Elisabete Costa Pinheiro . Terapeuta

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Elisabete Costa Pinheiro . Terapeuta

🌙 Terapeuta integrativa · Guardiã do Útero
🌸 Acolho menina, mulher, mãe e anciã
🐍 Transmuto dores em poder feminino

26/11/2025

✨Suplementos que fazem a diferença na menopausa✨

A menopausa é uma transição natural, mas implica perdas hormonais que podem afetar ossos, metabolismo, humor, pele e articulações.

Suplementar estrategicamente — com Omega 3, D3 + K2 e colagénio — pode ajudar a atravessar esse período com mais qualidade de vida e bem-estar.

🌟Omega 3

Os ácidos gordos ómega-3 têm efeito anti-inflamatório, essencial numa fase de maior vulnerabilidade ao stress oxidativo e inflamações.

Também contribui para melhorar o humor, reduzir oscilações emocionais e possível sensação de depressão, comum na transição hormonal.

☀️ Vitamina D3 (em conjunto com Vitamina K2)

Com a queda dos níveis de estrogénio, a menopausa acelera a perda óssea, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose. A vitamina D3 é crucial para melhorar a absorção do cálcio.

A Vitamina K , complementa a D3: ajuda a “direcionar” o cálcio para os ossos e dentes, evitando que se deposite em artérias e tecidos moles — protegendo também a saúde cardiovascular.

A combinação D3 + K2 é considerada uma das mais ef**azes para manter a densidade óssea e prevenir fraturas após a menopausa.

Colagénio Peptídico

O colagénio é a proteína estrutural essencial da pele, dos ligamentos, tendões, cartilagens e ossos.

Suplementar com colagénio pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, reduzir a flacidez, fortalecer cabelo e unhas, e manter a saúde articular e óssea.

Para além da estética, é um suporte real ao organismo no contexto da perda de massa óssea e densidade dos tecidos conjuntivos.

Faço avaliações completas da saúde da Mulher, olhando para ti de forma integral — corpo, mente e emoções. Na menopausa e em qualquer fase da vida, confiar num profissional especializado faz toda a diferença no teu equilíbrio.

Elisabete Costa Pinheiro
Terapeuta integrativa do feminino

24/11/2025

Um mimo para todas - evento gratuito
JÁ CHEGOU O NATAL ✨✨✨

Crescer é um caminho mais leve quando não caminhamos sozinhas.

Este Círculo de Conversa nasce para unir meninas e as mulheres que as acompanham nesta fase tão especial — mães, avós, tias, madrinhas ou cuidadoras.

Um momento de partilha, conexão e verdade sobre o corpo, a menarca e a transformação para a mulher que está a nascer.

Porque cada menina merece sentir-se segura.
E cada cuidadora merece saber como acolher este rito de passagem com amor.

🌿 Vamos juntas?
Participação online ou presencial, tu escolhes !

23/11/2025

✨ ENTRE O ÚLTIMO SOPRO DO 9 E O PRIMEIRO BATIMENTO DO 1✨

Estes momentos têm sido diferentes, uma travessia silenciosa que já está a acontecer dentro de ti!

Há mudanças que se vêem.
E há mudanças que só a alma reconhece antes de qualquer coisa acontecer no mundo externo.

É exatamente isso que muitas pessoas sensíveis — como tu — estão a sentir agora:
o terminar de um grande ciclo e o nascer de uma nova frequência que ainda não tem forma, mas já tem presença.

2025 trouxe a energia do Ano 9️⃣: um fecho de gavetas antigas, dissolução de padrões que já não pertencem ao teu caminho e revelações que te obrigaram a olhar de frente para aquilo que estavas a adiar.

E agora…
mesmo sem termos dado o passo final, já se pressente o chamamento do Ano1️⃣, o início de uma vida renovada.

É como estar num corredor de luz: atrás f**a tudo o que pesava, à frente abre-se o brilho de algo que ainda não sabes nomear — mas sentes.

(....Continua....)💜🌹

19/11/2025

✨ O que é o Tarot Frequencial?

O Tarot Frequencial é uma sessão terapêutica que junta o autoconhecimento do Tarot com a leitura das tuas energias subtis.

O objetivo é encontrar a origem real do que estás a viver — seja algo emocional, mental, físico ou espiritual — e ajudar-te a libertar e alinhar o teu campo.

Como funciona:

1. Falamos um pouco sobre o que precisas.

2. Abro o teu campo energético com segurança.

3. As cartas mostram padrões, bloqueios e respostas importantes.

4. Identifico a raiz do problema.

5. Ativo um protocolo terapêutico, que continua a trabalhar em ti mesmo após a sessão.

É uma sessão profunda, mas leve, que te ajuda a perceber-te melhor e a desbloquear aquilo que está pronto para ser curado.

Agende já! Mensagem privada ou pelo
WhatsApp 910 651 139.

17/11/2025

✨ 15.11.2025🌹💜

Para mim, o que vivemos no sábado foi uma verdadeira cocriação do meu Círculo das Deusas - Rosa Dourada.

Uma teia de cura que não veio só de nós — veio das mulheres que fomos, das que somos e das que ainda seremos.

A cura sistémica, a medicina do cacau e a bênção do útero entrelaçaram-se como pétalas que se abrem ao mesmo tempo.

Cada mulher trouxe a sua força, a sua história e o seu sagrado — e juntas criámos um campo tão profundo que quase não cabe em palavras.

Grata a todas as Deusas presentes pela entrega.

E a vós que tornaram possível
reconecta

🌹✨🌙

Seguimos a florescer.

11/11/2025

💜Portal 11/11 — Entre o que fui e o que estou a tornar-me💜

Hoje, sinto o chamado do Universo a sussurrar mais fundo, sussurro que já toca em mim há um tempo.

Há uma energia que me atravessa — não para me elevar acima de mim, mas para me lembrar de regressar a mim.

O 11/11 não é apenas um número, é um espelho.
Mostra-me onde ainda hesito, onde ainda me escondo, e onde, mesmo com medo, continuo a escolher a luz.

Hoje, permito-me ser humana e divina ao mesmo tempo.

Permito-me sentir, chorar, abrir e confiar.
Há partes de mim que ainda tremem,
mas já não as rejeito — acolho-as como mestras.

Neste portal, não peço mais força.

Peço verdade.

Peço clareza para continuar a servir com alma, a liderar com amor, a criar com propósito.

O meu caminho é feito de cura e criação,
de quedas e renascimentos, de energia e matéria.
E é nesse ponto de encontro que o meu ecossistema floresce — onde cada projeto, cada mulher, cada partilha se torna parte viva deste mesmo pulsar.

Hoje, inspiro-me.
Alinho-me.
E atravesso o portal com o coração aberto, sabendo que não preciso ser perfeita — apenas presente.

✨Elisabete Costa Pinheiro

07/11/2025

Chá da Alma

Um chá, uma conversa e muitas almas a reencontrar-se.

🌿 Vem partilhar, sentir e simplesmente estar.

Inscreve-te aqui
https://chat.whatsapp.com/Bod5fDlhTueFBRwAzJGouN?mode=wwt

01/11/2025

🌕✨ 1 de Novembro — O Novo Ano das Magas

Hoje, o véu entre os mundos torna-se fino.
As vozes ancestrais sussurram, e o tempo convida-nos a escutar.

O que estava oculto vem à luz.

O que a mulher sabia… agora pode fazer.

Somos magas — portadoras da sabedoria antiga,
tecedeiras de novos caminhos, guardiãs da cura e da transformação.

Este é o momento de agradecer o que termina,
libertar o que já não serve e semear as intenções para o novo ciclo que nasce.

🕯️Hoje, acende uma vela, honra as tuas raízes,
agradece às mulheres que vieram antes de ti
e promete continuar o seu legado — com amor, propósito e poder.

Que neste novo ano bruxo despertemos, juntas,
a coragem de criar o mundo que sonhamos.

Porque quando uma mulher desperta, todas as outras sentem o chamamento.

✨ O véu caiu.

É tempo de lembrar, agir e SER.

Fotografia maravilhosa por Catarina Batista Fotografia

28/10/2025

🌸 Sensibilização sobre a Menarca🌸

A menarca — a primeira menstruação — é um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher.
É o início de um novo ciclo, o despertar do corpo e da consciência feminina, o convite para conhecer o ritmo natural que habita dentro de nós.

Durante séculos, este momento foi silenciado, tratado com vergonha ou desconforto. Mas a menarca não é algo a esconder — é um rito de passagem, um portal que liga cada mulher às suas ancestrais, à Terra e ao poder de criar, nutrir e transformar.

Falar sobre a menarca é falar sobre educação, saúde e dignidade.
É ensinar as meninas a conhecerem o seu corpo, a compreenderem as mudanças com amor e a sentirem-se seguras para viver esta transição com naturalidade.

Que cada menina possa ser acolhida com carinho neste momento.
Que cada mulher possa reconciliar-se com a menina que foi e celebrar o início da sua jornada cíclica com respeito e gratidão.

A menarca é sagrada.
É o florescer da vida dentro de nós. 🌕✨

Conheça o meu atelier 1a Menstruação
Mais informações por mensagem privada

28/10/2025

🌸 Sensibilização sobre a Menarca

A menarca — a primeira menstruação — é um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher.
É o início de um novo ciclo, o despertar do corpo e da consciência feminina, o convite para conhecer o ritmo natural que habita dentro de nós.

Durante séculos, este momento foi silenciado, tratado com vergonha ou desconforto. Mas a menarca não é algo a esconder — é um rito de passagem, um portal que liga cada mulher às suas ancestrais, à Terra e ao poder de criar, nutrir e transformar.

Falar sobre a menarca é falar sobre educação, saúde e dignidade.
É ensinar as meninas a conhecerem o seu corpo, a compreenderem as mudanças com amor e a sentirem-se seguras para viver esta transição com naturalidade.

Que cada menina possa ser acolhida com carinho neste momento.
Que cada mulher possa reconciliar-se com a menina que foi e celebrar o início da sua jornada cíclica com respeito e gratidão.

A menarca é sagrada.
É o florescer da vida dentro de nós. 🌕✨

Conheça o meu atelier 1a Menstruação
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Elisabete Da Costa Pinheiro

28/10/2025

✨ Cuidar da Mulher em todas as suas fases ✨

Sou a Elisabete Costa Pinheiro, terapeuta integrativa, e dedico o meu trabalho à cura, equilíbrio e reconexão da energia feminina.
Cada sessão é um espaço sagrado de escuta, acolhimento e transformação — criado para que possas reencontrar-te e viver em harmonia contigo mesma.

🌿 Saúde da Mulher
Apoio natural e integrativo para harmonizar corpo, mente e emoções, respeitando o teu ciclo e a tua natureza feminina.

🌸 Cura e Bênção do Útero
Um encontro profundo de libertação e amor. Reconecta-te à tua energia criadora, cura memórias ancestrais e desperta o poder do teu útero sagrado em círculo ou individual.

💫 Reiki no Feminino
Sessões energéticas dedicadas à mulher, com foco em restaurar o equilíbrio interno, aliviar emoções e nutrir o teu feminino.

🌕 Ateliers e Workshops:
Menina | Mulher | Mãe | Anciã
Círculos de partilha e sabedoria para cada fase da vida feminina — momentos de aprendizagem, rituais e conexão entre gerações.

🔮 Tarot Frequencial Terapêutico
Uma leitura intuitiva e vibracional que alia o Tarot à terapia energética, ajudando-te a compreender, curar e alinhar o teu caminho.

⚛️ Diagnóstico por Bio-Ressonância Quântica
Ferramenta avançada que identif**a desequilíbrios energéticos e vibracionais do corpo, mente e emoções — orientando o teu processo de autocura e bem-estar.

💜 Cada sessão é um convite a regressar a ti, ao teu corpo e à tua verdade.

Mais informações ou marcações por mensagem privada.

27/10/2025

🌸 Útero como Portal 🌸

O útero é o centro sagrado da mulher, um portal
de vida, transformação e sabedoria ancestral.

Cada mulher carrega dentro de si a força de diferentes Deusas, representando facetas únicas da sua energia feminina.

✨ O que as Consultas com Energia das Deusas Oferecem?

Este espaço é dedicado a mulheres que desejam:
Reconhecer e despertar a Deusa que habita em si.
Curar bloqueios e padrões emocionais com apoio arquetípico
Reconectar-se aos ciclos da Lua e da Natureza.
Celebrar a sua essência divina através dos portais do útero.

🌿 Como Funcionam as Consultas?

A cada sessão, utilizo várias ferramentas:
Reiki, meditação guiada, cristais, aromaterapia e constelações uterinas.

🌺 Benefícios:

➡️ Libertação emocional e reconexão espiritual.

➡️ Fortalecimento da intuição e poder feminino.

➡️ Harmonia entre corpo, mente e espírito.

➡️ Aprofundamento no seu propósito e essência.

➡️ Constelação de 7 gerações no passado e 7 no futuro.

🌙 Marque a Sua Sessão

Entre em contacto comigo através do meu WhatsApp para despertar a Deusa que existe em si e explorar os portais sagrados do útero.

(Link na bio)

Endereço

Lourinhã
2530

Telefone

+351910651139

Website

https://elisabetecostap.wixsite.com/terapeuta

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