Essence Prime Care

Essence Prime Care A Essence Prime Care traduz-se em 3 pilares de bem-estar: Medicina Chinesa, Estética & Dermocosmét A nossa é garantir o seu bem-estar, ESSENCE Prime Care.

Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais:

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Assente num conjunto de práticas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, engloba a relação Yin-Yang da teoria dos cinco elementos assim como do sistema de circulação da energia pelos canais energéticos do nosso organismo. Esta medicina subdivide-se em diversas terapias desde a acupuntura, moxibustão, massagem tui-na, fitoterapia, dietética, entre outras. Embora seja muito procurada como alternativa aos tratamentos convencionais, deve ser considerada como complementar pois no cerne desta ciência milenar a chave é a prevenção. DIETÉTICA

Uma alimentação desadequada desencadeia diversos desequilíbrios e patologias, consciencializando-nos cada vez mais de que “somos o que comemos”. Através de um diagnóstico preciso, é possível efetuar a prescrição de uma terapêutica personalizada que visa melhorar a sua condição. Neste sentido, o médico aplica o seu conhecimento com os alimentos da mesma forma que o faz com as plantas, estudando as suas propriedades e ações terapêuticas. Para ir ao encontro dos seus objetivos e garantindo a sua comodidade, trabalhamos em parceria com Cooking with Ana, uma empresa de catering exclusivamente de caráter dietético que tem uma visão da cozinha moderna e funcional, e partilha os nossos valores. ESTÉTICA E CUIDADO DERMOCOSMÉTICO

A pele, como o maior órgão do nosso corpo e um dos mais essenciais, necessita de cuidados específicos e diários. A estética e dermocosmética são inseparáveis e, em combinação com as diversas vertentes da medicina chinesa, formam a chave para alcançar o bem-estar e a beleza. Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo. Vamos sempre a tempo de alterar o nosso padrão e potencial energético. A essência é a sua energia primordial, o que o distingue e sustenta.

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferece...
27/11/2025

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.
Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferecer-lhe a oportunidade de investir no seu bem-estar com calma, intenção e tempo.

Massagens, tratamentos e pacotes de sessões pensados para quem precisa de aliviar tensões, renovar energia ou simplesmente voltar a sentir o corpo respirar.

Um presente para si, ou para alguém que precisa de uma pausa... daquelas que fazem realmente a diferença.

Garanta o seu voucher em: essenceprimecare.com, e comece a cuidar de si antes de o ano terminar.

A exaustão emocional é um sinal de que o corpo e a mente precisam de reencontrar equilíbrio.Segundo a MTC, recuperar ene...
22/11/2025

A exaustão emocional é um sinal de que o corpo e a mente precisam de reencontrar equilíbrio.
Segundo a MTC, recuperar energia começa por harmonizar o interior e aliviar a carga acumulada.

Quando o ritmo aperta, a Essence ajuda a restabelecer estabilidade, paz e vitalidade.

18/11/2025

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence!

Neste episódio, a Filipa conversa com a Dra. Leonor Sá Pinto, que começou como médica dentista e que mais tarde, se apaixonou pela Medicina Estética e o Envelhecimento Fisiológico, área em que se especializou com mestrado e formações em Espanha e no Brasil.

Falamos sobre a diferença entre o anti-aging e o pro-aging, e sobre a importância de encarar o envelhecimento não como algo a combater, mas como um processo natural a cuidar.
A Leonor defende uma abordagem holística e consciente, centrada em melhorar a qualidade de vida e da pele, sem excessos e com respeito pelo equilíbrio de cada pessoa.

Uma conversa sobre bem-estar, autenticidade e o verdadeiro significado de envelhecer bem.

Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

17/11/2025

Há projetos que nascem de um propósito.
E há outros que se tornam propósito.

Há 10 anos, começámos com uma visão clara:
cuidar de cada pessoa como um todo: corpo, mente e essência.

Passámos por desafios, conquistas, mudanças e crescimento.
Mas uma coisa nunca mudou: a forma como acreditamos que a saúde se constrói todos os dias, com presença, ciência e humanidade.

Hoje celebramos uma década de trabalho contínuo, de equipas que se dedicam, de pessoas que nos escolhem, de histórias que nos transformam.

E se estes 10 anos nos ensinaram algo, foi isto: quando a intenção é verdadeira, o caminho expande-se sempre.

Obrigado por fazer parte desta jornada.
O melhor da Essence ainda está por vir. ✨

A exaustão emocional não é apenas cansaço, é um sinal de que o corpo e a mente estão a pedir pausa e equilíbrio.Na Medic...
16/11/2025

A exaustão emocional não é apenas cansaço, é um sinal de que o corpo e a mente estão a pedir pausa e equilíbrio.
Na Medicina Chinesa, cada emoção tem ligação direta com um órgão, e quando o fluxo de energia vital é interrompido, sentimos o impacto em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Com o apoio das terapias da MTC, é possível restabelecer o Qi, aliviar tensões e reconectar-se com o seu centro.
Cuidar das emoções também é cuidar da saúde.

A longevidade constrói-se nos detalhes: no que comes, no que sentes, no que priorizas e no que escolhes fazer por ti tod...
13/11/2025

A longevidade constrói-se nos detalhes: no que comes, no que sentes, no que priorizas e no que escolhes fazer por ti todos os dias.
Não há atalhos: há consistência, consciência e cuidado.

E quando juntamos ciência, rotina e intenção… o corpo responde.
Fiquem atentos. Há algo pensado para vos acompanhar nesse caminho.

Entre as 15h e as 17h, a energia da Bexiga está em destaque: o momento certo para apoiar o corpo na eliminação de toxina...
10/11/2025

Entre as 15h e as 17h, a energia da Bexiga está em destaque: o momento certo para apoiar o corpo na eliminação de toxinas e manter o equilíbrio interno.
Hidratar-se, movimentar-se e fazer pausas conscientes ajuda a restaurar o foco e a leveza mental, prevenindo o cansaço da tarde.

Pequenos gestos, como beber água morna ou respirar fundo antes de retomar o trabalho, fazem toda a diferença na forma como a energia flui até ao final do dia.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, comer tarde da noite pode afetar o equilíbrio energético do corpo.Durante o dia,...
07/11/2025

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, comer tarde da noite pode afetar o equilíbrio energético do corpo.
Durante o dia, o Baço e o Estômago são os principais responsáveis por transformar os alimentos em energia, mas à noite, o corpo entra num estado de descanso e regeneração.

Refeições pesadas ou muito tardias sobrecarregam estes órgãos, dificultando a digestão, afetando o sono e comprometendo a vitalidade no dia seguinte.

O segredo está na harmonia: refeições leves, em horários regulares e com alimentos que respeitem o ritmo natural do corpo.

O corpo fala — todos os dias, em cada fase do ciclo.Aprender a interpretar o muco cervical é uma forma de compreender me...
04/11/2025

O corpo fala — todos os dias, em cada fase do ciclo.
Aprender a interpretar o muco cervical é uma forma de compreender melhor os sinais de fertilidade e a saúde hormonal.
Mais do que um indicador biológico, é uma ferramenta de autoconhecimento que permite fazer escolhas conscientes sobre o corpo e o bem-estar reprodutivo.

Conteúdo desenvolvido em colaboração com Sheila Habib.

02/11/2025

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨

Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Sílvia Dias, psicóloga, investigadora e especialista em relações, para uma conversa sobre aquilo que está na base de tudo: o amor.

Desde criança que a Sílvia observa os casais com curiosidade: fascinada pela forma como duas pessoas que se amam podem, ainda assim, magoar-se profundamente. Hoje, dedica-se a estudar e acompanhar casais, acreditando que o amor é o ponto de partida para tudo o resto: a confiança, a comunicação e a fidelidade.

Mas quando o amor parece não bastar, há sempre espaço para olhar para dentro e começar de novo.

Um episódio sobre amor, consciência e reconexão.
Já disponível no Youtube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

Alguns sinais nos bebés podem indicar desconforto físico, tensões ou desequilíbrios que beneficiam de acompanhamento esp...
28/10/2025

Alguns sinais nos bebés podem indicar desconforto físico, tensões ou desequilíbrios que beneficiam de acompanhamento especializado.
Alterações no sono, posturas repetidas, choro inconsolável ou dificuldade em tolerar certas posições são pistas de que o corpo pode precisar de apoio para se reorganizar.

A fisioterapia pediátrica ajuda a promover o bem-estar e o desenvolvimento saudável desde os primeiros meses.

Conteúdo desenvolvido em colaboração com a fisioterapeuta .

Entre as 13h e as 15h, o corpo dedica-se à absorção e distribuição dos nutrientes, e a energia precisa de tranquilidade ...
27/10/2025

Entre as 13h e as 15h, o corpo dedica-se à absorção e distribuição dos nutrientes, e a energia precisa de tranquilidade para fluir.
Este é o momento ideal para abrandar o ritmo, dar espaço à digestão e permitir que o organismo assimile o que recebeu.

Pausas curtas, movimentos leves e uma mente serena ajudam o corpo a manter o equilíbrio interno e a energia constante ao longo do dia.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 19, 2º Esqº
Lisbon
1250-098

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

+351910573013

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