Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:00

The Strength Clinic

Página Inicial
Portugal
Lisbon
The Strength Clinic

The Strength Clinic é um conceito de SAÚDE e FORÇA destinado a melhorar a capacidade funcional de qualquer indivíduo. Saúde, Força e Longevidade

24/12/2025

Nesta época de partilha, reforçamos aquilo em que acreditamos profundamente: a SAÚDE não é um objetivo pontual, é um compromisso a longo prazo.

A FORÇA é a ferramenta que nos permite viver melhor hoje e continuar capazes amanhã. É isso que treinamos todos os dias na The Strength Clinic.

Desejamos um Natal que nos aproxime da LONGEVIDADE, construída com ciência, movimento e intenção.

22/12/2025

O Carl Jung lembrou-nos de algo essencial: não existem caminhos universais quando falamos de pessoas. Na The Strength Clinic, acreditamos profundamente nisto. Cada corpo carrega uma história, cada mente traz experiências únicas, e cada pessoa merece ser vista para além de fórmulas prontas. A verdadeira força começa quando somos escutados, compreendidos e respeitados na nossa individualidade.

Treinar não é encaixar alguém num molde. É criar espaço para que cada pessoa descubra o seu próprio caminho — no seu ritmo, com as suas limitações, ambições e sonhos. O que fortalece um corpo pode não servir outro, e o que motiva hoje pode transformar-se amanhã. Por isso, o nosso trabalho vai muito além do exercício: é um compromisso com a adaptação, a empatia e a presença.

Na The Strength Clinic, não acreditamos em receitas mágicas, mas em processos conscientes. Acreditamos que a força mais duradoura nasce quando o treino respeita quem tu és — não quem deverias ser. Porque quando o “sapato” é feito à medida, o caminho torna-se mais leve… e a jornada, verdadeiramente transformadora.

20/12/2025

O Testing Day é um evento que realizamos na The Strength Clinic desde 2017 e foi desenhado com a finalidade de acompanhar a progressão dos nossos alunos num ambiente de alta energia e com o envolvimento de toda a Comunidade TSC.

Neste evento realizamos várias provas para testar a capacidade dos nossos alunos em várias qualidades físicas: força muscular, potência muscular, endurance muscular, endurance postural, condicionamento físico e resiliência mental.

No Testing Day, o nosso interesse é encorajar todas as pessoas a participar, alunos principiantes e alunos mais avançados, de qualquer idade, pois consideramos que aquilo que importa é estimular a inclusão, a superação e o desenvolvimento pessoal.

Hoje recordamos alguns dos melhores momentos que vivemos no passado dia 6 de Dezembro com a nossa Comunidade.

Treina connosco e irás entender 😉

15/12/2025

Tudo o que és hoje começou com uma escolha. Cada hábito, cada treino, cada decisão tomada nos dias fáceis e, sobretudo, nos dias difíceis. Como nos lembra Cícero, “Ut sementem feceris, ita metes” — colhes exatamente aquilo que tens coragem de semear. Na The Strength Clinic acreditamos que o progresso não é um acaso, é uma construção diária.

Aqui, semear significa compromisso com o processo, respeito pelo corpo e intenção em cada movimento. Não prometemos atalhos, prometemos método. Porque força não é apenas levantar mais peso, é criar bases sólidas, consistentes e sustentáveis que te acompanham dentro e fora do treino.

A pergunta é simples: o que estás a semear hoje? Se queres colher mais energia, mais confiança e uma versão mais forte de ti, começa agora. Aparece, confia no processo e faz o trabalho. O futuro agradece e o teu corpo responde.

08/12/2025

Começamos hoje um novo programa para os treinos em pequenos grupos (small group training).

Este programa será dedicado a Cleópatra VII, a última rainha do Egito Ptomelaico, que governou um dos impérios mais influentes da antiguidade e que se destacou pela sua inteligência, carisma e habilidade política.

Como inspiração para um programa de treino, Cleópatra evoca força, resiliência, foco e a capacidade de se reinventar perante adversidades, qualidades que continuam a ecoar na história da humanidade e que valorizamos aqui na The Strength Clinic.

01/12/2025

“Disciplina é escolher entre aquilo que queres agora e aquilo que mais queres.” É neste simples contraste que se esconde a força que nos move todos os dias. Na The Strength Clinic, acreditamos que cada decisão - por menor que pareça - é um passo na direção do teu propósito. Não se trata apenas de treinos, metas ou números. Trata-se de assumires o controlo da tua trajetória e honrares aquilo que mais importa para ti.

A disciplina não é rigidez; é liberdade. Liberdade de saber que estás a construir algo maior do que o momento presente. Aqui, celebramos o esforço silencioso, a persistência nos dias difíceis e a coragem de voltar quando o corpo pesa e a mente duvida. Acreditamos que é no acumular destas escolhas diárias que nasce uma transformação genuína, física, mental e emocional.

Porque, no final, aquilo que mais queres não acontece por acaso. Constrói-se com intenção, com dedicação e com um compromisso profundo contigo próprio. Na The Strength Clinic, caminhamos ao teu lado para que cada passo reflita o teu melhor e para que a tua disciplina se torne a ponte entre quem és hoje e quem sabes que podes ser.

Endereço

Rua Dos Lusíadas, Nº 38 A
Lisbon
1300-371

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

Telefone

+351211575216

Website

http://www.thestrengthclinic.training/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando The Strength Clinic publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.