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29/12/2025

Contemplando 2025
Já se nota bem o que f**a é o que vai . O campo movimenta-se e revela. Sente-se já a serpente a libertar os restos da pele . Já se vislumbra o céu por entre as nuvens, a beleza fria do que é real . A cada instante temos menos necessidade e mais raiz em nós. Passa uma ave que prioriza o momento e apenas ele . Quanta verdade nesse momento! Contemplamos juntos a paisagem que ficou para trás , mas é sozinhos que a sentimos. Sentir é individual, íntimo . Deixamos a necessidade de preencher vazios e agradecermos ao silêncio, esse grande mestre .
Guardamos todos no coração, um coração leve de pesos e preparamo-nos para a próxima viagem onde não teremos mais que nos explicar porque somos suficientes.
Aqueles raros que se sentam todos os dias connosco no passeio da beira da estrada, os nossos eternos companheiros , vivos ou não vivos , esses fazem-nos pessoas , humanos … descansam eternamente em nós!
Onde há barulho em nós levaremos silêncio, onde há silêncio levaremos um canção ! Menos coisas , menos tudo e mais a Contemplação ….
O melhor ainda está para vir ❤️

28/12/2025

🥁Grupos de Constelações Sistémicas para Janeiro 2026 🥁

🫶Domingo dia 11 das 15 h às 19h no Espaço Sukha no Restelo
🫶Domingo dia 25 das 15 h às 19h no Espaço Sukha no Restelo

👉inscrições abertas 👈

27/12/2025

🥁Desafios de Fé
A fé não é um caminho de luz , é um caminho no escuro que temos de atravessar agarrados a uma chama ( Xamã ) interior , uma velinha que temos de transportar cuidando atentamente.
Assim , quando caminhamos na fé, precisamos de olhar para dentro e levar ao colo a criança em nós que está nova-mente a aprender a andar !
Para que a fé se fortaleça e edifique temos de ser desafiados! É esse o propósito de todos “os corredores “ que atravessamos !
Ás vezes vamos sozinhos, mas com fé nunca vamos sós! Ás vezes surgem umas luzinhas humanas que no ANIMA(mão) !
São momentos ,de contemplação e silêncio interior , os momentos de travessia e devem ser honrados assim!
Depois vem a renovação, dia , um novo ano , uma nova visão !
A vida não é linear , acontece em espiral e nesse movimento (enquanto nos é possível) vamos agradecendo a quem cá esteve a abrir caminhos de nós , a quem cá está a caminhar connosco e a quem virá depois caminhar na pegada que deixamos !
Desejo-vos um caminho enraizado para 2026 💫🌟☄️💖
🥁Que ressoem os tambores dos vossos corações 🥁
ASC

21/12/2025

Construir presépios
“ Os presépios mais decisivos são os que arriscamos construir na vida de todos os dias [… ]
Os presépios mais certeiros são os que colocam no centro aquilo que nasce e não dos nossos temores ou incertezas sobre aquilo que termina .
Os presépios mais necessários são os que fazem de nós parteiros da alma uns dos outros […]
Os mais fieis ao verdadeiro presépio são os edif**ados naquelas situações onde a única coisa garantida parece ser a solidão e que acendem uma estrela onde o perpetuar do escuro se diria o único horizonte[ …] Aqueles que já não esperam nada é que convocam para a festa quem vive num descampado existencial… um sorriso, uma delicadeza, um gesto fraterno…
Tolentino de Mendonça

18/12/2025

O meu vizinho da frente é giro que se farta .
Aqui há um tempo quando se mudou para o prédio colocou o tapete Darth Vader na porta .
Depois ,em modo de boas vindas ,veio-me tocar a porta com umas bolachas ! Tive medo que as bolachas fossem from the dark force bolachas e não abri a porta , mas a cena ficou-me atrás das orelhas … !
Agora encontrei este tapete do Yoda e senti que é talvez uma boa ideia ?
O que é que vocês acham?
Compro o tapete ou mantenho-me anónima?
Gostaria de ouvir opiniões
😂😂

15/12/2025

🥁
Foi no caminho do meu processo de cura que surgiu facilitar caminhos de cura aos outros. Não foi programado foi desígnio.
Foi no tempo em que tomei consciência de que tudo o que tinha experiênciado servia não para me destruir mas para oferecer.
Há um propósito imenso na nossa pior sombra quando transformamos a “dívida “ em dádiva .
Sim ,pode ser dívida Karmica o que trazemos para resolver ( evoluir geneticamente ) nesta vida , afinal tudo o que somos vem trás… !
Não há maior amor que o amor ao nosso sangue , è instinto de sobrevivência.
Evoluímos quando superamos os “dramas “sistémicos que carregamos dentro de nós e só conseguimos olhando com coragem para a nossa sombra interior.

🥁Venho com estas palavras agradecer a tantos que mais um ano confiaram caminhar comigo, com o trabalho que facilito na demanda do Cristo interno que precisa de acordar em todos nós .
Aproveitam esta época de festas , a Festa da Luz que é-o que signif**a a noite de 24 🥁
Boas festas 🎄 e bom renascimento 👶💖
Obrigada 🙏 🫂 May the force be with us

🫶Abordagem Sistémica um novo modo de ver a vida com Ana Sofia Cid

11/12/2025

Admitir uma derrota é uma grande vitória.
Liberta . Liberta-nos de dois demónios que estavam no domínio : a vergonha e o orgulho. Estes dois matam .
È sempre uma experiência incrível ver como se sente livre e novamente feliz quem admite uma derrota !
Tudo o que é em verdade grande , por ser nosso, está mesmo do lado de lá do medo .
Be brave 👣 💕

10/12/2025

🥁O grande espanto da existência é o facto do organismo unicelular ter a necessidade de se desdobrar em dois e depois o dois em três. É esta a metáfora da costela de Adão . É esta a Santissima Trindade .

Não somos feitos para estar sozinhos porque nós próprios “fazemos” o outro .

Somos complexamente simples desde a essência , desde o início e por isso mesmo pendulamos entre a complexidade e a simplicidade . 🥁

🫂Abordagem Sistémica um Novo Modo de Ver a Vida com Ana Sofia Cid

17/11/2025

🥁 As Constelações Sistémicas um mergulho no sistema familiar e trazem á luz padrões repetitivos aos quais estamos presos numa lealdade inconsciente e muitas vezes infantil .
A expressão de consciência que sentimos numa Constelação familiar reconecta-nos à energia do coração e tudo f**a mais leve quando estamos em aceitação da vida tal com foi , tal como é. A partir deste lugar de contemplação o amor pode fluir. 🥁

✨Novas Datas Dezembro ✨
👉Domingo dia 7 de Dezembro das 15 às 18 30h no Espaço Sukha no Restelo
👉Domingo dia 14 de Dezembro das 15 às 18 30h no Espaço Sukha no Restelo
Inscrições abertas

14/11/2025

O que não é nosso
Nos sistemas familiares é comum que outra pessoa assuma o destino rejeitado ou a culpa recusada por alguém. Isso tem efeitos duplamente nefastos.
Um destino alheio ou uma culpa alheia não nos dá força, pois somente o nosso destino e a nossa própria culpa são capazes disso. Ao carregarmos o que não é nosso enfraquecemos , assim também ao carregarmos o que é do outro o enfraquecemos a ele . Quando tomamos o que é do outro impedimos que cresça e cumpra o seu destino.
Por exemplo, muitas mulheres estão em linhagem de lealdade com este aspecto, tomando conta dos maridos colocam-nos num lugar de filho acabando assim com a relação de casal .
🥁 Constelações Sistémicas um modo simples de colocar em ordem o que está fora dela .

👉sessão individuais
👉sessões de grupo

12/11/2025

Nos momentos de desencanto lembra-te da força que tiveram as gerações passadas para que a vida chegasse até ti 👣💖

🥁Abordagem Sistémica um novo modo de ver a vida com Ana Sofia Cid

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RESGATE - Evolução em Consciência#Partilha#Sistemas Integrativos#Medicina Holistica#Medicina Energética

Na medida em que me conheço alguns de vocês já me conhecem, outros conhecem o meu trabalho. O meu trabalho é fruto do meu auto conhecimento. Fiz e continuo a fazer, por necessidade urgente de paz interior de ordem para o meu caos e quiça respostas um caminho (nunca a direito) de busca interior que me levou a lugares meus que desconhecia . Lugares sombrios e lugares de luz. A sombra quando encarada é um potente gerador de energia. O resgate de quem sou foi feito á conversa com os meus fantasmas, com a genética ( o sistema familiar ) e com a viagem em queda livre em que o para-quedas foi costurado por mim e por todos aqueles que em todas as formas a experienciaram comigo. Digo mesmo todos. E neste caminhar comecei a ser procurada por outros a quem fazia sentido o meu caminho , senti então que chegara o momento de partilhar e facilitar o que tinha aprendido.

Foi e é uma viagem ! Viagem de Religare (do latim Laço) e por isso sem religião que não seja a mística da consciência ! Afinal tudo foi almejado pela malha ancestral a de sangue- que na essência é a humanidade- que nos fez chegar ao dia de hoje e isso é de honrar !

Neste processo fui-me formando em metodologias e técnicas - ferramentas antigas, actuais e futuristas (talvez a ficção seja mesmo cientif**a) porque o tempo não existe e tudo está disponível ao nosso alcance . São essas ferramentas que facilito .