Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo?
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Medicina Integrativa
Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306 Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

27/12/2025

É profissional de saúde e sente que falta ir à causa dos sintomas dos seus doentes?

Neste Curso de Biorressonância Aplicada à Prática Clínica, vou partilhar consigo, de forma prática e estruturada, tudo o que utilizo há anos em consulta:
🔬 identificação de cargas patogénicas e tóxicas
🌿 intolerâncias alimentares e desequilíbrios da microbiota
⚡ leitura vibracional dos órgãos e do terreno biológico

Uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade das suas consultas e obter resultados reais, mesmo que nunca tenha trabalhado com biorressonância ou não tenha equipamento.

👉 Escreva “MAIS” nos comentários e enviamos todas as informações por mensagem.

Que este Natal seja vivido com tempo, presença e coração 💚Aproveite para estar em família, para desacelerar, para caminh...
24/12/2025

Que este Natal seja vivido com tempo, presença e coração 💚

Aproveite para estar em família, para desacelerar, para caminhar na natureza, sentir o cheiro da terra molhada, ouvir o mar, esse mar que lava a alma, acalma a mente e nos lembra do essencial.

Que sejam dias de simplicidade, de abraços verdadeiros e de gratidão pelas pequenas coisas.
Cuidar da saúde também é isto: parar, respirar e estar.

Boas Festas🎄⭐️

Boas Festas ⭐️💚 Que esta época seja um convite à pausa, à reflexão e ao cuidado consigo e com quem mais ama.Que o Natal ...
21/12/2025

Boas Festas ⭐️💚 Que esta época seja um convite à pausa, à reflexão e ao cuidado consigo e com quem mais ama.

Que o Natal traga momentos de presença, serenidade e conexão verdadeira, e que o novo ano chegue com saúde, clareza e energia renovada para recomeçar.

A todos os que confiam no nosso trabalho, caminham connosco e fazem parte desta comunidade, o nosso mais sincero agradecimento. 🍏💚

19/12/2025

A alimentação já não chega.
Absorvemos menos nutrientes e a célula precisa deles para funcionar bem.

Vitaminas, minerais, Bs metiladas: são a base da nossa energia, imunidade e metabolismo.

O Normovit reúne estes nutrientes essenciais numa só fórmula, para apoiar o funcionamento do corpo de forma simples e eficaz.

Cuidar da célula é cuidar de todo o organismo.

A microimunoterapia utiliza doses muito baixas de moléculas imunológicas (citocinas, ácidos nucleicos específicos, etc.)...
18/12/2025

A microimunoterapia utiliza doses muito baixas de moléculas imunológicas (citocinas, ácidos nucleicos específicos, etc.) com o objetivo de modular de forma suave a comunicação do sistema imune.
Não substitui tratamentos médicos, mas é usada em alguns contextos como apoio imunológico, nomeadamente em situações de:

• stress imunitário crónico
• tendência para reativações virais
• desequilíbrios inflamatórios leves

A ideia é ajudar o sistema imune a reconhecer, regular e responder de forma mais eficiente, sem o estimular em excesso.

Já sabia? 😉

Tenho recebido várias mensagens a perguntar qual é o melhor livro para oferecer este Natal ou por qual começar.A minha r...
17/12/2025

Tenho recebido várias mensagens a perguntar qual é o melhor livro para oferecer este Natal ou por qual começar.

A minha resposta é clara: “Energiza-te”. 🎄📚

É o livro ideal para quem se sente cansado, sem energia, com dificuldade em focar-se ou simplesmente quer sentir-se melhor no dia a dia.
Prático, acessível e pensado para aplicar de imediato.

🎁 Um presente útil, consciente e transformador.
Porque oferecer saúde é sempre a melhor escolha.

👉 Disponível no link da bio ou escreva “ENERGIZATE” e envio por mensagem. 💚

Este Natal, ofereça saúde. 🎁🎄Há presentes que ficam na memória…E há presentes que mudam vidas.Este Natal, escolha oferec...
16/12/2025

Este Natal, ofereça saúde. 🎁🎄

Há presentes que ficam na memória…
E há presentes que mudam vidas.

Este Natal, escolha oferecer algo verdadeiramente essencial:
tempo, cuidado e saúde.

Pode oferecer:
🎁 um voucher de consulta,
📚 um livro,
🌿 ou um programa pensado para promover equilíbrio, vitalidade e bem-estar.

Marque aqui aquela pessoa que ainda não sabe o que oferecer este Natal, talvez este seja o presente perfeito. ⬇️

Porque cuidar de quem amamos é o maior gesto de amor.
E porque a saúde é sempre o melhor presente, em qualquer fase da vida.

Para saber mais sobre as opções disponíveis, visite o meu site no link da bio ou envie-nos mensagem. 💚

Desejo-lhe um Natal cheio de presença, calma e saúde. 🫂🎄

Vírus como Epstein-Barr (EBV), Citomegalovírus (CMV),Herpes simplex ou Varicela-Zóster permanecem no organismo para toda...
14/12/2025

Vírus como Epstein-Barr (EBV), Citomegalovírus (CMV),
Herpes simplex ou Varicela-Zóster permanecem no organismo para toda a vida. 
Quando estão silenciados, coexistem connosco. 
Quando reativam, podem desencadear doença. 

🔁 As reativações surgem frequentemente em contextos de stress, inflamação crónica, imunidade fragilizada ou após infeções agudas (ex.: COVID). 

⚠️ Estão associadas a: 
• fadiga crónica e nevoeiro mental 
• doenças autoimunes (tiroide, esclerose múltipla, lúpus, artrite, intestino) 
• doenças neurológicas e inflamatórias 
• cancros associados a vírus (linfomas, nasofaringe, estômago, mama) 

🧩 Em muitos casos, o vírus não é apenas consequência — pode ser o fator desencadeante invisível e constituir causa de muitas doenças e sintomas. 

✨ Manter os vírus crónicos silenciados é essencial para preservar energia, equilíbrio imunitário e saúde a longo prazo. 

A fadiga não é normal. 
Ignorar os vírus latentes é ignorar uma possível causa de base.

Sim 🦠 muitos vírus que apanhamos ao longo da vida não vão embora. 
Ficam latentes… à espera do momento certo para reativ...
11/12/2025

Sim 🦠 muitos vírus que apanhamos ao longo da vida não vão embora. 
Ficam latentes… à espera do momento certo para reativar. 

E é essa reativação que pode afetar energia, imunidade e até o envelhecimento. 

Mas a boa notícia? 
👉 O nosso estilo de vida tem um papel gigante em manter estes vírus quietos. 

✨ Em resumo 
Os vírus latentes não são inevitavelmente um problema — mas as reativações são reais. 
E o nosso estilo de vida é a ferramenta mais poderosa para manter estes vírus em modo “silencioso” e não comprometerem a nossa saúde. 🦠

E um dos principais suspeitos? O Citomegalovirus (CMV). A maioria das pessoas carrega este vírus desde jovem… e ele fica...
10/12/2025

E um dos principais suspeitos? O Citomegalovirus (CMV). 
A maioria das pessoas carrega este vírus desde jovem… e ele fica latente, a dormir dentro do nosso corpo. 
Mas o detalhe que quase ninguém sabe é que: 
⚠️ O CMV pode reativar-se várias vezes ao longo da vida. 
E é essa reativação silenciosa que a ciência liga ao envelhecimento acelerado. 
 
🔬 O que os estudos recentes mostram: 
Quando o CMV se reativa, mesmo que não sintas nada, o sistema imunitário entra em “modo guerra”: 
🔥 ativa células imunes continuamente 
🔥 causa inflamação crónica de baixo grau 
🔥 força as células a dividirem-se mais vezes 
🔥 encurta os telómeros — os protetores de juventude dos cromossomas 
Telómeros mais curtos = células mais velhas = envelhecimento mais rápido. 

E os investigadores têm encontrado exatamente isto: 
📉 Pessoas com CMV apresentam telómeros mais curtos nas células imunitárias. 
📉 A reativação do vírus aumenta o desgaste celular. 
📉 Ao longo dos anos, este processo repete-se… e soma. 
 
🧬 Em resumo: 
👉 O problema não é só estar infetado. 
👉 É o vírus latente que pode acordar e reativar-se sem aviso. 
👉 Cada reativação é como um empurrão no acelerador do envelhecimento celular. 
 
✨ Mas é possível travar este ciclo 

📚 Referência científica: 
Baseado em estudos recentes incluídos na revisão sistemática Infection and Telomere Length (2025), que identificou ligação entre infeções crónicas — especialmente o CMV — reativação viral e encurtamento dos telómeros.

Que orgulho tão profundo sinto ao acompanhar o caminho profissional dos meus filhos, e em especial da minha Joana, que e...
08/12/2025

Que orgulho tão profundo sinto ao acompanhar o caminho profissional dos meus filhos, e em especial da minha Joana, que esteve comigo neste congresso tão especial.
Ver uma das minhas filhas a crescer nesta área e a trilhar o seu próprio percurso deixa-me de coração cheio.

A Joana Vasconcelos Cruz, é dentista integrativa e tem feito um trabalho notável, dedicado e muito alinhado com esta visão de saúde que defendo há tantos anos.
Ter a minha filha ao meu lado, com a sua competência, sensibilidade e ética, é um privilégio imenso.

Deixo também o Instagram dela para quem quiser conhecer melhor o seu trabalho — vale muito a pena acompanhar.

💚 Orgulho é pouco.

✨ Gratidão imensa! ✨ Antes de tudo, deixo um enorme obrigada à organização deste ICIM e à AEMI pelo convite e pela oport...
06/12/2025

✨ Gratidão imensa! ✨ Antes de tudo, deixo um enorme obrigada à organização deste ICIM e à AEMI pelo convite e pela oportunidade de partilhar duas palestras sobre temas tão relevantes.
Falar para uma sala cheia foi profundamente emocionante e inspirador.

Tive a oportunidade de abordar o impacto silencioso dos vírus nas doenças e, em especial, o papel do EBV — Vírus Epstein-Barr — ainda pouco conhecido por muitos.
Atuar no controlo viral é uma das estratégias fundamentais para prevenir e gerir diversas doenças.

Obrigada a todos os presentes pela energia, pela atenção e por tornarem este momento verdadeiramente especial. 💙

Seguimos juntos a construir, inspirar e evoluir.

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

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Sobre

Terapia Biológica Integrativa Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo? Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. Na maioria dos casos, agravam com o tempo. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE: PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção. PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional. ÁREAS DE INTERVENÇÃO Nas Clínicas Viver , realizamos um diagnóstico adequado, com base em vários metidos de diagnostico , desde o Vitalomed, Termografias, analises clínicas sanguíneas especificas , e depois instituímos terapias personalizadas que incluem um aporte nutritivo de acordo com as necessidades especificas de cada pessoa, tratamentos e técnicas que passam por suplementação de micronutrientes específicos para o seu metabolismo , nutrição celular activa , minerais , oligoelementos , vitaminas, fitoterapia, homeopatia, fitoterapia. . O objectivo é equilibrar o seu organismo , recorrendo a mecanismos naturais de auto-cura, e prevenir o envelhecimento prematuro.