31/10/2025
👻 Nem todos os fantasmas se veem...
No Halloween, falamos de monstros e assombrações, mas os fantasmas mais assustadores nem sempre vivem nas sombras — às vezes, vivem dentro de nós.
São o medo, a ansiedade, a culpa, o stress ou a tristeza que tentamos esconder atrás de sorrisos e disfarces.
🎃 Nesta época (e em todas as outras), lembra-te:
✨ Falar sobre o que sentimos não é fraqueza — é coragem.
✨ Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
✨ Pedir ajuda é um ato de força, não de vergonha.
Neste Halloween, enfrenta os teus fantasmas com empatia e autocuidado.
Porque a saúde mental não é uma fantasia. 💜
