Psicóloga Késia Lopes

30/03/2026

Você está minimizando seu sofrimento?

🌱 Aquele pensamento de ‘meu problema não é tão grave assim’ é uma armadilha que impede você de buscar ajuda e cuidar de si mesmo. A realidade é que sua dor é válida: precisa ser a pior do mundo para merecer atenção.

Quando você adia lidar com suas emoções, está apenas adiando a dor. A terapia é para quem quer se entender melhor, resolver seus padrões emocionais e construir uma vida mais leve e você não precisa estar em crise para começar.

Se você se identificou, é hora de parar de minimizar e começar a transformar. Marque sua primeira sessão e dê a si mesmo o cuidado que você merece💚

29/03/2026

Um domingo de uma pessoa, que em horários remunerados é uma psicóloga inclusive.

É um dia recheado de descanso, leveza, momentos de lazer e organização para a próxima semana que inicia em breve.

Uma psicóloga também tem que saber curtir o seu CPF (ou no meu caso NIF) para ser uma profissional cada vez melhor

Psicóloga também é gente :)

29/03/2026

De ontem :)

Primeira vez atravessando o rio de barco 🛥️🩷

28/03/2026

Oração fortíssima hoje às 23:99 segurando a barra de ouro pra atrair toda prosperidade ✨

Papá! What’s money?

28/03/2026

Nada como uma reunião com nós mesmos para colocarmos todas as cartas na mesa, né?

24/03/2026

Chegou fora do Brasil esperando que tudo fosse diferente, mas se vê comparando sua realidade com a vida perfeita dos outros? A culpa, a solidão e a frustração de não estar "aproveitando a oportunidade" como deveria estão matando sua saúde mental. Isso é normal, mas não precisa ser definitivo. Na terapia, você acha espaço pra processar tudo isso sem julgamento e constrói ferramentas pra lidar com a adaptação de forma mais leve e real. Você merece se sentir bem agora, não só quando tiver "vencido". Me chama no direct ou clica no link da bio 💙

23/03/2026

As redes sociais criam a ilusão de que todo imigrante que “deu certo” trabalha pouco, ganha em euro e viaja sempre. Na vida real, a maioria passa por fases de adaptação, subemprego, trocas de área e muitos recomeços até se estabilizar.

Comparar sua trajetória com recortes editados de outras pessoas só aumenta a auto‑cobrança, a vergonha e a sensação de estar atrasada(o). E isso, sim, pode te paralisar e atrapalhar suas decisões profissionais.

Na terapia, você aprende a olhar para sua história com mais realidade e menos julgamento, entendendo o contexto, reconhecendo conquistas e construindo metas possíveis para a sua fase atual.

Se você anda se chamando de fracasso por causa do trabalho, me envia uma mensagem : você não precisa carregar essa narrativa sozinho(a).

22/03/2026