MOVE Knee Sports Care

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MOVE Knee Sports Care

We provide personalised and specialised care on the knee joint, muscle and tendon injuries.

Being a multidisciplinary team experienced on treating these conditions, from sports injuries, to arthritis, joint replacements, and joint preservation treatments.

02/11/2025

A maratona é um teste de resistência e preparação. 💡

Treino progressivo, fortalecimento muscular e recuperação adequada fazem toda a diferença nos 42 km.

👉 Invista no seu corpo hoje e chegue mais longe

28/10/2025

Cada paciente é único. O meu compromisso é estar ao seu lado, ajudando-o a recuperar, ganhar confiança e viver melhor. 💙

👉 Estou aqui para o acompanhar em cada passo do caminho.

21/10/2025

A osteoporose enfraquece os ossos, mas o movimento fortalece o corpo e a confiança. 💙

Cuidar da saúde óssea é investir no futuro da sua mobilidade e independência.

👉 Dê hoje o primeiro passo para ossos mais fortes. Estamos aqui para ajudar.

18/10/2025

Sabia que, a cada passo, os joelhos suportam até 5 vezes o peso do corpo? 💡

Fortalecer a musculatura, aumentar treinos de forma gradual e trabalhar mobilidade são passos-chave para prevenir lesões.

👉 Cuide dos seus joelhos agora para garantir um futuro mais ativo e sem limitações.

10/10/2025

O seu corpo tem capacidades extraordinárias e o joelho é prova disso! 🔑

Quer saber como manter articulações saudáveis e prevenir lesões? Fale connosco.

02/10/2025

Estamos aqui para ouvir, cuidar e guiar a sua recuperação. Porque o mais importante é sentir-se bem todos os dias. 💙

📅 Agende a sua consulta connosco e dê o próximo passo para o seu bem-estar.

22/09/2025

Durante um agachamento, a articulação do joelho pode suportar até 7x o peso corporal.

Isto deve-se ao efeito de alavanca e à forma como as forças se distribuem entre cartilagem, ossos e músculos.
Sem um suporte muscular adequado, principalmente dos quadríceps e glúteos, essa sobrecarga aumenta o risco de desgaste e lesões.

✅ Fortalecimento muscular = melhor absorção de cargas + maior proteção articular.

➡️ Já conhecias este dado biomecânico?

08/09/2025

Cuidar do movimento é cuidar de ti.
Hoje agradecemos a quem cuida do teu corpo e do teu bem-estar. 💙

11/08/2025

🦵 A artrose do joelho afeta 22% das pessoas com mais de 40 anos.

Dor crónica e limitação funcional não têm de ser o seu futuro.

Na MoveKSC, tratamos o presente para proteger o movimento de amanhã.

06/08/2025

Estalos no joelho? Nem sempre é motivo de alarme.

Na maioria dos casos, esses sons são causados por gases na articulação ou ajustes naturais dos tendões — e não indicam lesão.

Mas atenção: se houver dor, inchaço ou desconforto persistente, o ideal é fazer uma avaliação profissional.

📅 Cuida dos teus joelhos — marca a tua consulta na MoveKSC

01/08/2025

A experiência faz a diferença.

Na MoveKSC, reunimos know-how de centros especializados a nível nacional e internacional, clubes desportivos de elite e hospitais centrais, trazendo o melhor da medicina do joelho para si.

📅 Marque a sua consulta e sinta a diferença.

17/07/2025

Na Move Knee Sports Care trabalhamos lado a lado com cirurgiões ortopédicos, médicos de medicina desportiva e reabilitação, fisioterapeutas, fisiologistas e nutricionistas.

Uma equipa multidisciplinar dedicada a compreender melhor o seu problema e encontrar a solução ideal para o manter em movimento.

📅 Marque já a sua consulta connosco.

Endereço

Lisbon

Website

https://www.moveksc.com/

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