18/02/2026
As frutas e legumes são os heróis da alimentação saudável! Eles oferecem uma variedade de nutrientes essenciais, como:
🔸Vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunitário.
🔸Antioxidantes que combatem o envelhecimento celular.
🔸Fibras que ajudam na digestão e mantêm o intestino saudável.
Aposte em variedades diferentes todos os dias, de preferência da estação e de produção local!