16/11/2020
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA:
O excesso de treino ou a ausência de alongamentos são algumas das causas de lesões graves que podem ser tratadas através deste tipo de massagem.
A massagem desportiva garante o seu bem-estar e do seu corpo, tendo inúmeras vantagens a nível desportivo e terapêutico:
Diminuição de lesões;
Aumento da rentabilidade do treino;
Melhoria da circulação sanguínea;
Redução da fadiga;
Melhoria da mobilidade articular;
Redução dos espasmos musculares;
Alívio dos músculos cansados e tensos;
Auxílio na recuperação de lesões prolongadas.
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