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10/11/2025

Algumas imagens do Nacional Open 2025 capturadas pela lente do .media , faixa preta de jiu-jitsu e de fotografia .

08/11/2025

NACIONAL OPEN 2025

2 lugar na Categoria e 3 no Absoluto (sem lutar 😂)

Vindo de uma semana azarada com o corpo todo preso por arames foi o que deu… Mas não dava para faltar à prova rainha do panorama nacional.
Agora é trabalhar para curar as mazelas, corrigir erros, e voltar em força para o Europeu em Janeiro.

Um grande obrigado a todo o universo , desde a chefia, professores, staff e parceiros de treino!

08/11/2025

FPJJB NACIONAL OPEN 2025

Se vais competir e estás no limite de peso da tua categoria é essencial vires para o pavilhão bem preparado. Lembra-te de que neste dia tudo o que comeres e beberes vai pesar na balança, portanto pensa bem naquilo que vais trazer contigo.

No meu caso, dado que só luto pelas 14:30, trago:
✅2 sandes (100g + 130g)
✅arroz e frango (200g)
✅barra proteica (poderá servir de almoço se não tiver apetite para o arroz, 50g)
✅gel energético para antes do combate (60g)
✅bebida isotónica (água + eletrólitos + açúcar) para ir bebendo entre combates

Boas lutas a todos os que vão competir!

22/10/2025

No início do ano acompanhei a a Málaga para o seu primeiro Hyrox e fiquei imediatamente com ganas para fazer um também 😁

Este fds fomos em família competir a Valência (filha e avó incluídas) e o evento não desapontou: super bem organizado, muita gente inscrita e a diversão foi garantida.

A prova foi dura mas fazível, e o bixinho para repetir no futuro ficou, mas desta vez para fazermos cada um por si 😂 aí vai ser osso duro de roer.
F**a aqui um beijo para a por ter sido uma parceira de alto nível, veio fazer a prova em condições muito longe do ideal mas aguentou-se como a guerreira que é!

O Hyrox tem estado na moda por boas razões: todas as estações são movimentos relativamente simples e ao alcance de muita gente, o risco de lesão é diminuto e, com melhor ou pior tempo todos irão acabar a prova. Aconselho vivamente a todos!

PS: durante a prova vesti o meu uniforme No-GI da Gracie Barra, porque nunca se sabe se a meio da prova temos de pôr algum amigo mais entusiasmado a dormir. OSS 🫡🫡🫡

Bons treinos!

Endereço

Lisbon

Website

https://ruiamaro.com/

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