Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:30 Terça-feira 07:30 - 21:30 Quarta-feira 07:30 - 21:30 Quinta-feira 07:30 - 21:30 Sexta-feira 07:30 - 21:30 Sábado 07:30 - 18:30

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Ana Ribeiro - Fisioterapia e Fitness

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Ana Ribeiro - Fisioterapia e Fitness

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Ribeiro - Fisioterapia e Fitness, Fisioterapeuta, Avenida Cidade de Tulle, 173, Lousada.

25/11/2025

Lançamos uma nova aula de BURN30 e as inscrições já estão abertas!

✖️QUINTA-FEIRA às 20:30 ✖️

Relembramos todos os horários das aulas de BURN30:

- Segunda-feira às 13:00
- Terça-feira às 20h30
- Quinta-feira às 13:00 // 20h30 (aula nova)

Se quiseres saber mais informações sobre as aulas de BURN30, entra em contacto connosco por mensagem privada.

📍Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910826804 (Chamada para rede móvel nacional)
✉️ anaribeiro.fisio.fit@gmail.com

19/11/2025

Dezembro vai ser diferente. Dezembro vai ser especial.

Este ano, os nossos feriados ganham outra energia!

Preparamos treinos temáticos: Funcional e Pilates.
Cada um inspirado num tema diferente para tornar estes dias ainda mais especiais.

✖️ Datas e temas ✖️
Dia 1 – DEKA & Balance
Dia 8 – Strong & Range of Motion
Dia 24 – Peace & Love Teams
Dia 31 – Balls & Bags

✖️ Horários ✖️
07h30 – Funcional
09h00 – Pilates
10h30 – Funcional

👉🏼 Garante já o teu lugar!

As vagas são limitadas e estas aulas especiais acontecem apenas neste mês de Dezembro.

Sejas cliente do estúdio ou não, as portas estão abertas para todos! 😊

✔ Clientes internos: participação totalmente gratuita.
✔ Clientes externos: inscrição por 10€ por aula ou 35€ pelas 4 aulas.

Não percas a oportunidade, em Dezembro vem treinar connosco! 💪🏽

Entra em contacto connosco para te inscreveres ou para mais informações.

15/11/2025

A Dª Carolina tem 85 anos e continua a dar passos firmes na direção do seu bem-estar. Convive há vários anos com artroses nos joelhos e sente algum desequilíbrio e medo de cair — algo muito comum, mas que pode ser trabalhado.

Através da fisioterapia baseada no movimento humano, a Dª Carolina realiza exercícios focados no reforço muscular, no treino da marcha e no equilíbrio.

Cada sessão é uma oportunidade para recuperar confiança e redescobrir o prazer de se mover com mais segurança.

Porque fisioterapia é muito mais do que massagem.
Fisioterapia é movimento.
É conhecimento aplicado ao corpo, é promover autonomia, é devolver qualidade de vida a cada passo.

Entre em contacto para mais informações.

📍 Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910 826 804 (Chamada para rede móvel nacional)
✉️ anaribeiro.fisio.fit@gmail.com

13/11/2025

Sabias que podes treinar de forma independente, com a orientação de um profissional que te ajuda a mover melhor e evoluir com segurança?

A nossa equipa vai desenvolver um plano de treino 100% personalizado, definido com base numa avaliação física e nos teus objetivos.

Vais ter um planeamento de treino estruturado, eficiente e feito à tua medida, para que treines com confiança e vejas resultados reais.

Por isso, se procuras um treino independente, mas com acompanhamento técnico, entra em contacto connosco!

📍 Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910826804 (Chamada para rede móvel nacional)
✉️ anaribeiro.fisio.fit@gmail.com

06/11/2025

Hoje partilhamos a história do Sr. António, um verdadeiro exemplo de determinação e consistência.

Com o acompanhamento nutricional da Dr. Rita e o apoio da nossa equipa de Personal Training, o Sr. António, que chegou a pesar 120 kg, pesa agora 78 kg.

Mas a transformação não foi apenas física.
Ao longo destes anos, trabalhámos lado a lado para criar novos hábitos e um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Podem saber mais sobre este caso de sucesso no vídeo de hoje.

Se também gostavas de dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável, entrem em contacto connosco para mais informações sobre as consultas de nutrição.

📍 Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910 826 804 (Chamada para rede móvel nacional)
✉️ anaribeiro.fisio.fit@gmail.com

28/10/2025

Neste reel mostramos o excerto de um treino específico e individualizado realizado para o desenvolvimento e aperfeiçoamento de movimentos de ginástica associados à modalidade de Crosstraining.

Neste tipo de treino trabalhamos da seguinte forma:

1) Mobilidade específica de forma a facilitar e preparar o corpo para os movimentos balísticos e complexos associados à ginástica;

2) Força com movimentos como strict chest to bar e strict ring dips para potenciar os padrões de puxar e empurrar, essenciais nos principais movimentos de ginástica;

3) Trabalho técnico sobre as fraquezas gímnicas individuais com divisão do movimento complexo em vários movimentos simples;

4) Intensidade e resistência com movimentos já consolidados para que a eficácia do movimento se mantenha mesmo em situações de fadiga.

Com um acompanhamento individualizado, cada treino é ajustado ao teu corpo, ao teu ritmo e aos teus objetivos.

Queres sentir-te mais confiante nos teus movimentos e evoluir de forma segura e eficaz?

Envia mensagem e dá o próximo passo já hoje 💥

📍Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910826804 (Chamada para rede móvel nacional)
✉️ anaribeiro.fisio.fit@gmail.com

22/10/2025

Se fosse fácil, qualquer um fazia ✨

Entra em contacto connosco para mais informações sobre as nossas de Pilates em grupo e as vagas/horários ainda disponíveis ✔️

📍Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
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18/10/2025

Cuidar do corpo é tão importante como cuidar da mente.

Às quartas-feiras abrimos as portas ao seu bem-estar com sessões de massagem pensadas para aliviar tensões, recuperar energia e devolver equilíbrio 😊

Massagens disponíveis:
- Terapêutica localizada
- Pedras quentes
- Relaxamento
- Anti-celulítica
- Drenagem linfática
- Desportiva
- Geotermal

Entre em contacto para mais informações.

📍Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910826804 (Chamada para rede móvel nacional)
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12/10/2025

As vagas para as aulas de Pilates em grupo estão quase a esgotar.

Para mais informações sobre horários disponíveis, podes consultar a última imagem desta publicação ou entra em contacto connosco ✔️

📍Avenida Cidade de Tulle, Nº173, Lousada
☎️ 910826804 (Chamada para rede móvel nacional)
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04/10/2025

✖️ SKILL UP GYMNASTIC - Aula 1✖️

Obrigada a todos pela participação na nossa 1.ª de 4 aulas incríveis que vamos ter ao longo deste mês de Outubro.

Vocês são os maiores!

Endereço

Avenida Cidade De Tulle, 173
Lousada
4620-664

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 21:30
Quarta-feira	07:30 - 21:30
Quinta-feira	07:30 - 21:30
Sexta-feira	07:30 - 21:30
Sábado	07:30 - 18:30

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