CASA LOTUS

Online shop | Holistic healing • Meditation • Natural & Therapeutic products
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12/12/2024

Hojear = Viver 💚

11/12/2024

Não veja o mal, não ouça o mal, não fale o mal. Em vez disso, olhe com paz, ouça com empatia e fale com amor.
Essa estátua de Ganesha é só amor e sabedoria 🫶

Disponível no nosso site www.casalotus.pt
Link na bio 😉

23/09/2024

Boa segunda-feira, boa semana, boa vida 🦋
Beautiful image from 🫶🏼

25/07/2024

Daquelas parcerias que enchem o nosso coração de alegria 💜

Que sorte a nossa ter encontrado a nessa jornada que é a vida!

Obrigada Rita e Inês por fazerem tudo acontecer 🫶🏼

Para quem não conhece a e o lindo trabalho que ela faz, passa pelo perfil dela para espreitar e aprender muito 🙌🏼

Ah, e ela tem um podcast MARAVILHOSO chamado REATRAVESSAR que vale mesmo a pena ouvir 🦋

04/07/2024

A leveza do aroma das rosas em forma de vela 🌹 e para complementar, um incenso japonês ❤️ ambos naturais e sem componentes tóxicos 🙌🏼
Compras diretas online em www.casalotus.pt ou na nossa Concept store em Massamá 😘

28/05/2024

A Tara Verde chegou à nossa loja para manifestar a iluminação, sabedoria e compaixão 💚

O Mudra da mão direita é o Varada Mudra que simboliza a generosidade e a caridade. Já o Mudra da mão esquerda é o Vitarka Mudra que simboliza o ensinamento, a transmissão de conhecimento.

Compras diretas na nossa loja online www.casalotus.pt ou na nossa concept store em Massamá. Mais infos na nossa bio 🫶🏼

14/05/2024

Bom dia, boa tarde, boa vida 🌷✨

02/05/2024

O dia da Mãe já está a porta! Envios em 24h ou levantamento na nossa loja em Massamá 💜

20/02/2024

O nosso gongo de mesa f**a mesmo bem em qualquer sítio, não acham? ⛩️✨

30/01/2024

A ansiedade, uma presença constante na nossa vida (por ser cada vez mais exigente), muitas vezes pede uma pausa consciente para o autocuidado. A meditação surge como uma aliada poderosa, oferecendo não apenas um momento de alívio, mas uma prática sustentável para acalmar a mente.

Aqui estão cinco tipos de meditação especialmente desenhados para reduzir a ansiedade, no entanto queremos ressalvar que a prática de meditação é como qualquer outra actividade - para ver resultados temos que praticar diariamente.

✨ Meditação Mindfulness:

Sintoniza-te com o momento presente. A prática da atenção plena - mindfulness - envolve focar a tua atenção no momento actual, observando pensamentos e sensações sem julgamento. Ao centrares-te no agora, treinas a mente para libertar a ansiedade relacionada ao passado ou futuro. Por exemplo, sempre que caminhas, bebes ou comes, ou conduzes, tenta focar-te apenas nisso e não dispersar a tua mente a outras coisas.

✨ Meditação transcendental

É uma forma espiritual de meditação em que permanecemos sentados e respiramos lentamente. O objetivo é transcender ou elevar acima do nosso estado ser actual. Durante a sessão, devemos concentrar-nos num mantra.

✨ Meditação de respiração

Aqui, deixamos a respiração guiar a nossa mente. Focamo-nos na entrada e saúda do ar, nos movimentos do corpo e como nos sentimos com este acto tão comum - respirar. Esta prática simples não só acalma o sistema nervoso, mas também oferece uma âncora em momentos de agitação mental.

✨ Meditação Guiada

A meditação guiada envolve ouvir uma narração que direcciona os nosso pensamentos para estados mais tranquilos. Perfeito para principiantes, a meditação guiada oferece um caminho claro para o alívio da ansiedade através da imaginação e visualização.

✨ Meditação Vipassana

Vem do Budismo indiano e é pautada no autoconhecimento, na auto-observação e na busca profunda da interconexão entre mente e corpo. A técnica é ensinada em cursos presenciais que duram alguns dias.

Qual destas praticas? Conta-nos a tua experiência!

02/01/2024

Bom ano, bom ano NOVO ✨💜

#2024

20/12/2023

O Natal já está mesmo à porta🚪🎄 Podem levantar as suas encomendas diretamente na nossa loja em Massamá até o dia 23/12 às 16h 🎁✨

Endereço

Lisbon

Website

https://www.casalotus.pt/

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