Essence Prime Care

Essence Prime Care A Essence Prime Care traduz-se em 3 pilares de bem-estar: Medicina Chinesa, Estética & Dermocosmét A nossa é garantir o seu bem-estar, ESSENCE Prime Care.

Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais:

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Assente num conjunto de práticas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, engloba a relação Yin-Yang da teoria dos cinco elementos assim como do sistema de circulação da energia pelos canais energéticos do nosso organismo. Esta medicina subdivide-se em diversas terapias desde a acupuntura, moxibustão, massagem tui-na, fitoterapia, dietética, entre outras. Embora seja muito procurada como alternativa aos tratamentos convencionais, deve ser considerada como complementar pois no cerne desta ciência milenar a chave é a prevenção. DIETÉTICA

Uma alimentação desadequada desencadeia diversos desequilíbrios e patologias, consciencializando-nos cada vez mais de que “somos o que comemos”. Através de um diagnóstico preciso, é possível efetuar a prescrição de uma terapêutica personalizada que visa melhorar a sua condição. Neste sentido, o médico aplica o seu conhecimento com os alimentos da mesma forma que o faz com as plantas, estudando as suas propriedades e ações terapêuticas. Para ir ao encontro dos seus objetivos e garantindo a sua comodidade, trabalhamos em parceria com Cooking with Ana, uma empresa de catering exclusivamente de caráter dietético que tem uma visão da cozinha moderna e funcional, e partilha os nossos valores. ESTÉTICA E CUIDADO DERMOCOSMÉTICO

A pele, como o maior órgão do nosso corpo e um dos mais essenciais, necessita de cuidados específicos e diários. A estética e dermocosmética são inseparáveis e, em combinação com as diversas vertentes da medicina chinesa, formam a chave para alcançar o bem-estar e a beleza. Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo. Vamos sempre a tempo de alterar o nosso padrão e potencial energético. A essência é a sua energia primordial, o que o distingue e sustenta.

Depois dos excessos, o corpo pede simplicidade.Menos atalhos, mais confiança nos seus próprios mecanismos.Voltar ao esse...
28/12/2025

Depois dos excessos, o corpo pede simplicidade.
Menos atalhos, mais confiança nos seus próprios mecanismos.

Voltar ao essencial: descanso, hidratação, refeições simples e rotina, é muitas vezes o maior gesto de cuidado que podemos fazer.

O equilíbrio encontra-se quando deixamos o corpo fazer aquilo que sabe fazer melhor. ✨

Nesta época em que somamos anos, brindes e encontros, vale a pena lembrar o essencial:não se trata apenas de viver mais ...
26/12/2025

Nesta época em que somamos anos, brindes e encontros, vale a pena lembrar o essencial:
não se trata apenas de viver mais tempo, mas de viver melhor.

Que esta época seja também sobre presença, cuidado e escolhas que acrescentam vida aos anos: hoje e ao longo de todo o ano.

✨ Boas festas
Essence Prime Care

23/12/2025

Este Natal, a equipa Essence deseja-lhe aquilo que mais importa:
tempo, presença, saúde e tranquilidade.

Que estes dias sejam vividos com mais pausa, mais cuidado e mais ligação: consigo e com quem o rodeia.
Obrigada por confiar em nós ao longo deste ano.

✨ Boas festas da equipa Essence ✨

No inverno, o corpo pede mais recolhimento, mais calor e mais cuidado.Pequenos gestos consistentes ajudam a fortalecer a...
21/12/2025

No inverno, o corpo pede mais recolhimento, mais calor e mais cuidado.
Pequenos gestos consistentes ajudam a fortalecer a energia, a prevenir desequilíbrios e a atravessar esta estação com mais vitalidade.
Cuidar não precisa de ser complicado, precisa de ser consciente.
E, muitas vezes, começa no básico.

❄️✨

Entre o final do dia e o início da noite, o corpo pede pausa.Menos estímulos, mais presença.Menos pressa, mais cuidado.C...
19/12/2025

Entre o final do dia e o início da noite, o corpo pede pausa.
Menos estímulos, mais presença.
Menos pressa, mais cuidado.

Criar um ambiente tranquilo, desacelerar o ritmo e escolher gestos simples pode fazer toda a diferença na forma como o corpo e a mente se preparam para descansar.

Porque ouvir o corpo também é uma forma de cuidar.

16/12/2025

Bem-vindos ao último episódio desta temporada do Shen by Essence! ✨🎥

Neste episódio, a Filipa recebe Inês Veiga: farmacêutica há 19 anos, especialista em nutracêuticos e responsável da Pharma Nord, para uma conversa clara, prática e necessária sobre suplementação responsável.

Num mercado onde surgem diariamente gomas, gominhas e produtos “fáceis” que prometem resolver carências nutricionais, a Inês explica porque é que nem tudo o que parece saudável é eficaz, e como fazer escolhas informadas pode ser a diferença entre cuidar da saúde… ou apenas consumir marketing.

Falamos sobre:
a diferença entre nutracêuticos e alimentos
como ler rótulos e identificar fórmulas realmente eficazes
quando faz sentido suplementar, e quando não
a importância da evidência científica num mercado cada vez mais ruidoso

Uma conversa essencial para quem quer cuidar do corpo com consciência, precisão e responsabilidade.
Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

O corpo da mulher atravessa mudanças profundas ao longo da vida, e o yoga personalizado adapta-se a cada fase.Esta práti...
15/12/2025

O corpo da mulher atravessa mudanças profundas ao longo da vida, e o yoga personalizado adapta-se a cada fase.

Esta prática ajuda a regular o sistema nervoso, apoiar o equilíbrio hormonal e promover bem-estar físico, emocional e energético.

🪷 Idade fértil

O yoga contribui para equilibrar o ciclo menstrual, aliviar sintomas e dores, e regular o sistema endócrino.

Oferece também suporte emocional e físico durante a conceção natural ou acompanhando processos de PMA.

🪷 Gravidez

Melhora a postura, reduz desconfortos e aumenta a mobilidade pélvica.

As técnicas de respiração auxiliam durante o parto e promovem um estado emocional mais calmo e estável.

🪷 Perimenopausa e menopausa

Ajuda a gerir sintomas como ondas de calor, insónias e retenção de líquidos.

Estimula o sistema hormonal, melhora a circulação e oferece ferramentas para atravessar esta fase com equilíbrio e serenidade.

O yoga não é igual em todas as fases da vida. É uma prática adaptada à fisiologia feminina, trazendo regulação, bem-estar e suporte em cada etapa.

✨ Já a partir de Janeiro, teremos aulas de Yoga personalizadas, individuais e em pequenos grupos, com a professora Mariana Ferreira no nosso Estúdio Shen! Mais informações por mensagem privada.

Entender a ovulação é entender o ciclo como um todo.É a partir deste ponto central que o corpo revela padrões, equilíbri...
09/12/2025

Entender a ovulação é entender o ciclo como um todo.
É a partir deste ponto central que o corpo revela padrões, equilíbrio hormonal e sinais que permitem tomar decisões informadas: seja para conceber, evitar uma gravidez ou simplesmente conhecer melhor a própria saúde.

A Sheila Habib, educadora certificada em métodos de percepção de fertilidade, ajuda a traduzir estes sinais e a construir verdadeira literacia corporal: uma ferramenta para a vida.

Quer aprofundar o seu conhecimento e aprender a acompanhar o seu ciclo com segurança e confiança?
Marque a sua consulta com a Sheila na Essence Prime Care.

07/12/2025

Bem-vindos ao último episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨

Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Sílvia Coutinho: mulher, mãe, psicóloga, autora e terapeuta de casal, para uma conversa profunda e necessária sobre intimidade nas relações.

A Sílvia fala sobre as diferentes dimensões da intimidade: a de conexão, a emocional e a sexual e sobre como o dia a dia, as rotinas e as exigências da vida familiar podem afastar-nos sem que demos por isso.

Explora também como é possível reconstruir a proximidade, encontrar tempo para o casal e redescobrir o desejo num contexto real, onde o amor e o cansaço convivem lado a lado.

Um episódio sobre presença, amor e o desafio de continuar a escolher o outro todos os dias.
Já disponível no Youtube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

Segundo a Medicina Chinesa, este é um período que favorece práticas que nutrem, aquecem e restauram.Um convite para prep...
04/12/2025

Segundo a Medicina Chinesa, este é um período que favorece práticas que nutrem, aquecem e restauram.
Um convite para preparar o corpo para o descanso e cuidar da energia que sustenta cada dia.

Um final de tarde mais consciente pode transformar a forma como a noite chega.

A ansiedade, para a medicina chinesa, é mais do que um estado mental: é um sinal de que o corpo está a pedir equilíbrio....
01/12/2025

A ansiedade, para a medicina chinesa, é mais do que um estado mental: é um sinal de que o corpo está a pedir equilíbrio.
Quando o ritmo acelera, o Qi dispersa-se e os órgãos que sustentam a estabilidade emocional começam a ressentir-se.

Este conteúdo convida a olhar para a ansiedade com mais gentileza e consciência: perceber de onde vem, reconhecer o que o corpo tenta comunicar e lembrar que há formas naturais de recentrar a energia.

Um passo de cada vez, sempre com o corpo como guia.

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferece...
27/11/2025

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.
Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferecer-lhe a oportunidade de investir no seu bem-estar com calma, intenção e tempo.

Massagens, tratamentos e pacotes de sessões pensados para quem precisa de aliviar tensões, renovar energia ou simplesmente voltar a sentir o corpo respirar.

Um presente para si, ou para alguém que precisa de uma pausa... daquelas que fazem realmente a diferença.

Garanta o seu voucher em: essenceprimecare.com, e comece a cuidar de si antes de o ano terminar.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 19, 2º Esqº
Lisbon
1250-098

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

+351910573013

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Essence Prime Care publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria