Andreia Almeida

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Andreia Almeida

Ajudo-te a sentir mais confiança em ti e a construir relacionamentos saudáveis, sem te perderes

Mentoria individual e em grupo (programas personalizados)
Retiros
Formação

Psicoterapia, Meditação, Medicina Tradicional Chinesa, Fitoterapia, Diatética, Xamanismo, Reiki, Massagem Terapêutica, Biomagnetismo Médico, Terapia de Som, Cromoterapia, Cristaloterapia, Aromoterapia, Radiestesia, ThetaHealing, Tarô, Mesa Radiónica Quântica, entre outros.

19/09/2023

No dia 21 de Setembro (já esta quinta-feira) milhões de pessoas ao redor do mundo estarão conectadas por uma única intenção: a Paz.

Nesta data, é comemorado “O Dia Internacional da Paz” e eu, em parceria com a , convidamos-te a participar do “O Amanhã da Paz”, uma grande meditação global online, onde juntos iremos ressoar a Paz entre as pessoas e as nações.

A meditação, acontecerá no dia 21 de Setembro às 20h do Brasil e 00h00 de Portugal, nos canais de mais de 200 lideranças.

À meia noite? Sim, é tarde mas por um bom motivo 😊

Vamos juntos?

14/09/2023

Desde que nascemos relacionamo-nos com tudo o que nos rodeia… com o ambiente, o planeta, os animais, pais, amigos, conhecidos, colegas de trabalho esquecendo, por vezes, que antes de mais, somos seres individuais, com características e necessidades específ**as.

🤼Numa relação, seja de que género for, é fácil nos esquecermos de quem somos… ou porque nos deixamos levar pelas inseguranças, pelas feridas e traumas do passado, porque temos medo sofrer, porque nos comparamos e queremos agradar ou não magoar ou porque temos dificuldade em comunicar o que queremos e também em dizer não quero/não posso/preciso de outra coisa.

🍀 O primeiro passo para atrair relações saudáveis é tomar consciência do que precisa de ser mudado e, na maioria das vezes, começa por mudar a perspetiva com que olhamos para nós, para os outros e as circunstâncias.

🔥 Criei o e-book “A Arte de Construir Relacionamentos Saudáveis – 17 Princípios para a Vida” para que possas refletir sobre o que pode estar a bloquear as tuas relações e começares já a mudar esse cenário.

👉 Para receberes o e-book basta te inscreveres na minha newsletter seguindo o link: https://ebook.relacionamentosaudaveis.andreia-almeida.com/

(Mesmo que já faças parte da minha lista de contactos é necessário preencheres o formulário com o teu nome e email. Depois é só seguir as instruções e estar atenta/o à tua caixa de correio)

💬 Depois de leres envia-me mensagem e partilha comigo a que conclusão chegaste. Vou adorar saber 😊

28/06/2023

Para relembrar...

22/06/2023

👉 Já te aconteceu observares a tua vida e sentires uma profunda necessidade de mudança❓️
👉 Querer algo melhor para a tua vida❓️
👉 Alcançar objetivos e encontrar a felicidade plena❓️

🙄 Dúvidas, descrenças, medos, inseguranças, tristezas, dores e carências são todos indicadores que te mostram o que precisas de mudar.

Tens uma escolha… enrolá-los à tua volta como um cobertor e f**ares satisfeita/o em viver com eles para sempre ou libertá-los … a escolha é sempre tua.

É comum observar nas pessoas o medo da mudança, o medo do novo. Será que nos esquecemos que tudo muda a toda a hora❓️
A cada segundo o corpo muda, a natureza muda, o tempo muda, as vontades e direções mudam… e mesmo inconscientemente adaptamo-nos.

🐾 A mudança que desejas (seja de trabalho, ter mais dinheiro, ter saúde, um relacionamento, menos atritos com a família, mais vida social ou simplesmente uma mudança de paradigma interno) está a apenas um passo de distância, a um passo da tua decisão e a outro da ação.

Se te for possível observar apenas por alguns dias perceberás um padrão repetitivo. Numa bela manhã, sentes-te tão bem, tão feliz e, no outro dia, estás chateada/o, tão infeliz, que começas a pensar em suicídio. Há apenas alguns dias sentias-te tão cheia/o de vida, tão abençoada/o, pois estavas num estado de espírito de profunda gratidão e, hoje, há um grande sentimento de inconformismo e não sabes porquê ou como sair daí…

Essa alternância vai-se repetindo, mas não chegas a perceber o padrão. Uma vez que o percebas, podes libertar-te dele.

Pode parecer um desafio assustador, mas eu estou aqui para te dizer que eu posso ajudar-te.

👉 Estou aqui para te ajudar a clarif**ar quem és e o que desejas, para traçar objetivos e um plano para resgatares a tua força, amor-próprio e confiança.
E ainda te dou a mão para enfrentar as dificuldades que surgem no caminho, mas também para celebrar as tuas vitórias.

Também eu um dia pedi ajuda e foi o ato mais corajoso e transformador que tive na minha vida.

A mudança que desejas está a um passo. Tu és capaz e mereces a vida que sonhas.

Não esperes mais, dá o primeiro passo hoje mesmo e agenda uma sessão comigo 💌

A mudança começa agora!

19/06/2023

No passado sábado, na Jornada do Coração, compartilhei momentos verdadeiramente especiais com estes seres maravilhosos.

Foi uma jornada de transformação profunda e de muita cura de feridas emocionais vindas, principalmente, da infância, de relacionamentos abusivos e dinâmicas familiares complexas.

Foi um dia intenso onde mergulhamos juntos na busca pela cura interior, através de práticas terapêuticas, meditações e partilhas sinceras. As rodas de cura proporcionaram um espaço seguro e acolhedor, onde nos pudemos expressar autenticamente e compartilhar as nossas histórias mais íntimas.

Foi inspirador ver como estas pessoas se permitiram tomar consciência de padrões limitantes, crenças tóxicas e feridas emocionais antigas e se abriram para a possibilidade de uma vida mais plena e se reconectaram com sua verdadeira essência.

A partir de agora, é o momento de levarem estas aprendizagens e experiências poderosas para o dia-a-dia.

Lembrem-se de que vocês são capazes de superar qualquer obstáculo e criar a vida e os relacionamentos que desejam.

Lembrem-se sempre do poder do amor-próprio, da confiança e da comunicação aberta e honesta.

Continuem a fluir na vida e no amor, honrando as vossas jornadas individuais e abraçando cada experiência como uma oportunidade de crescimento.

Com amor e gratidão ❤️

23/05/2023

Todos temos uma história e carregamos fardos pesados... provavelmente, já te aconteceram coisas difíceis na vida (e talvez ainda aconteçam) mas, isso não tem de te definir a ti, à tua vida ou ao teu futuro!

A forma como tu encaras aquilo que te acontece ou aconteceu e a forma como tu te encaras a ti, influencia decisivamente o êxito em todas as áreas da tua vida (saúde, relacionamentos, trabalho, dinheiro). Mas tu podes começar a mudar isso...

Criei este evento - a Jornada do Coração para te proporcionar a oportunidade de expandires a tua consciência sobre ti e sobre o que precisa de mudança na tua vida.

Um dia imersivo e dinâmico onde vou conduzir uma cerimónia do cacau e diversas práticas para libertação emocional.

Um dia para sentir, libertar, transformar e curar, para abraçares a vida com mais amor, alegria e confiança!

Para te inscreveres envia mensagem ou faz a tua inscrição através deste link 👉 www.subscribepage.com/jornadadocoracao

25/04/2023

A verdadeira liberdade começa dentro de nós mesmos. E, é por isso, que eu quero aproveitar esta ocasião para te falar sobre a importância de trilhar um caminho mais livre de inseguranças, perfecionismo, julgamento, de desamor...

Todos nós temos medos e inseguranças. Todos nós temos momentos em que nos sentimos presos, limitados e incapazes de alcançar os nossos sonhos e objetivos.

É por isso que a autodescoberta é tão importante. Quando nos conhecemos melhor, quando compreendemos as nossas emoções e pensamentos, podemos aprender a lidar com eles de uma forma mais saudável e ef**az.

A autodescoberta também nos ajuda a libertar-nos da necessidade de validação dos outros. Quando aprendemos a amar-nos e a aceitar-nos, quando aprendemos a valorizar as nossas próprias opiniões e sentimentos, somos menos dependentes da aprovação dos outros.

Quando nos libertamos da necessidade de sermos perfeitos, quando nos permitimos cometer "erros" e aprender com eles, quando nos permitimos ser vulneráveis e amar-nos mesmo quando "falhamos", estamos a libertar-nos de uma carga pesada, que muitas vezes nos impede de viver plenamente.

Por isso, neste Dia da Liberdade, convido-te a explorares a tua liberdade interior. Convido-te a que reflitas no que é para ti sentir liberdade!

Quando pensas em liberdade que locais te ocorrem?
Que atividades?
Que sentimentos?
Que pensamentos te ocorrem?
Que época?
Que sonhos?
Que pessoas?
Que cores tem a tua liberdade?

Encontrar a tua verdadeira essência e viver uma vida mais livre e autêntica é possível!

Estou aqui para te apoiar. Juntos, podemos descobrir a tua verdadeira liberdade interior.

Feliz Dia da Liberdade!

08/04/2023

❓ Sentes falta de confiança em ti e na vida?

Infelizmente muitas pessoas bloqueiam a sua autenticidade por nem terem noção do que querem, de quais são as suas necessidades e deixam de se afirmar ou tomar decisões de acordo com o que é certo para elas, por medo do conflito, medo de f**arem sós, do julgamento, por medo de não serem suficientes ou capazes.

🔥 A melhoria do teu bem-estar, sucesso e relacionamentos manifesta-se quando te libertas de padrões repetitivos que te estão a impedir de seres tu mesma.

👉 Queres aprender mais sobre ti e sobre como te libertar? Eu posso ajudar-te a despertar autoconfiança em ti, na vida e nos relacionamentos.

Só precisas de clicar no link e fazer a tua inscrição 👇
https://www.subscribepage.com/retiro_alquimiainterior

08/03/2023

Como mulheres ensinam-nos desde a infância a importância de fazer os outros felizes. A ser bonitas, a ser sossegadas, a ser divertidas. A ser exatamente como outros querem que sejamos.

Por isso, aprendemos a mostrar as partes de nós que agradam à pessoa ou pessoas que queremos agradar.

Mas, as outras partes continuam lá, a fermentar, a apurar, no desprazer de serem ignoradas, negadas, escondidas e cobertas com um sorriso bonito.

👉 Lembra-te: és dona do teu destino e capitã da tua alma.

Durante décadas essas palavras não nos eram reservadas. As mulheres deviam apoiar, ceder e obedecer, obter o seu poder dos homens a que estavam ligadas.

Mas esta é uma nova era para as mulheres e para qualquer pessoa que só queira prestar contas a si mesma e manter-se independente na glória e no poder de fazer o que quiser, quando quiser e com quem quiser.

Quando seguimos o nosso próprio caminho e encontramos o nosso rumo, nunca temos de nos perguntar o que a vida poderia ter sido porque podemos fazer dela exatamente o que queremos que ela seja.

Como mulheres somos imbuídas de grande poder. Acima de tudo, o poder da ESCOLHA.

Escolher quem queremos ser no mundo! Mas não podemos fazer essa escolha sem sabermos quem somos.

Depois de descobrirmos, aceitarmos e nos maravilharmos com quem somos em toda a sua glória, então, a decisão torna-se clara.

Quando somos quem queremos ser, então, todo o resto é apenas um bónus!

04/10/2022

Hoje partilho contigo as oito lições que aprendi com o Reiki.

Em 2012, após me ter despedido da minha antiga profissão, na área comercial e marketing, o Reiki foi a minha "tábua de salvação"!

Estava sozinha, sem dinheiro e sem qualquer perspetiva de como ia ser esta nova fase da minha vida. Tinha apenas a certeza de que a minha vida precisava de uma volta de 360º.

Vivia com uma sensação de insatisfação permanente, sentia-me perdida, triste, cansada, sem motivação... confiança e autoestima zero e estava constantemente doente.

No Reiki encontrei a possibilidade de me transformar enquanto Ser Humano.

E tu és praticante de Reiki ou costuma fazer terapia Reiki? Conta-me a tua experiência ❤️

03/10/2022

❓️Uma pergunta que me fazem com frequência é "o que é o Reiki"❓️

Reiki é um método profundamente transformador, para a “melhoria da mente e do corpo”.

A prática do Reiki ajuda:

👉 Trazer paz e relaxamento profundo

👉 Estimula o sistema imunitário

👉 Ajuda a aliviar a dor, stress, ansiedade, insónias

👉 Dissolver bloqueios energéticos e tensão

👉 Desintoxicar o corpo

👉 Minimizar os efeitos secundários de tratamentos como quimioterapia, radioterapia, cirurgia, transplantes, etc.

👉 Fornecer energia vital ao corpo

👉 Estimula o crescimento dos tecidos e a recuperação dos ossos após acidente ou cirurgia

👉 Aumenta a frequência vibracional ao nível físico, mental, emocional e espiritual

👉 Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Trata-se de um método Japonês, criado pelo Mestre Mikao Usui (na foto deste post) e que pode ser realizado em qualquer lugar e sem contraindicações.

E não é só para terapeutas...
Reiki está disponível para qualquer pessoa que pretenda aprender uma ferramenta de autocuidado, elevação da consciência e seguir uma filosofia de vida que nos torne melhores pessoas.

Queres saber mais❓️
💌 Envia mensagem privada ou f**a a saber mais sobre o próximo curso de Reiki nível 1 que se realiza já este sábado - 8 OUT.
www.subscribepage.com/curso_reiki

Abraço luminoso 🌟

23/09/2022

A cobrança anda de mãos dadas com o perfeccionismo, tantas vezes, socialmente valorizado e incentivado.

Mas já paraste para pensar se existe diferença entre ser perfeccionista e ter padrões elevadas saudáveis❓️

Já refletiste sobre a possibilidade de o perfeccionismo e a cobrança estarem ligados a dores ou feridas emocionais❓️

Eles são armadilhas que te levam a uma visão negativa do Eu e te colocam numa posição de limitação. Mascaram o sentimento de "sou insuficiente", do "não posso errar", o sentimento de vergonha, fracasso, busca por aprovação e padrões inflexíveis.

👉 Lembra-te que nada, nem ninguém é perfeito e que é a tentativa/erro que te conduzem ao aperfeiçoamento e à evolução!

Mesmo que o perfeccionismo pareça fazer "parte de ti", se te traz prejuízo e dor, então, signif**a que a mudança é necessária!

Não normalizes algo que te faz sofrer, mudar é possível! Existem outros caminhos para a autorealização.

Queres saber que estratégias podes adotar para ser mais flexível e gentil contigo? Responde sim nos comentários 👇

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