Mariana Paiva Neuropsicóloga

Mariana Paiva Neuropsicóloga 🧠 Psicologia & Neuropsicologia Clínica
✨ Bem-estar psicológico e neurocognitivo
🆔 Cédula nº 133084
📍 Centro Comercial Anabella, Loja 9 — Lousã

Muitas vezes, acreditamos que ser "boa pessoa" significa dizer sempre que sim, colocar os outros sempre em primeiro luga...
15/11/2025

Muitas vezes, acreditamos que ser "boa pessoa" significa dizer sempre que sim, colocar os outros sempre em primeiro lugar e esconder o que realmente sentimos.

Mas a verdade é que a bondade autêntica começa connosco. E, por vezes, isso implica gestos que podem ser confundidos com egoísmo, mas que são, na realidade, actos fundamentais de cuidado e saúde mental.

Ser gentil contigo não te torna menos generoso para com os outros. Pelo contrário: permite-te mostrar-te de forma plena, autêntica e presente.

O autocuidado não é um ato de egoísmo, mas de responsabilidade para contigo.

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Partilha, conversa e apoio para pais de crianças neurodivergentes! Junte-se ao “Café Sem Filtro” no Centro Pastoral da L...
11/11/2025

Partilha, conversa e apoio para pais de crianças neurodivergentes! Junte-se ao “Café Sem Filtro” no Centro Pastoral da Lousã, dia 22/11 às 16h. Entrada gratuita – inscrições online (https://forms.gle/JRntmLiN2F34u4RYA).
Venha viver momentos de conexão e empatia. Todos os pais são bem-vindos!

̃

25/10/2025

O autocuidado não é luxo — é necessidade.

Pequenas pausas, rotinas simples e presença no agora podem fazer toda a diferença no teu bem-estar. 🌿

Queres descobrir algumas ferramentas para cuidar melhor de ti?

Assiste ao reel e inspira-te a começar hoje.

18/10/2025

❗️Ainda achas que a terapia é só para “gente louca”?

Vou explicar por que isso é um mito que precisamos de quebrar. Ir à terapia é um ato de coragem, autoconhecimento e cuidado, fundamental para a saúde mental.

Imagina ter um espaço seguro para entender as tuas emoções, enfrentar desafios e encontrar equilíbrio emocional. A terapia oferece tudo isso, sem julgamento nem preconceito.

👉 Assiste ao vídeo, desfaz este mito e partilha para ajudar mais pessoas a cuidarem da mente com confiança!

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental! 🌍💚Este dia é mais do que uma data no calendário… é um convite para cuidarmos da no...
10/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental! 🌍💚

Este dia é mais do que uma data no calendário… é um convite para cuidarmos da nossa mente com a mesma atenção que cuidamos do nosso corpo. A saúde mental é parte essencial de quem somos e merece presença, cuidado e intenção no dia-a-dia.

➡️ Desliza pelos slides para descobrires o que significa, na prática, ter saúde mental e encontrares pequenos gestos que podes adotar para aumentar o teu bem-estar.

Reconhecer que não estás bem exige coragem. Pedir ajuda, ainda mais. E lembra-te: não tens de atravessar desafios sozinho.

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Juntos, quebramos o estigma. 💚

NOVA DATA A DEFINIR🫖 Café sem Filtro — Juntos Somos Mais FortesPais de crianças com perturbações do neurodesenvolvimento...
07/10/2025

NOVA DATA A DEFINIR
🫖 Café sem Filtro — Juntos Somos Mais Fortes

Pais de crianças com perturbações do neurodesenvolvimento? Este encontro quinzenal é para si! Um espaço seguro e acolhedor para conversar, partilhar vivências e receber sugestões práticas.

✔️ Participação livre: venha às sessões que quiser, sem compromisso.
☕ Valor simbólico de 2,5 € por sessão, com lanche incluído.
📅 Próximo encontro: 25 de outubro, 16h00 — Centro Pastoral da Lousã

Participe e cuide também de si! Inscrições abertas pelo link abaixo ou pessoalmente no Centro Pastoral da Lousã.

Descubra estratégias práticas, troque vivências e sinta-se acompanhado neste caminho.

👉 https://forms.gle/4T8HQj3fR8fSM8x6A

Partilhe com quem precisa deste espaço acolhedor. 💜

👣 Encontrar o psicólogo certo é como encontrar um par de sapatos confortável: cada pessoa precisa do modelo que realment...
05/10/2025

👣 Encontrar o psicólogo certo é como encontrar um par de sapatos confortável: cada pessoa precisa do modelo que realmente lhe assenta. E está tudo bem assim.

A terapia constrói-se numa relação de confiança e empatia. Se não te sentes ouvido, compreendido ou em segurança, é natural que o processo não flua. É a “química” da relação terapêutica que abre caminho ao progresso.

Agora, imagina ter ao teu lado um profissional com quem crias uma ligação genuína, alguém que entende os teus objetivos e caminha contigo no teu processo de crescimento. Esse é o ponto de partida para uma transformação verdadeira. 💫

Se a tua primeira (ou segunda) experiência não foi ideal, não desistas. A tua saúde mental merece esse cuidado.

➡️ Dá-te a oportunidade de procurar novamente
➡️ Define o que valorizas num psicólogo
➡️ Nas primeiras sessões, pergunta-te: “Sinto-me respeitado e compreendido?”

A tua jornada de bem-estar é única. E encontrar o guia certo pode mudar tudo. 💚

E tu? Qual é a qualidade mais importante que valorizas num psicólogo? Conta nos comentários 👇

NOVA DATA A DEFINIR🫖 Café com Partilha — Cuidar de quem cuidaÉ cuidador(a) informal ou familiar de alguém com demência? ...
27/09/2025

NOVA DATA A DEFINIR
🫖 Café com Partilha — Cuidar de quem cuida

É cuidador(a) informal ou familiar de alguém com demência? Este encontro quinzenal é para si! Um espaço seguro para conversar, trocar experiências e receber sugestões práticas.

✔️ Participação livre: venha às sessões que quiser, sem compromisso.

☕ Valor simbólico de 2,5 € por sessão, com lanche incluído.

📅 Próximo encontro: 25 de outubro, 17h30 — Centro Pastoral da Lousã

Participe e cuide também de si! Inscrições abertas pelo link abaixo ou pessoalmente no Centro Pastoral da Lousã.

Descubra estratégias práticas, troque vivências e sinta-se acompanhado neste caminho.

👉 https://forms.gle/h9tTESj8uNExHw6H6

Partilhe com quem precisa deste espaço acolhedor. 💜

20/09/2025

✨ O meu gabinete está pronto para te receber!

Aqui encontras:

🧠 Consultas de neuropsicologia (avaliação e reabilitação)
🧠 Relatórios neuropsicológicos
🧠 Consultas de psicoterapia
🧠 Avaliação breve do funcionamento cognitivo
🧠 Workshops e sessões de sensibilização em saúde mental
🧠 Sessões de grupo de estimulação cognitiva

Atendo pessoas de todas as idades — o cuidado começa contigo!

👉 Marca já a tua consulta e dá o próximo passo para o teu bem-estar.

❗️Hoje assinala-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Em Portugal, todos os dias existem pessoas a travar batalhas ...
10/09/2025

❗️Hoje assinala-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Em Portugal, todos os dias existem pessoas a travar batalhas invisíveis — mas nenhuma delas precisa de ser enfrentada sozinha.

🤍 A prevenção começa com uma conversa. Reconhecer os sinais e quebrar o estigma pode salvar vidas. Muitas vezes, um gesto de empatia ou um ouvido disponível já faz toda a diferença.

💚 Juntos, podemos construir uma rede de apoio mais humana e consciente. Às vezes, uma simples pergunta — “Estás bem?” — pode abrir espaço para a esperança.

👉 Se precisares de apoio, ou se conheceres alguém que precise, não hesites em procurar ajuda. Há recursos e informação úteis disponíveis, como os que encontras aqui: https://prevenirsuicidio.pt/c/recursos/comunidade/

📲 Partilha também os contactos das linhas de crise. A ajuda existe, e pode começar numa chamada.

06/09/2025

👉 Expectativa no consultório: últimos 5 minutos, resumir a sessão… dar um “até para a semana” tranquilo.

👉 Realidade: “já agora, lembrei-me daquele trauma enorme da infância…”

Se és psicólogo, já viveste isto. Se és paciente, já fizeste isto (sem querer 😅). É aquele momento em que o tempo parece esticar… mas, na verdade, só tens 3 minutos no relógio.

O importante? Não há tempo errado para partilhar algo que te pesa. Cada palavra conta e pode ser o início de um caminho mais leve.

✨ E tu, já te reconheceste nesta cena?

🧡 Foram os sonhos que me trouxeram até à Psicologia… e são as pessoas que me fazem ficar. Desde os 13 anos que senti est...
04/09/2025

🧡 Foram os sonhos que me trouxeram até à Psicologia… e são as pessoas que me fazem ficar.

Desde os 13 anos que senti esta vontade de ser psicóloga. Nem sempre precisamos de um momento marcante para mudar de rumo, às vezes basta uma pequena faísca. No meu caso, foi um simples trabalho de TIC que despertou em mim o interesse por esta área e acendeu o sonho que hoje tenho a sorte de viver.

Hoje, é com orgulho que digo: sou Psicóloga Júnior. Desde janeiro, muitas histórias têm cruzado o meu caminho, e em cada uma dou o meu melhor para retribuir a confiança que depositam em mim. Obrigada a cada pessoa que tem caminhado ao meu lado nesta jornada!

Que este seja também um lembrete para ti: não deixes que os teus sonhos adormeçam ou que os medos ganhem força. Luta por ti, pelo teu bem-estar e pelo futuro que mereces!

✨ E tu, tens um sonho que mudou a tua vida? Conta-me nos comentários ⬇️

Endereço

Centro Comercial Anabella/Loja 9
Lousã
3200-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

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