07/03/2026
Março é o mês em que olhamos para o sono com mais atenção.
Dormir mal de forma ocasional é comum. Mas quando as noites mal dormidas se tornam frequentes, o impacto faz-se sentir: falta de concentração, alterações de memória, menor rendimento cognitivo, irritabilidade e cansaço persistente ao longo do dia.
O sono é essencial para a recuperação física, para o equilíbrio emocional e para o bom funcionamento do cérebro.
Na Nossa Farmácia, estamos a realizar um pequeno rastreio do sono. Se sente que não descansa como deveria ou vive com cansaço permanente, pode responder a um questionário simples junto da nossa equipa. A partir daí, analisamos em conjunto a situação e trabalhamos na melhor solução.
Porque dormir melhor é viver melhor. 💜