ULS Santa Maria

09/03/2026

09/03/2026

Saúde oral e sexualidade saudável: o que deves saber

Sabias que algumas infeções sexualmente transmissíveis podem ter manifestações na boca? Reconhecer sinais e adotar comportamentos preventivos é fundamental para proteger a tua saúde.

No âmbito do Mês da Saúde Oral, a equipa de Saúde Escolar da , da ULS , dinamizou três sessões de educação para a saúde na (2.º e 3.º ciclos), dirigidas a cerca de 70 alunos do 9.º ano.

Durante as sessões foram partilhadas algumas mensagens essenciais 👇

👉 Algumas infeções sexualmente transmissíveis podem provocar lesões ou alterações na boca

👉 A prevenção começa na informação e em escolhas responsáveis

👉 A higiene oral continua a ser uma das bases da saúde

👉 Estar atento a alterações na boca e procurar aconselhamento de profissionais de saúde faz a diferença

A iniciativa contou com a participação da equipa de Saúde Escolar da UCC de Mafra e da médica estomatologista Anuska Vistas, do Serviço de Estomatologia da ULS Santa Maria.

No final das sessões, os alunos receberam ainda informação sobre o Cheque-dentista aos 16 anos, um programa que permite o acesso a cuidados de saúde oral.
Promover literacia em saúde junto dos jovens é investir em decisões mais informadas e em mais saúde no futuro.

Sabe mais 👇

https://www.ulssm.min-saude.pt/2026/03/08/saude-oral-em-destaque-na-escola-basica-da-venda-do-pinheiro/

08/03/2026

Assinalar o Dia da Mulher é celebrar a vida. 🌹👶

A equipa do Bloco de Partos da ULS promoveu uma iniciativa de humanização, homenageando as mulheres que iniciam ou reforçam hoje a sua jornada na maternidade.

Para celebrar este dia especial, as nossas equipas entregaram uma rosa e uma mensagem de valorização a cada família.

💙 Parabéns a todas as mulheres e um agradecimento especial às nossas profissionais!

08/03/2026

A força que move a ULS é, na sua grande maioria, feminina.

Atualmente, quase 80% do nosso capital humano é composto por mulheres. São cerca de 6 mil profissionais que, diariamente, são decisivas para a assistência aos nossos doentes, com excelência e humanização.

Neste Dia Internacional das Mulheres, mais do que estatísticas, celebramos esses milhares de exemplos individuais de dedicação, ciência e cuidado. A cada uma, o nosso sentido agradecimento.

A tem rosto de mulher. 💙💖

06/03/2026

Internet e adolescentes: saber reconhecer os sinais de alerta

Na sequência da sessão “ : Desafios digitais em família”, recentemente promovida na , partilhamos agora uma infografia que reúne alguns dos principais riscos associados ao uso excessivo da internet entre adolescentes.

Num mundo cada vez mais digital, compreender como os jovens utilizam a tecnologia é essencial para promover um equilíbrio saudável entre o online e o offline. Algumas atividades podem tornar-se excessivas e interferir no bem-estar, no sono, na concentração e nas relações sociais.

Nesta infografia reunimos informação simples e prática sobre

👉 Atividades online com maior risco

👉 Sinais de alerta a que os pais devem estar atentos

👉 Recomendações de tempo de ecrã por idade

👉 Estratégias de mediação parental

Promover literacia digital é também promover saúde. Pais, educadores e profissionais de saúde têm um papel fundamental na construção de hábitos digitais mais equilibrados.

Atente nas imagens e descubra alguns sinais de alerta e orientações práticas para apoiar os jovens no uso saudável da tecnologia.

05/03/2026

No dia 4 de março assinalou-se o Dia Mundial da Obesidade e a , da ULS , promoveu uma iniciativa dirigida aos seus utentes, com o objetivo de sensibilizar para a importância da prevenção, do acompanhamento clínico e da adoção de estilos de vida mais saudáveis.

Ao longo do dia, os profissionais da unidade dinamizaram uma atividade de proximidade com a comunidade, que incluiu a medição do peso e da altura, bem como o cálculo do Índice de Massa Corporal. Esta ação permitiu também promover um momento de diálogo com os utentes sobre saúde, bem-estar e hábitos de vida, reforçando a importância de escolhas informadas no quotidiano.

Durante a iniciativa foi ainda divulgada a consulta específ**a de obesidade existente na unidade, orientada para apoiar mudanças sustentáveis no estilo de vida e reforçar a motivação para a adoção de comportamentos mais saudáveis.

A obesidade é uma doença crónica que requer acompanhamento e uma abordagem integrada. A intervenção precoce e pequenas mudanças no dia a dia podem traduzir-se em ganhos signif**ativos para a saúde e qualidade de vida.

Com iniciativas desta natureza, a ULS Santa Maria continua a apostar na promoção da literacia em saúde e na proximidade com a comunidade, valorizando o papel dos profissionais de saúde na prevenção da doença e no acompanhamento das pessoas ao longo do seu percurso de cuidados.

04/03/2026

A Escola Secundária Rainha Dona Leonor foi palco da sessão “ : Desafios digitais em família”, um encontro online que reuniu pais, encarregados de educação, docentes e não docentes para refletir sobre o uso saudável da internet e dos videojogos.

Num mundo cada vez mais conectado, falar de equilíbrio entre o online e o offline é uma necessidade real. A sessão deu voz aos alunos do 9.º ano, através de Rita Napoleão, reforçando o papel ativo dos jovens na prevenção e na promoção de comportamentos digitais responsáveis.

A saúde escolar esteve representada por Cláudia Martins, Enfermeira Especialista em Saúde Infantil e Pediatria da + da ULS , que destacou o trabalho contínuo desenvolvido no Mega Agrupamento desde 2021 e a importância da literacia digital como ferramenta de prevenção em saúde.

O encontro contou ainda com os contributos de Paula Lucas e Paula Coelho, do ICAD - Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências, que partilharam orientações práticas para uma gestão mais equilibrada dos comportamentos digitais.

Com cerca de 50 participantes, esta sessão foi, acima de tudo, um investimento na capacitação das famílias e da comunidade educativa. Porque preparar os jovens para o digital é uma responsabilidade coletiva.

Saiba mais 👇

https://www.ulssm.min-saude.pt/2026/03/04/literacia-digital-e-prevencao-comunidade-educativa-debate-uso-saudavel-da-tecnologia/

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04/03/2026

Organizado pela Federação Mundial de Obesidade, assinala-se nesta quarta-feira o Dia Mundial da Obesidade. Esta efeméride convida-nos a mudar a perspetiva sobre a obesidade e a reforçar o papel da nutrição na prevenção e tratamento desta doença.🏥

👉 Em Portugal, a obesidade é o segundo fator de risco que mais contribui para a perda de anos de vida saudável, afetando quase um terço dos adultos e 14% das crianças dos 6 aos 8 anos de idade.

✅ Para assinalar esta data, o Serviço de Dietética e Nutrição da ULS preparou conselhos de literacia em saúde, reforçando a importância de olhar para a obesidade como uma doença com múltiplos fatores, genéticos, ambientais e emocionais, que exige acompanhamento personalizado.

04/03/2026

🏥 A equipa do Bloco Operatório Central da ULS desenvolveu um método para aumentar a segurança do ato cirúrgico.

🛌 As enfermeiras responsáveis pelo projeto demonstram como uma visita ao internamento antes do procedimento cirúrgico – a Visita de Enfermagem Pré-Operatória - consegue reduzir a ansiedade e antecipar problemas, promovendo a segurança e a eficácia dos cuidados.

Procedimentos que contribuem para a humanização dos cuidados prestados!

03/03/2026

Maria Manuel Santos, neurocirurgiã da ULS , regressou recentemente de mais uma missão humanitária em S. Tomé e Príncipe. Onde até 2023 não existiam cirurgias para hidrocefalias ou espinha bífida em crianças pequenas, hoje existe esperança e tratamento especializado.🏥✨

A equipa de profissionais de saúde de vários hospitais, constituída por duas neurocirurgiãs, duas anestesiologistas e uma enfermeira pediátrica, realizou na primeira semana de fevereiro cinco procedimentos cirúrgicos no arquipélago africano.

💡 A importância da missão

✅ Tratamento local: Evita que as crianças e famílias tenham de se deslocar para Portugal, mantendo o apoio familiar próximo

✅ Capacitação: É dada formação às equipas locais para um futuro mais autónomo nesta área

“Vamos assim conseguindo resolver estes casos que antes teriam de ser deslocados para Portugal e muitas vezes não chegavam a ser tratados” - Maria Manuel Santos

Esta é já a quarta missão deste grupo de voluntárias, com o apoio da Associação Marquês de Valle Flor, organização promotora e que trabalha em cooperação com o Ministério da Saúde de S. Tomé e Príncipe. Todos os anos, no final, f**a sempre o mesmo desejo: regressar a S. Tomé e Príncipe e contribuir para melhorar a qualidade de vida destas crianças e famílias.🫂

02/03/2026

A realizou, no dia 25 de fevereiro, mais uma sessão dedicada aos cuidados ao recém-nascido, integrada no projeto “Mamã, Papá e agora?”.

Dirigida a futuros pais, esta iniciativa teve como objetivo reforçar conhecimentos essenciais para os primeiros dias de vida do bebé, promovendo maior segurança, confiança e preparação na transição para a parentalidade.

Ao longo da sessão foram abordados temas práticos do dia a dia, como a mudança da fralda, o banho, os cuidados com o cordão umbilical, as rotinas de sono, a massagem do bebé e as recomendações de segurança no transporte.

Um momento de partilha, esclarecimento de dúvidas e capacitação familiar.
Criado em 2015, o projeto “Mamã, Papá e agora?” complementa as consultas de vigilância com ações estruturadas de educação para a saúde, reforçando a literacia em saúde junto das famílias.

A ULS continua a apostar em iniciativas que aproximam os cuidados de saúde da comunidade e promovem uma parentalidade mais informada e segura.

Saiba mais 👇

https://www.ulssm.min-saude.pt/2026/03/02/usf-rodrigues-migueis-promove-sessao-sobre-cuidados-ao-recem-nascido-no-ambito-do-projeto-mama-papa-e-agora/