31/01/2026
🇵🇹 (English below🇬🇧 ):
A Sobrecarga Invisivel
Ser mãe atípica é carregar uma mochila emocional que o mundo raramente consegue ver ou medir.
Para além das terapias e consultas, vivemos na gestão constante de expectativas, burocracias e medos do futuro. É uma sobrecarga invisível: o planeamento exaustivo de cada saída e a antecipação de crises que ninguém nota.
Lutamos contra um sistema que nem sempre acolhe, e contra o julgamento de quem vê de fora sem compreender. A nossa mente não descansa; estamos sempre a traduzir o mundo para os nossos filhos e a protegê-los da exclusão. É urgente validar e reconhecer este esforço
A exaustão emocional é real e nasce da necessidade de lutar por direitos que deveriam ser garantidos.
Cuidar de quem cuida é essencial porque ninguém consegue sustentar o mundo inteiro sozinha durante tanto tempo.
Que a nossa carga seja vista, reconhecida e, acima de tudo, partilhada por uma sociedade mais empática.
Para ti, mãe atípica, não estás sozinha
🇬🇧
The Invisible Overload
Being an atypical mother means carrying an emotional backpack that the world rarely sees or knows how to measure.
Beyond therapies and medical appointments, we live in constant management of expectations, bureaucracy, and fears about the future. It is an invisible overload: the exhausting planning of every outing and the anticipation of crises that often go unnoticed.
We fight against a system that does not always welcome us, and against the judgement of those who observe from the outside without truly understanding. Our minds never rest; we are constantly translating the world for our children and protecting them from exclusion. This effort needs to be seen, validated, and recognised.
Emotional exhaustion is real, and it grows from the need to fight for rights that should already be guaranteed.
Caring for those who care is essential, because no one can carry the weight of the entire world alone for so long.
May our burden be seen, acknowledged, and above all, shared by a more empathetic society.
To you, atypical mum — you are not alone. 💜