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🤍 A nossa missão é promover a sua saúde e qualidade de vida. 📞925561989

14/03/2026

Frio ou calor? 🤔
Esta é uma dúvida muito comum quando aparece dor ou desconforto.

Aplicar frio ou calor pode fazer toda a diferença na recuperação, mas cada um tem o seu momento certo.

👉 O frio ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação.
👉 O calor ajuda a relaxar os músculos e melhorar a circulação.

Se não sabe qual deve usar no seu caso, nós podemos ajudar!
Marque a sua avaliação e descubra o tratamento mais indicado para si.

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12/03/2026

Desconforto nas costas?
A falta de movimento, as posturas erradas no dia a dia e alguns maus hábitos podem estar na origem deste problema. No vídeo explicamos algumas das causas mais comuns. Se sente isto com frequência, marque a sua consulta — nós podemos ajudar.

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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e o cuidado de todas as mulheres.
Na ProlSaúde, temos o privilégio de contar com uma equipa de mulheres incríveis que, todos os dias, se dedicam a cuidar da saúde e do bem-estar de quem nos procura.

A todas as mulheres que inspiram, cuidam, trabalham e fazem a diferença no mundo — Feliz Dia da Mulher! 💙

Fisioterapia CuidarComDedicação

07/03/2026

Respirar fundo, alongar o corpo e dar espaço ao bem-estar. ✨
No Pilates, cada movimento é pensado para fortalecer, equilibrar e cuidar de si. Porque quando o corpo encontra estabilidade, a mente também encontra calma.

Na Prol Saúde ajudamos-lo a mover-se melhor, viver sem dor e sentir-se mais leve no dia a dia.

PilatesClinico CorpoEMente Autocuidado

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24/02/2026

Um vale presente Prol Saúde é mais do que um mimo — é tempo para ele cuidar do corpo, aliviar dores, relaxar e sentir-se melhor no dia a dia.

Porque quem está sempre presente merece sentir-se bem.

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19/02/2026

Na ProlSaúde acreditamos que cuidar vai muito além do tratamento. Neste vídeo partilhamos aquilo que gostávamos que todos soubessem sobre a nossa clínica: a forma como acompanhamos cada paciente, a importância de um cuidado personalizado e o compromisso diário com o seu bem-estar.

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17/02/2026

Uma evolução que fala por si 💪
Em apenas 4 meses, mais saúde, mais confiança e um objetivo alcançado: –10,2 kg.
Na Prol Saúde acompanhamos cada passo da sua transformação, sempre com foco no bem-estar e resultados reais.

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12/02/2026

Neste vídeo, o Ricardo explica de forma clara a lesão sofrida por um dos nossos pacientes e mostra como está a ser realizado o tratamento na Prol Saúde. Um acompanhamento profissional, personalizado e focado numa recuperação segura e eficaz.
Se também sente dor ou sofreu uma lesão, marque a sua avaliação connosco e cuide da sua recuperação desde o primeiro dia.

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10/02/2026

A dor ciática tem várias causas — e muitas vezes pode ser evitada ou tratada com o acompanhamento certo.
Neste vídeo, a fisioterapeuta Bruna explica de forma simples o que está por trás desta dor tão comum e como a fisioterapia pode ajudar na recuperação.

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09/02/2026

Hoje apresentamos o nosso mais recente membro da equipa:

Dr. Hélder Monteiro é fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas nº 8932) e Osteopata (cédula nº C-003235) com uma sólida experiência (25 anos de atividade) e vasta formação nas áreas de Terapia Manual, Fisioterapia Invasiva (Master), Ecografia, Músculo esquelética e Desportiva. Destaca-se pela sua abordagem global, integrativa, com forte rigor clinico e assente no bem estar do paciente.

A sua prática clinica assenta em diversas áreas como:
Técnicas Invasivas Ecoguiadas (Epi e punção Seca)
Tratamento de Dor aguda e crónica
Terapia Manual (Método polé, técnicas fasciais)
Técnicas de avaliação e reprogramação Postural
Osteopatia
Osteopatia Pediátrica

Com uma vasta formação contínua e uma visão global e humanizada da reabilitação, o Dr Hélder Monteiro alia vasta experiência, técnicas modernas e inovadoras com um conhecimento profundo, o que lhe permite ajudar cada paciente a a restaurar a sua funcionalidade e qualidade de vida, de forma segura e eficaz.

É com enorme satisfação que o recebemos na nossa equipa. Seja muito bem-vindo!

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07/02/2026

Na Prol Saúde acreditamos que entender a lesão é fundamental para uma boa recuperação. Explicamos ao paciente o que está a causar a dor no joelho e definimos a forma mais simples e eficaz de a superar, com um tratamento adaptado a cada caso.

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04/02/2026

4 de fevereiro — Dia Mundial do Combate ao Cancro
Hoje lembramos a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do apoio a quem enfrenta esta batalha todos os dias.

Na ProlSaúde, acreditamos que cuidar da saúde é um ato de amor e responsabilidade.
🔹 Faça rastreios regularmente
🔹 Mantenha hábitos saudáveis
🔹 Não ignore sinais do corpo

A sua saúde é um tesouro que merece ser protegido. 💙

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