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HelenMed

Medicina Tradicional chinesa (Clínica e Estética), Acupunctura, Osteopatia e Hipnose Clínica

Medicina Tradicional chinesa (Clínica e Estética), Acupunctura, Fitoterapia.

14/11/2025

Se este vídeo te fez sentido e precisas de ajudar para reforçar os 4 pilares da tua saúde, marca já a tua consulta e vamos juntos trabalhar no bem mais precioso que tens: a tua saúde!🙏🍀

10/11/2025

🍂 Outono e Medicina Tradicional Chinesa — o tempo de recolher e nutrir 🍂

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o outono marca o início do recolhimento. Depois da expansão do verão, o corpo e a mente começam a voltar-se para dentro. É uma estação de transição e introspeção, ligada ao elemento Metal e aos órgãos Pulmão e Intestino Grosso — os grandes responsáveis por respirar, libertar e purificar.

💭 Emocionalmente

O outono convida a deixar ir — tanto emoções antigas quanto padrões que já não servem.
É a estação da tristeza e da melancolia, emoções naturais quando vividas com leveza, mas prejudiciais quando reprimidas.

🧘‍♀️ O que fazer:

Permite-te sentir e soltar — chorar limpa os Pulmões!

Escreve, medita ou caminha ao ar livre (sim, mesmo no frio).

Pratica a gratidão — ela transforma a tristeza em aceitação. Evita o excesso de isolamento; partilha e fala sobre o que sentes

📢
Queres fortalecer o teu corpo, prevenir gripes e preparar-te emocionalmente para o inverno?
Marca já a tua consulta de Medicina Chinesa e aprende como viver em harmonia com a energia do outono. 🍁

26/10/2025

Este foi um fim-de-semana de aprendizagem e partilha de conhecimentos!🦋🤸‍♀️🍀💪

Meeting de Saúde Natural, onde estiveram presentes palestrantes fabulosos e toda a informação passada, foi muito ao encontro do que acredito quando cuido os meus pacientes: alimentação, GRATIDÃO, enraizamento, coerência, AMOR, PROPÓSITO. Estes são complementos essenciais à Medicina Chinesa!💞🙏

Tudo com vista ao bem-estar e qualidade de vida de quem me procura!🙏

Obrigada .portugal pela excelente oportunidade e iniciativa.🙏💞

Obrigada a todos os palestrantes e em especial à ,, , ,, , e muitos outros, por todos os ensinamentos🙏💞🦋

23/10/2025

🍲 A importância da alimentação no paciente oncológico

Na Medicina Chinesa, a alimentação é um dos pilares fundamentais da recuperação.
Cada alimento é visto como energia viva (Qi) que nutre o corpo e ajuda-o a restaurar o equilíbrio perdido pelos tratamentos intensivos como a quimioterapia e a radioterapia.

👉 Comer bem não é apenas “matar a fome” — é alimentar a vitalidade, fortalecer o sistema imunitário e apoiar a regeneração do corpo.

💡 O que a Medicina Chinesa recomenda:

✔️ Preferir alimentos cozinhados e mornos – ajudam a digestão e protegem o Baço e o Estômago.
✔️ Evitar açúcares, fritos e alimentos muito frios – criam humidade e enfraquecem o Qi.
✔️ Privilegiar sopas, caldos, papas e legumes sazonais – fáceis de digerir e ricos em energia vital.
✔️ Beber infusões suaves (gengibre, camomila, hortelã) em vez de bebidas frias.
✔️ Comer em ambiente tranquilo, mastigando com calma – a digestão começa na mente serena.

🌸 A comida certa é um remédio diário — simples, natural e profundamente restaurador.

✨ Queres aprender como adaptar a tua alimentação durante o tratamento oncológico para fortalecer o teu corpo e recuperar energia?
Agenda uma consulta de Medicina Chinesa Oncológica e descobre o plano alimentar certo para ti.

🔗

21/10/2025

🌸 Menopausa e Medicina Tradicional Chinesa — Um novo ciclo de equilíbrio 🌸

A menopausa não é o fim de nada — é uma nova fase de transformação e sabedoria.
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), ela acontece quando o Yin (energia refrescante) começa a diminuir, e o Yang (energia quente) pode ficar em excesso. O resultado? Calores súbitos, insónias, irritabilidade, ansiedade e secura.

Mas há boas notícias: a MTC tem uma abordagem natural, suave e eficaz para restabelecer o equilíbrio. 🌿

✨ Como a MTC pode ajudar:
✔️ Acupuntura — regula hormonas, melhora o sono e reduz ondas de calor.
✔️ Fitoterapia — fórmulas personalizadas que nutrem o Yin e acalmam o corpo.
✔️ Dietoterapia — alimentação que hidrata e refresca o organismo.
✔️ Qi Gong e respiração consciente — equilibram emoções e energia.

💡 Dicas simples para o dia a dia:
🥣 Prefere alimentos que nutrem o Yin: sementes de sésamo, tofu, algas, bagas de goji, pera e abacate.
🔥 Evita picantes, álcool e café — aumentam o calor interno.
💧 Bebe infusões de crisântemo ou hortelã ou jasmim para refrescar e acalmar.
😴 Dorme cedo — o corpo renova-se no repouso.

📢 Estás a passar pela menopausa e queres fazê-lo com mais serenidade, energia e equilíbrio?
Agenda a tua consulta de Medicina Chinesa e descobre como restaurar o teu bem-estar de forma natural. 🌿

18/10/2025

✨ Medicina Convencional e Medicina Tradicional Chinesa: uma parceria possível e necessária ✨

Hoje tive o privilégio de estar presente na Faculdade de Farmácia de Lisboa, num fórum que marcou um passo importante rumo a uma visão mais integrada da saúde. 🌿💊

Foi inspirador perceber que começa a haver consciência e abertura para que a Medicina Convencional e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) possam andar de mãos dadas, com um objetivo comum: o bem-estar e a qualidade de vida dos pacientes.

Esta aceitação — que começa agora nas universidades — representa uma mudança de paradigma fundamental. Afinal, cuidar da saúde é olhar para o ser humano como um todo.

Para os mais céticos, vale lembrar que já existem estudos científicos que comprovam a eficácia de terapias da MTC no tratamento da diabetes, doenças cardiovasculares, renais e metabólicas, entre outras condições. 📚🔬

O futuro da saúde é integrativo — e é inspirador ver este caminho a ser feito desde a base . 💫

17/10/2025

Não precisas de pessoas tóxicas na tua vida!
Precisas sim de AMOR, CUIDADO, CARINHO!🥰😘
Este é o momento de te reequilibrares, reenergizares, de RENASCERES!🦋💞

Se precisares de ajuda, estou aqui para te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida e para caminhar ao teu lado!🙏💪💞👭

Abraco-te!
Beijos no teu 💞
E, nao te esqueças de....
SORRIR COM SAÚDE!🤸‍♀️🎉

13/10/2025

🍂 Outono e Medicina Chinesa — A estação do deixar ir (e fortalecer o Pulmão!) 🍂

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o outono é a época em que o corpo começa a recolher energia depois da expansão do verão.
É o momento de abrandar, nutrir e fortalecer o Pulmão e o Intestino Grosso, os órgãos associados a esta estação.

💨 O Pulmão rege o Qi (energia vital) e o sistema imunitário — por isso, se o tratares bem agora, passas o inverno mais forte!

😄 Conselhos da MTC para um Outono cheio de energia (e sem ranho!)

🍐 Come alimentos da estação: pera cozida, abóbora, cenoura, nabo e gengibre suave — hidratam o Pulmão e previnem tosse.
🥣 Sopas e papas quentinhas: são o conforto que o teu Baço adora!
💧 Evita frios e crus: o estômago não gosta de saladas geladas quando está a chover lá fora!
😮‍💨 Respira fundo: o outono é a altura ideal para práticas que abrem o peito — Qi Gong, caminhada ou simplesmente um bom suspiro.
💭 Liberta o que já não serve: esta é a estação do “deixar ir”. Tanto no corpo, como nas emoções.

🌿 Dica rápida de MTC:
Um chá de pera com gengibre e mel é ótimo para proteger o Pulmão e suavizar a garganta nos dias frios.

📢 Queres fortalecer o teu sistema imunitário e preparar-te para o inverno com equilíbrio? 🍁
Marca já a tua consulta de Medicina Chinesa e vem descobrir o teu plano personalizado para esta estação.

09/10/2025

CANCRO DE MAMA

Para melhor passarem pelo processo oncológico e terem mais hipótese de recuperação com qualidade de vida e bem-estar (dentro do possível). É preciso fazerem:

🤸‍♀️ Exercício físico

🥦 Alimentação saudável

🧘 Meditação, ioga....

Sem estas práticas, entre outras, tudo se torna mais difícil!

Estamos juntas👭....
...Para SORRIRMOS COM SAÚDE 🍀🙏💞

07/10/2025

Hoje é dia de explocar como funcionam as minhas consultas? 😁🍀🙏

29/09/2025

Quem sou eu?!?!🍀🎉

25/09/2025

Mais uma dúvida esclarecida!

Cansaço, fadiga, sono depois do processo oncológico estar em fase de resolução!🙏

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Lisbon
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