Fadinhas da Alma

02/04/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
O Meu Funeral

Nunca ninguém me disse que, no caminho da maternidade atípica, o luto não é só sobre o filho.

Dizem-nos que temos de processar a despedida daquela criança “imaginada” para abraçarmos, com todo o amor, o filho real que temos à nossa frente.

E fazemo-lo diariamente. 🤍

Mas o que ninguém nos avisa é que há outro luto silencioso: o nosso.

Tive de me despedir da mãe que idealizei vir a ser.

Daquela que achei que saberia todas as respostas e que viveria uma jornada mais leve.

Ser mãe atípica é também aprender a renascer das cinzas dessa “mãe idealizada” para dar lugar à mulher real, cansada mas forte, que sou hoje.

É um processo que magoa, muito, mas necessário para me encontrar verdadeiramente. ✨
🇬🇧
My Funeral
No one ever told me that, in the journey of atypical motherhood, grief is not only about the child.
We are told that we must process the farewell to the “imagined” child in order to fully embrace, with all our love, the real child in front of us.
And we do that every single day. 🤍
But what no one warns us about is that there is another, silent grief: our own.
I had to say goodbye to the mother I thought I would become.
The one who would have all the answers and live a lighter journey.
Being an atypical mother is also learning to rise from the ashes of that “idealised mother” to make space for the real woman — tired, yet strong — that I am today.
It is a process that hurts deeply, but it is necessary in order to truly find myself. ✨

31/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
A minha filha é Inteira

O diagnóstico de Síndrome de Rett pode deixar-nos sem chão.

Vivemos numa sociedade que exige que sejamos fortes, corajosas e com todas as respostas, só porque amamos muito.

Quando o chão desapareceu, percebi algo fundamental: a minha filha não me falhou em nenhuma expectativa.

As expectativas eram minhas, não dela.

Ela continua a ser quem é, cheia de luz. ✨

Ao compreender isto, algo começou a curar-se dentro de mim.

O diagnóstico não lhe retira a dignidade, nem o amor, nem a essência, ele é apenas um nome para um caminho diferente.

🇬🇧
My daughter is whole
A diagnosis of Rett syndrome can leave us feeling as if the ground has been pulled from beneath our feet.
We live in a society that expects us to be strong, brave, and to have all the answers, simply because we love deeply.
When the ground disappeared, I realised something essential: my daughter had not failed any expectation.
The expectations were mine, not hers.
She continues to be who she is, full of light. ✨
By understanding this, something within me began to heal.
The diagnosis does not take away her dignity, her love, or her essence — it is simply a name for a different path.

27/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
Aula de Humanidade 🤍

“Os 5 minutos que o meu filho atípico passa na sala do teu filho típico vão atrasar a sua aprendizagem?” … achas mesmo?

Se a tua preocupação é o currículo académico, estás a esquecer-te do currículo de Ser Humano.

Nesses breves minutos, o teu filho aprende o que é a diferença, a tolerância, a paciência e o apoio mútuo.

São lições que não saem no teste, mas que definem o adulto no qual ele se vai tornar.

A inclusão ensina o que os livros não explicam. 🧩🙌
🇬🇧
Humanity Lesson 🤍
“Will the 5 minutes that my atypical child spends in the classroom with your typical child delay their learning?” … Do you really think so?
If your concern is the academic curriculum, you are forgetting the curriculum of Being Human.
In those brief minutes, your child learns about difference, tolerance, patience, and mutual support.
These are lessons that won’t appear on a test, but they define the adult they will become.
Inclusion teaches what books do not explain. 🧩🙌

26/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
Caminho de ida 🤍

A maternidade atípica traz desafios que, muitas vezes, fazem-nos sentir isolados, num mundo completamente à parte.

Mas será que podemos falar em isolamento se ficarmos apenas à espera que os outros venham até nós? 🤔

A verdade é que a inclusão é uma rua com dois sentidos!

Para que a sociedade aprenda a lidar com os nossos filhos e com as suas especificidades, nós também precisamos de fazer o “caminho de ida”.

Ao abrirmos as portas, e partilharmos as nossas vivências, ocupando o nosso espaço, ensinamos o mundo a ser mais empático e gradualmente, o desconhecido torna-se familiar.

Pensa nisso!
🇬🇧
A One-Way Path 🤍
Atypical motherhood brings challenges that often make us feel isolated, as if we were living in a completely separate world.
But can we truly speak of isolation if we remain only waiting for others to come towards us? 🤔
The truth is that inclusion is a two-way street.
For society to learn how to relate to our children and their specific needs, we also need to take the “first step”.
By opening our doors, sharing our experiences and occupying our space, we teach the world to become more empathetic, and gradually what once felt unknown becomes familiar.
Think about it.

24/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
O Diagnóstico é um naufrágio 🤍

Dizem que é coragem!!! Mas, na verdade, é sobrevivência. 🤍

A maternidade atípica não nasce porque temos um superpoder, ela nasce de uma mãe que se sentiu incapaz, cheia de medo e sem rede.

O diagnóstico é um naufrágio que nos deixa completamente dormentes e à deriva, a tentar perceber como é que o mundo continua a girar quando o nosso, literalmente, Congelou!

Depois do impacto, resta-nos apanhar os nossos pedaços espalhados pelo chão, um a um, reconstruirmo-nos sobre as ruínas do que achávamos que seria a vida, aprendendo a caminhar novamente, desta vez, com o coração na mão e os olhos postos num horizonte que ninguém nos ensinou a ler.

Não é coragem, é Amor…

🇬🇧
The Diagnosis Is a Shipwreck 🤍
They say it is courage… but in truth, it is survival. 🤍
Atypical motherhood is not born because we have a superpower; it is born from a mother who once felt incapable, full of fear and without a safety net.
A diagnosis is like a shipwreck that leaves us completely numb and adrift, trying to understand how the world keeps turning when ours has literally frozen.
After the impact, all that remains is to gather the pieces of ourselves scattered on the floor, one by one, rebuilding from the ruins of what we thought life would be, learning to walk again — this time with our hearts in our hands and our eyes fixed on a horizon no one ever taught us how to read.
It is not courage… it is love.

21/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
Vocês são Incríveis! 🤍

Tu, mãe ou pai atípicos, és extraordinário, incrível e verdadeiramente especial! ✨

Muitas vezes, o mundo não vê as batalhas invisíveis, os desafios superados em silêncio ou a dedicação sem limites que colocas em cada pequeno detalhe do dia a dia.

Mas eu vejo!

E, acima de tudo, o teu filho sente esse amor que move montanhas.

Ser atípico é descobrir uma força que nem sabias que tinhas. É celebrar vitórias que outros podem não vão nunca conseguir entender, mas que para ti valem o mundo.

Hoje, tira um momento para te orgulhares do caminho que estás a trilhar. Estás a fazer um trabalho maravilhoso. 🤍
🇬🇧
You Are Incredible! 🤍
You, atypical mother or father, are extraordinary, incredible and truly special! ✨
So often, the world does not see the invisible battles, the challenges overcome in silence, or the limitless dedication you place into every small detail of everyday life.
But I see it.
And above all, your child feels that love that moves mountains.
Being atypical is discovering a strength you never even knew you had. It is celebrating victories that others may never understand, but that for you mean the whole world.
Today, take a moment to feel proud of the path you are walking. You are doing a wonderful job. 🤍

19/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
Se vires uma mamã 🤍



Nem toda a exaustão é derrota; às vezes é apenas o resultado de uma luta solitária contra a falta de apoio.

Se vires uma mãe abatida, não a critiques. Oferece-lhe o que a sociedade lhe nega: empatia.

Um olhar de solidariedade pode mudar o dia de alguém. 🙌
🇬🇧
If you see a mum 🤍
Not all exhaustion is defeat; sometimes it is simply the result of a solitary struggle against a lack of support.
If you see a mother looking worn down, do not criticise her. Offer what society so often denies her: empathy.
A look of solidarity can change someone’s day. 🙌

18/03/2026

17/03/2026

Amanhã estarei no direto com a querida Lúcia para falarmos um pouco da maternidade atípica, desafios e momentos especiais!!
Venham estar connosco!!
Até amanhã, é às 20h, aqui no Facebook!
Abracinho a todas e todos!

17/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
A Diversidade

Uma tarde no parque com a Tatiana e um pensamento que ficou dentro do coração, a beleza da nossa diversidade. 🌳✨

Olhámos em volta e percebemos como o mundo é incrível, precisamente por não sermos todos iguais.

Somos feitos de contrastes:

Há quem precise de óculos para focar o mundo e quem use uma cadeira de rodas para o desbravar. ♿ Há os que comunicam pelo silêncio e os que não precisam da visão para sentir o caminho. 🤟 e há os que correm à velocidade do vento e os que encontram o seu equilíbrio a balançar. 🏃‍♂️

Sentimos que, a verdadeira cor da humanidade está nesta mistura.

Ser diferente não é um obstáculo, é a nossa identidade mais profunda. ❤

🇬🇧
The myth of perfection in parenthood 🤍
Parenthood, whether typical or atypical, should not be based on the idealised image that social media so often projects. 📱
Living while trying to reach unrealistic standards only creates frustration and unnecessary exhaustion.
Being a father or a mother is, above all, being human — and therefore deeply imperfect.
There are days of chaos, doubt and extreme tiredness, and that is completely okay.
Our children are not looking for magazine heroes or parents without flaws.
They do not need a perfection that does not exist in real life.
What they truly want is our full presence and our embrace.
They simply want to feel that we are there, with all our humanity.
Our imperfection is what makes us real and capable of loving deeply.
Free yourself from guilt: your best today is exactly what they need.

14/03/2026

🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
saber o que não dizer

Muitas vezes, na tentativa de elogiar ou confortar pais atípicos, são usadas frases que, embora bem-intencionadas, podem isolar ou invalidar a realidade esse pai ou dessa mãe.

Frases como, “Deus dá filhos especiais a pais especiais” ou “não sei como consegues” coloca sobre nós um peso de perfeição que ninguém tem. Da mesma forma, dizer que “ele nem parece ter nada” ignora as batalhas invisíveis que os nossos filhos travam diariamente.

Em vez de frases feitas, vamos apoiar de forma real, sem frases bonitas, mas com compreensão e validação.

Vamos trocar o julgamento pela verdadeira empatia.

🇬🇧
Knowing what not to say
Often, in an attempt to praise or comfort atypical parents, people use phrases that, although well-intentioned, can end up isolating or invalidating the reality of that mother or father.
Phrases such as “God gives special children to special parents” or “I don’t know how you manage” place a burden of perfection on us that no one truly has. In the same way, saying “he doesn’t even seem to have anything” ignores the invisible battles our children fight every single day.
Instead of ready-made phrases, let us offer real support — not with pretty words, but with understanding and validation.
Let’s replace judgement with true empathy.