Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo?

Medicina Integrativa
Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306 Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organi

smo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

13/04/2026

Estive recentemente no programa “Olá Bom Dia” , na CMTV, numa conversa muito especial sobre saúde, energia e equilíbrio.

Falámos sobre algo que impacta tantas pessoas…
e que muitas vezes é ignorado no dia a dia.

Porque a verdade é esta:
o corpo dá sinais — e precisamos de os saber ouvir.

Se ainda não viu, o programa completo está neste post 💚

E se quiser dar o próximo passo…

📖 o meu livro “Jovem e Saudável em 21 dias” está disponível em todas as livrarias físicas, online e em grandes supermercados.

Comece por si. Pequenas mudanças fazem mesmo a diferença. 💚

12/04/2026

Já sentiu que o seu corpo está a mudar… e não percebe porquê? 🧠

A menopausa e a perimenopausa não têm de ser vividas em sofrimento.
Há forma de equilibrar o corpo e voltar a sentir-se bem 🌿

👉 No dia 19 de abril, das 10h às 11h, vou estar consigo numa sessão gratuita, online
Para lhe explicar o que está a acontecer — e o que pode fazer.

Se este tema é importante para si…

👉 escreva “quero” nos comentários e envio-lhe o link por mensagem
ou, se preferir, reserve já o seu lugar no link do primeiro comentário ⬇️ ou no meu site 💚

Espero por si!

Tal como outros microrganismos, estes parasitas podem influenciar sinais neurológicos e comportamentos para garantir a s...
10/04/2026

Tal como outros microrganismos, estes parasitas podem influenciar sinais neurológicos e comportamentos para garantir a sua própria sobrevivência 

💡 Não é só psicológico. 
Pode ser biológico. 

Cuidar do intestino, reduzir carga patogénica, equilibrar o microbioma e corrigir o terreno 
= cuidar da sua mente. 

O seu cérebro não funciona isolado. 
Ele responde ao que vive dentro de si. 
 
 

🦠 Parasitas: um tema pouco falado… mas com um impacto real na sua saúde.Muitas vezes silenciosos, podem estar na origem ...
09/04/2026

🦠 Parasitas: um tema pouco falado… mas com um impacto real na sua saúde.

Muitas vezes silenciosos, podem estar na origem de inflamação, desequilíbrios intestinais, fadiga e até sintomas persistentes sem explicação clara.

Neste webinar exclusivo para profissionais de saúde, vou aprofundar este tema de forma prática e integrada, para compreender melhor o que muitas vezes passa despercebido.

Porque a verdadeira prevenção começa quando olhamos para além do óbvio.

📅 12 de abril
⏰ 10h00 – 12h30
💻 Online e gratuito (sem gravação)

📩 Inscrição prévia obrigatória (vagas limitadas) para
luis.sobreira.ibernat@gmail.com ou 933 093 448
(Indicando Nome, contacto, email, localidade e Profissão)

07/04/2026

Hoje é o Dia Mundial da Saúde… mas a verdade é que ainda se fala muito mais de doença do que de saúde.

Esperamos pelos sintomas.
Esperamos pelos exames alterados.
Esperamos que algo aconteça…

E só depois agimos.

💚 E se começasse antes?

Hoje, a ciência mostra-nos que é possível atuar na prevenção, através do intestino, do estilo de vida, das escolhas diárias.

A saúde constrói-se todos os dias.
Não começa na doença.

Este é o meu convite:
comece hoje a cuidar de si.

💬 Diga-me nos comentários:
tem cuidado da sua saúde… ou só reage quando algo não está bem?

Hoje estive no programa “Olá, Bom Dia”, da CMTV ☀️ Quem viu? 📺 Obrigada por me receberem pela primeira vez neste estúdio...
06/04/2026

Hoje estive no programa “Olá, Bom Dia”, da CMTV ☀️ Quem viu? 📺

Obrigada por me receberem pela primeira vez neste estúdio, está mesmo muito bonito. Desejo que este novo programa seja um grande sucesso!

Obrigada também à Luciana e ao Rui pela partilha 💙

E a todos que estiveram desse lado e tiraram um bocadinho do seu tempo para assistir… o meu obrigada 💚

👉 Se não conseguiu ver, pode rever no programa da manhã da CMTV (por volta das 10h08)

Se ficou com alguma dúvida, escreva nos comentários ⤵️ estou deste lado 😊

A artrite reumatoide não começa nas articulações
Começa no sistema imunitário… no intestino… no terreno biológico E sim…...
05/04/2026

A artrite reumatoide não começa nas articulações

Começa no sistema imunitário… no intestino… no terreno biológico 

E sim…

👉 Podemos fazer mais do que suprimir sintomas 

✔️ Modular o sistema imunitário 
✔️ Cuidar do intestino 
✔️ Reduzir inflamação 
✔️ Identificar gatilhos 

Que esta seja uma época de renovação, equilíbrio e novos começos…um convite a cuidar de si, com mais consciência, mais p...
02/04/2026

Que esta seja uma época de renovação, equilíbrio e novos começos…
um convite a cuidar de si, com mais consciência, mais presença e mais leveza.

Porque a verdadeira saúde começa de dentro para fora 💚

Um abraço especial,
Alexandra Vasconcelos

01/04/2026

Esta é a principal mentira que eu ouço em consulta 💚

🧠 Já pensou no que está a acontecer no seu corpo hoje… sem dar por isso?O AVC não começa no momento em que acontece.Come...
31/03/2026

🧠 Já pensou no que está a acontecer no seu corpo hoje… sem dar por isso?

O AVC não começa no momento em que acontece.
Começa muito antes, em pequenos desequilíbrios que se acumulam em silêncio.

Inflamação, stress, metabolismo, hábitos… tudo conta.

🧩 Prevenir é olhar para além dos números.
É cuidar do corpo como um todo, todos os dias.

Ontem terminámos mais uma edição do BioReset… e que edição tão especial 🤍A cada grupo, reforço a certeza de que este pro...
30/03/2026

Ontem terminámos mais uma edição do BioReset… e que edição tão especial 🤍

A cada grupo, reforço a certeza de que este programa transforma vidas e esta última turma foi verdadeiramente incrível.
Obrigada a todos que confiam, que se entregam ao processo e que escolhem cuidar de si 💚

A todos os participantes de todas as edições… o meu sincero obrigada. É por cada pessoa que continuo.

E porque há sempre um momento certo para começar…
já abrimos a próxima edição para o outono 🍂

📍 Se sente que este pode ser o seu momento:
👉 Link na bio ou escreva “7BIORESET” e envio todos os detalhes por mensagem

Estou consigo neste caminho 💚

Disruptores endócrinos são substâncias ambientais capazes de interferir com o equilíbrio hormonal. 
A evidência científi...
29/03/2026

Disruptores endócrinos são substâncias ambientais capazes de interferir com o equilíbrio hormonal. 

A evidência científica mostra que, em determinadas fases da vida, estas exposições podem afetar a saúde reprodutiva feminina. Este estudo incide sobre o perigo dos ftalatos DEHP .

🧪 Um estudo recente do npj Biofilms and Microbiomes (Nature Portfolio, 2025) mostrou que o ftalato DEHP reduziu a taxa de gravidez em modelo animal, envolvendo o eixo hormonal reprodutivo e o microbioma intestinal. 

Pequenas mudanças no dia-a-dia podem reduzir a carga de exposição, sem alarmismo, com estratégia. 
 

📚Referências científicas:
• npj Biofilms and Microbiomes (2025). 
Di-(2-ethylhexyl) phthalate decreases pregnancy rate via disruption of the microbe–gut–hypothalamic–pituitary–ovarian axis in mice. 
• Nature Reviews Endocrinology (2025). 
Revisão sobre disruptores endócrinos e saúde reprodutiva feminina. 

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
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Terapia Biológica Integrativa Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo? Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. Na maioria dos casos, agravam com o tempo. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE: PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção. PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional. ÁREAS DE INTERVENÇÃO Nas Clínicas Viver , realizamos um diagnóstico adequado, com base em vários metidos de diagnostico , desde o Vitalomed, Termografias, analises clínicas sanguíneas especificas , e depois instituímos terapias personalizadas que incluem um aporte nutritivo de acordo com as necessidades especificas de cada pessoa, tratamentos e técnicas que passam por suplementação de micronutrientes específicos para o seu metabolismo , nutrição celular activa , minerais , oligoelementos , vitaminas, fitoterapia, homeopatia, fitoterapia. . O objectivo é equilibrar o seu organismo , recorrendo a mecanismos naturais de auto-cura, e prevenir o envelhecimento prematuro.