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SHAPESTUDIO Dá forma ao seu BEM-ESTAR!

Não diga que não avisámos. 🧡
29/03/2026

Não diga que não avisámos. 🧡

Nem sempre damos conta dos maus hábitos.Um desconforto aqui, menos mobilidade ali.Nada de grave. Até começar a ser.Passa...
27/03/2026

Nem sempre damos conta dos maus hábitos.

Um desconforto aqui, menos mobilidade ali.
Nada de grave. Até começar a ser.

Passar muito tempo parado faz parte do dia a dia de muita gente.
Mas o corpo ressente-se.

A boa notícia é que o corpo também aprende no sentido contrário.
Com o estímulo certo, o corpo volta a ganhar controlo, mobilidade e equilíbrio.

Se sente que passa muito tempo parada,
talvez seja um bom momento para começar. 🧡

25/03/2026

“Gonçalo, o que é o yoga?” 🧘‍♂️

Não é apenas movimento.
É um espaço de silêncio, de respiração e de reconexão.

O Gonçalo Quirino traz às aulas uma presença tranquila, uma orientação cuidada e uma forma de ensinar que respeita o ritmo de cada pessoa.

Descubra o yoga no Shape Studio.
Envie-nos mensagem para mais informações.

Há frases que todos já dissemos, ou pelo menos já pensámos 🤪E está tudo bem.É normal não sabermos tudo, adiar, ou achar ...
22/03/2026

Há frases que todos já dissemos, ou pelo menos já pensámos 🤪
E está tudo bem.

É normal não sabermos tudo, adiar, ou achar que não é para nós.
E quando um dia decidir experimentar, nós estamos cá para desconstruir mitos 😌

A primavera está à porta (finalmenteee!) e com ela chegam dias mais longos, mais luz e mais tempo ao ar livre.Com essa m...
15/03/2026

A primavera está à porta (finalmenteee!) e com ela chegam dias mais longos, mais luz e mais tempo ao ar livre.

Com essa mudança, a pele também passa a estar mais exposta ao sol, à poluição e às variações de temperatura. É normal surgirem poros mais visíveis, oleosidade ou uma textura menos uniforme.

E é por isso que esta é uma ótima altura para fazer um reset 🫧
Uma limpeza de pele profunda ajuda a remover impurezas acumuladas, libertar os poros e preparar a pele para a nova estação.

Com técnicas profissionais e produtos adequados, a pele recupera frescura, equilíbrio e luminosidade.

Estamos aqui para ajudar 🧡
Envie-nos mensagem para saber mais.

O Dia do Pai está a chegar 🧡E nós temos algumas ideias de presente diferentes!Se quiser oferecer algo para partilhar em ...
12/03/2026

O Dia do Pai está a chegar 🧡
E nós temos algumas ideias de presente diferentes!

Se quiser oferecer algo para partilhar em família e criar memórias, pode escolher um treino personalizado ou até uma aula de dança.
Ou, se acha que o presente ideal é um momento de pausa, pode oferecer uma de duas massagens incríveis que temos.

Não há desculpas para a criatividade 🥰

Preparar o corpo durante a gravidez não é apenas uma questão de exercício.É uma forma de ajudar o corpo a adaptar-se às ...
08/03/2026

Preparar o corpo durante a gravidez não é apenas uma questão de exercício.
É uma forma de ajudar o corpo a adaptar-se às mudanças que acontecem ao longo dos meses.

O objetivo é simples: que cada mulher se sinta mais confortável, mais segura e mais preparada para esta fase.
Se está grávida, nós podemos ajudar. 🧡

05/03/2026

Decidimos apresentar este serviço de uma forma um bocadinho mais cool 😎
A Cláudia é uma verdadeira superwoman quando o assunto são sobrancelhas a linha.

E todas sabemos:
sobrancelha feita, confiança pronta para enfrentar o mundo. ✨

Entre uma rotina cheia e a necessidade de parar,há um espaço onde o tempo desacelera 💆O SPA do Shape Studio foi criado p...
03/03/2026

Entre uma rotina cheia e a necessidade de parar,
há um espaço onde o tempo desacelera 💆

O SPA do Shape Studio foi criado para isso.
Para aliviar tensões.
Para recuperar energia.
Para cuidar de si.

Massagem de Relaxamento, Terapêutica, Desportiva, Ayurvédica, tratamentos de corpo e rosto, e muito mais.

Fale connosco para descobrir a opção ideal para si. 🧡

Para celebrar o início da Primavera, convidamo-la a começar a nova estação com ritmo. 🌸No dia 22 de março, das 10h às 12...
01/03/2026

Para celebrar o início da Primavera, convidamo-la a começar a nova estação com ritmo. 🌸

No dia 22 de março, das 10h às 12h, teremos um workshop especial de Cha Cha Cha e Rock and Roll, orientado pela professora .seica.carvalho.

Pode participar a solo ou a pares.
Aberto a sócios e não sócios do Shape Studio.

Duas horas de aprendizagem, energia e boa disposição, num ambiente leve e envolvente.

Para mais informações, envie-nos mensagem. 🧡

Há algo que acontece quando a música começa.O corpo solta.A mente desacelera.E a energia muda. 💃Não é sobre dançar bem.É...
22/02/2026

Há algo que acontece quando a música começa.
O corpo solta.
A mente desacelera.
E a energia muda. 💃

Não é sobre dançar bem.
É sobre sentir-se melhor.

✨ Lady Dance
Quintas-feiras às 14h30
Esperamos por si no Shape Studio 🧡

O acompanhamento não é um extra.Faz parte da forma como trabalhamos.Avaliar, observar, corrigir, demonstrar.Sempre com a...
12/02/2026

O acompanhamento não é um extra.
Faz parte da forma como trabalhamos.
Avaliar, observar, corrigir, demonstrar.
Sempre com atenção real a cada pessoa e a cada fase.

É assim que a equipa do Shape Studio acompanha o movimento, todos os dias 🙏🏼

Endereço

Avenida Diogo Cão, 9B, Urb. Do Infantado
Loures
2670-327

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+351927232396

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