Atlas da Saúde

26/12/2025

Depois do Natal e das festas de fim de ano, poucos são os que não se queixam dos excessos que foram cometidos à mesa, durante esta época. Neste artigo apresentamos-lhe alguns truques que podem bem ser a solução para os quilinhos a mais que agora a balança marca.

Não há ninguém que não goste de estar sentado à mesa, rodeado das pessoas que ama, a saborear os pratos tão tradicionais desta quadra festiva. Por isso, é também muito frequente, assim que festejamos o Natal, queixarmo-nos dos exageros que cometemos entre almoços e jantares. Ora abusando da...

26/12/2025

Um grupo de investigadores do Departamento de Engenharia Informática (DEI) da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC) integra o consórcio europeu CHAFT – Monitorização domiciliária para identificar riscos de deficiência auditiva causada pela cisplatina, financiado pelo programa EU-INTERREG-SUDOE.

Coordenado pelo Centro Hospitalar Universitário de Montpellier (CHUM), este projeto reúne instituições de Espanha, França e Portugal, entre as quais a Universidade de Coimbra e o Instituto Português de Oncologia do Porto (IPO-Porto). De acordo com Joel P.

25/12/2025

Os especialistas de uma empresa líder em tratamentos médicos para emagrecimento para pacientes com sobrepeso ou obesidade, compilaram 7 mitos e verdades sobre a relação entre o Natal e o aumento de peso.

Será que tudo o que dizem da relação entre o Natal e a obesidade é verdade?1.O Natal pode fazer ganhar peso até 4 kg.Verdadeiro: Precisamente, a Sociedade Espanhola de Endocrinologia e Nutrição tem alertado há anos que especificamente causa um aumento médio de 2 a 4 kg de peso.

25/12/2025

O Natal é uma época de celebrações, convívio familiar e momentos de alegria, mas também é um período que pode trazer riscos para os nossos amigos de quatro patas.

A AniCura, grupo de hospitais e clínicas especializado em cuidados médico-veterinários para animais de companhia, considera importante reconhecer algumas ameaças que podem comprometer o bem-estar dos nossos animais de companhia e alerta os cuidadores para as precauções necessárias a fim de ev...

24/12/2025

A equipa do Atlas da Saúde deseja um feliz Natal a todos os seus seguidores!

24/12/2025

Se você tem uns quilos a mais para perder, o conselho que eu lhe dou é: se é para cometer excessos, que seja no Natal.

Dado que um dos simbolismos da ceia de Natal é celebrar a união familiar e a abundância, não faz sentido estar a escrever um artigo a aconselhar que não se coma em exagero no Natal. Apesar de que, dada a situação que vivemos atualmente, nomeadamente com o aumento dos preços e as alterações...

23/12/2025

Aproxima-se uma época marcada por festas, emoção, algum stress e muitos assados no forno: o Natal e o Ano Novo, época em que a maioria das pessoas tende a aumentar o peso. De facto, entre novembro e janeiro, estima-se que há um aumento em média 1 quilo, peso que algumas pessoas acabam por nunca o perder.

Para evitar que isto aconteça, siga estas dicas:1. Faça atividades físicas com amigos e familiaresEsta época do ano é muito propícia a atividades sedentárias. O sedentarismo pode contribuir para o aumento de peso, especialmente quando a descontração dessas atividades é acompanhada pela ing...

23/12/2025

No reino onde a terra acaba e o mar começa, quando alguém adoece algo extraordinário acontece … se recorre ao hospital: esse alguém torna-se invisível!

Um homem contou que esteve deitado numa maca de um Serviço de Urgência durante 10 horas sem que alguém o visse… chamava… pedia ajuda… muitos passavam mas ninguém olhava, ninguém reparava nele… não o viam… porque razão permanecia ali deitado há tanto tempo, sem uma informação, sem...

22/12/2025

Finalmente aproximamo-nos do Natal — uma altura de alegria em família, tempo de descanso, viagens, grandes almoços e longas conversas de sofá. Mas esta época é também exigente, física e emocionalmente, e não é por acaso que todos os anos, durante e após as festas, se observa um aumento significativo de episódios de dor lombar.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a lombalgia é a principal causa de incapacidade no mundo, e a maioria das pessoas terá pelo menos um episódio ao longo da vida. No Natal, o estilo de vida muda de forma significativa — e a coluna sente rapidamente esse impacto. Reúnem-se vários fator...

22/12/2025

Desenvolver uma nova estratégia terapêutica para o tratamento do carcinoma da mama triplo negativo, uma forma agressiva de cancro, é o objetivo central do projeto de investigação ANTICELLURONIC – Direcionando antígenos intracelulares de cancro de mama triplo negativo (TNBC) ‘não tratáveis’ com conjugados de anticorpo-ácido hialurónico autoimolantes, liderado pela Universidade de Coimbra (UC).

O cancro da mama triplo negativo é um subtipo agressivo de cancro, muito diverso, sendo mais comum em mulheres jovens. Atualmente, há várias abordagens terapêuticas, mas o projeto ANTICELLURONIC pretende criar uma nova abordagem para “atacar” de forma mais rápida as células tumorais.

19/12/2025

Com a chegada oficial do inverno no próximo dia 21 de dezembro, e o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA) a confirmar que a gripe em Portugal atingiu uma fase epidémica com tendência crescente, é crucial dar atenção à sua saúde e reforçar o seu sistema imunitário. A ingestão de micronutrientes essenciais assume um papel de destaque para ajudar o organismo a defender-se nos meses mais frios.

A rotina diária acelerada, o stress a esta associado e a menor exposição solar típica do inverno são fatores que comprometem as defesas naturais do corpo. Neste contexto, partilhamos três grandes pilares que vão contribuir para a manutenção da sua saúde, durante este inverno: Vitamina C .....

19/12/2025

O bem-estar começa no equilíbrio. Cada vez mais famílias e profissionais de saúde procuram soluções práticas e sustentadas por ciência sólida. É neste contexto que BioGaia® gotas se destaca, reunindo simplicidade, confiança e uma longa história de investigação clínica dedicada à saúde intestinal desde os primeiros dias de vida.

No coração da sua fórmula está Lactobacillus reuteri DSM 17938, uma estirpe probiótica exclusiva e patenteada, desenvolvida ao longo de décadas de investigação. Esta estirpe é amplamente reconhecida pela sua tolerabilidade e eficácia, sustentada por mais de 260 estudos clínicos, envolvend...