Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo?

Medicina Integrativa
Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306 Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

📺 Hoje estive no programa “Dois às 10”, na TVI, com a Cristina Ferreira e o Cláudio Ramos!Falámos sobre o meu novo livro...
10/03/2026

📺 Hoje estive no programa “Dois às 10”, na TVI, com a Cristina Ferreira e o Cláudio Ramos!

Falámos sobre o meu novo livro “Jovem e Saudável em 21 Dias”, um programa simples e prático para ajudar a limpar, reparar e regenerar o organismo, recuperar energia e voltar a sentir-se bem no seu corpo.

Foi um momento muito especial poder partilhar esta mensagem convosco. 💙

➡️ Quem viu o programa esta manhã?

Se não conseguiu ver, pode puxar atrás na TVI.

E se quiser saber mais sobre o livro, escreva nos comentários:
“JOVEM SAUDÁVEL” 👇

Envio-lhe todas as informações por mensagem. 📩

📺 Amanhã estou no programa “Dois às 10”!A convite da Cristina Ferreira e do Cláudio Ramos, estarei amanhã de manhã no pr...
09/03/2026

📺 Amanhã estou no programa “Dois às 10”!

A convite da Cristina Ferreira e do Cláudio Ramos, estarei amanhã de manhã no programa “Dois às 10”, na TVI (canal 4), para falar sobre a novidade do meu livro “Jovem e Saudável em 21 Dias”.

Vamos conversar sobre como limpar, equilibrar e recuperar o organismo, e como pequenas mudanças podem ter um grande impacto na nossa saúde e energia.

Se puder, ligue a televisão amanhã de manhã… vou gostar muito de saber que está desse lado! 💙

📺 TVI — Canal 4
⏰ Amanhã de manhã no “Dois às 10”

E diga-me nos comentários:
Quem vai ver o programa amanhã?👇

09/03/2026

O seu intestino pode estar a influenciar muito mais do que imagina. 🧠

Amanhã, às 21h, estarei em direto, aqui no meu no Instagram para falarmos sobre intestino, sintomas gastrointestinais e a forma como ele modela toda a nossa saúde, da imunidade ao humor, da energia à inflamação.

Se sente inchaço, alterações do trânsito, desconforto abdominal ou simplesmente quer perceber melhor o seu corpo, esta conversa é para si.

📍 Espero por si aqui no Instagram

Traga as suas perguntas e terei todo o gosto em responder.

Até amanhã 💚

Neste Dia da Mulher, celebro uma das maiores bençãos da minha vida: ser mãe.Tenho a sorte de ter filhos maravilhosos, ca...
08/03/2026

Neste Dia da Mulher, celebro uma das maiores bençãos da minha vida: ser mãe.

Tenho a sorte de ter filhos maravilhosos, cada um com o seu caminho…
e nesta viagem tive a alegria de partilhar estes dias com uma das minhas filhas, agora também companheira de aventuras pelo mundo. 💚

Entre selvas, pirâmides e mar, levámos também connosco algo muito especial:
o meu livro “Jovem e Saudável em 21 Dias”, que já começa a viajar além-fronteiras. 😉

Porque cuidar da saúde, do corpo e da mente não tem fronteiras.

Agora regresso com ainda mais energia para continuar a acompanhar-vos - no livro, nas consultas e no BioReset®, cuja próxima edição está quase a começar.

Ser mulher é também isto:
cuidar, aprender, crescer e inspirar outras mulheres a cuidarem de si.

Feliz Dia da Mulher. 💐💚

O que é bom… passa sempre demasiado depressa. ☀️Estes dias no México foram para aquecer o corpo e a alma antes dos próxi...
06/03/2026

O que é bom… passa sempre demasiado depressa. ☀️

Estes dias no México foram para aquecer o corpo e a alma antes dos próximos meses que vêm cheios de projetos bonitos.

Regresso com ainda mais energia para o lançamento do livro Jovem e Saudável em 21 Dias e para acompanhar mais uma edição do programa prático BioReset®, que está quase a esgotar… mais uma vez.

Obrigada a todos os que já participaram nas edições anteriores e a todos os que já se inscreveram nesta 6ª edição. 💚

Estou muito feliz por voltar e poder acompanhar-vos de forma ainda mais próxima durante estes 14 dias.
Todos os dias estaremos juntos, seja nas sessões, seja através do livro na vossa mesa de cabeceira.

No fundo, o mais importante é isto:
cuidarmos de nós.
Cada um à sua maneira. Cada um ao seu ritmo.

Foi exatamente isso que vim fazer aqui.

Agora é tempo de voltar… e continuar este caminho convosco.

Entre o trabalho, as consultas e os projetos… também é importante parar para recarregar energia. 🔋Descansar, respirar, p...
05/03/2026

Entre o trabalho, as consultas e os projetos… também é importante parar para recarregar energia. 🔋

Descansar, respirar, preparar o corpo e a mente para o próximo trimestre e para o próximo BioReset® que está quase a começar!

Quem ainda não começou verdadeiramente a cuidar de si este ano?

As vagas esgotam sempre antes do tempo e já não restam muitas.

Estou a carregar energia para depois continuar a partilhar convosco tudo aquilo que acredito:
que cuidar da saúde começa nas pequenas decisões diárias.

Porque descansar também faz parte da saúde. 💚😉

No próximo dia 21 de março, estarei com a Sandra Barbosa numa formação dedicada à Microimunoterapia na prática clínica, ...
04/03/2026

No próximo dia 21 de março, estarei com a Sandra Barbosa numa formação dedicada à Microimunoterapia na prática clínica, focada na abordagem das infeções virais e afeções mucocutâneas.

Ao longo do dia vamos explorar:

✔️ Como integrar a microimunoterapia na prática clínica diária
✔️ Análise e discussão de casos clínicos reais
✔️ Exercícios práticos aplicáveis imediatamente na consulta
✔️ Estratégias terapêuticas baseadas em experiência clínica

Será uma formação exclusiva para profissionais de saúde, pensada para quem quer aprofundar conhecimento e integrar ferramentas terapêuticas com aplicação prática.

📅 21 de março
⏰ 09h30 – 17h30
📍 Hotel Meliá Oriente, Lisboa

Se quiser participar:
👉 Link na bio para inscrição ou escreva AEMI nos comentários e envio-lhe o link por mensagem privada.

03/03/2026

Como está a sua imunidade neste momento?

Depende da sua alimentação, do seu intestino, do stress, do sono, das toxinas e da carga microbiana que transporta.

80% da imunidade vive no intestino.
Se o intestino não está bem, a resposta imunitária também não estará.

Além do estilo de vida, há nutrientes que fazem a diferença — cogumelos medicinais, astragalus e antioxidantes são grandes aliados.

Hoje falo-lhe do Immunomaster, uma fórmula pensada para apoiar e regular a imunidade.

Cuidar da imunidade é cuidar da base da sua saúde. 💚

Dores musculares e articulares na perimenopausa não são coincidência. Uma meta-análise com mais de 93 mil mulheres confi...
02/03/2026

Dores musculares e articulares na perimenopausa não são coincidência. 

Uma meta-análise com mais de 93 mil mulheres confirma que as alterações hormonais desta fase têm impacto direto no sistema músculo-esquelético. 

Ouvir o corpo também é ciência. 

 
📚 Referência científica 
Kruse C et al. 
Musculoskeletal Manifestations of Perimenopause: 
A Systematic Review and Meta-Analysis of 93,021 Women 
📍 JBJS Open Access, 2026 

Às vezes a causa existe.Mas ninguém a procura.🧠 Quando an anemia não tem causa aparente, não significa que não exista ex...
01/03/2026

Às vezes a causa existe.
Mas ninguém a procura.

🧠 Quando an anemia não tem causa aparente, não significa que não exista explicação, significa apenas que ainda não foi investigada a fundo.

Ferritina baixa persistente não é um diagnóstico. É um sinal.

Parasitas crónicos são uma hipótese real, documentada e frequentemente esquecida.
Podem provocar micro-hemorragias, inflamação silenciosa e má absorção, mesmo sem sintomas digestivos evidentes.

📌 Investigar antes de suplementar é medicina de precisão baseada na causa.

E é exatamente isso que ensino no BioReset®:
olhar para o organismo como um sistema, identificar a origem e não apenas “corrigir números”.

Se quer perceber como aplicar isto de forma prática e estruturada, o próximo BioReset está quase a começar.

🔗 Link na bio ou escreva “FERRITINA” enviarei por mensagem. 💚

Deixo-lhe uma receita simples para experimentar este fim-de-semana 💚Depois conte-me se gostou.Porque utilizar orégãos fr...
27/02/2026

Deixo-lhe uma receita simples para experimentar este fim-de-semana 💚

Depois conte-me se gostou.

Porque utilizar orégãos frescos? 🌿
– Apoio natural ao sistema imunitário
– Planta com propriedades purificantes
– Alternativa perfeita para quem não quer utilizar alho

Além disso, dão um toque herbal leve e muito fresco ao batido. 

Este batido é ideal para quem quer:
✔️ Apoiar o fígado
✔️ Reduzir carga inflamatória
✔️ Dar descanso ao sistema imunitário
✔️ Aumentar a ingestão de antioxidantes
✔️ Ajudar o corpo a lidar com microrganismos oportunistas

Pequenas estratégias, quando bem aplicadas, fazem uma grande diferença no terreno biológico.

Se quer aprender a utilizar este tipo de receitas de forma estruturada e integrada num protocolo completo, descubra o 6º Programa Prático BioReset®.

Limpamos, reequilibramos e regeneramos com método.

Saiba mais no link da bio ou escreva 6BioReset 💚

(Nota: a imagem é meramente ilustrativa.)

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

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Sobre

Terapia Biológica Integrativa Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo? Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. Na maioria dos casos, agravam com o tempo. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE: PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção. PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional. ÁREAS DE INTERVENÇÃO Nas Clínicas Viver , realizamos um diagnóstico adequado, com base em vários metidos de diagnostico , desde o Vitalomed, Termografias, analises clínicas sanguíneas especificas , e depois instituímos terapias personalizadas que incluem um aporte nutritivo de acordo com as necessidades especificas de cada pessoa, tratamentos e técnicas que passam por suplementação de micronutrientes específicos para o seu metabolismo , nutrição celular activa , minerais , oligoelementos , vitaminas, fitoterapia, homeopatia, fitoterapia. . O objectivo é equilibrar o seu organismo , recorrendo a mecanismos naturais de auto-cura, e prevenir o envelhecimento prematuro.