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Estúdio de Yoga e Meditação

12/11/2025

Estar ao serviço é a forma mais simples e sincera que conheço de viver, com presença e com o coração.

Há muito tempo que me sinto ao serviço
da vida, da escuta e do que precisa ser cuidado.

O yoga e a meditação são a ponte que me permitem estar aqui, com o coração aberto, disponível, em silêncio e verdade.

Não é o ego que serve.
É o coração.

Com carinho,
Joana
ViveCura

11/11/2025

O 11/11 pode trazer claridade… mas também sensações profundas.
É normal sentir-se mais sensível, mais introspectivo. 🌙
No VIVE, acolhemos cada estado — presença, respiração, cuidado com o corpo e a mente.
Um lembrete: está tudo bem em sentir.🫶🏻

31/10/2025

Tempo de passagem.
De silenciar, recolher e escutar o que o corpo ainda sussurra.

O Samhain lembra-nos que tudo tem um ciclo — o que nasce, o que morre e o que, no silêncio, começa a renascer.
É o portal entre o visível e o invisível, entre o que fomos e o que estamos a tornar-nos.

Honramos as raízes, os antepassados, as partes de nós que já cumpriram o seu papel.

🌑
A escuridão também é semente.
E o descanso, parte da criação.

Samhain — honrar o fim, acolher o início, respirar o meio.

28/10/2025

𝒞𝑒𝓁𝑒𝒷𝓇𝒶çã𝑜
𝒮𝑜𝓁𝓈𝓉í𝒸𝒾𝑜 𝒹𝑒 ℐ𝓃𝓋𝑒𝓇𝓃𝑜 🕯️

No Solstício de Inverno celebramos a noite mais longa do ano e o dia mais curto.

Para os nossos antepassados, o Sol regressava como reflexo das ações humanas e por isso uniam-se em celebrações comunitárias e com a natureza, como forma de expandir o coração.

Essa energia maravilhosa de celebração fazia o Sol e a luz regressarem🕯️ e os dias começarem a aumentar.

Nesse espírito, convido-te a te juntares a nós num ritual de celebração do Solstício de Inverno para que juntos façamos o Sol da esperança e confiança voltar a aquecer os nossos corações e os nossos dias.

📍PROGRAMA:
- O simbolismo mágico do Solstício de Inverno
- Conto tradicional para um momento de aconchego e significado
- Viagem meditativa de conexão com a tua essência
- Abertura para a entrada de luz, clareza e compaixão na tua vida
- Orientação e intenção para o restante Inverno
- Banquete de celebração e partilha

✅ Material necessário: Material de escrita, folha de uma árvore (importante saber visualmente de onde veio a folha), comida para partilhar no final e opcional objecto pessoal para colocar no altar.

⭐️O banquete (cada pessoa traz um alimento para partilha)

🌙 Horário:
05h45 Chegada e Apresentação
06h00 Celebração do Solstício de Inverno
07h00 Banquete de Celebração e Partilha
08h00 Termina

⚠️ Inscrição obrigatória pois os lugares são limitados!
⏰ Quando: 21 de Dezembro das 05:45h to 08:00h

20/10/2025

Há dias em que o corpo pede pausa.

E não é só físico…é também a energia subtil que se move, que sente, que precisa de tempo para se reajustar.

Essa energia que não se vê, mas sente-se quando estamos esgotados sem razão, quando a cabeça pesa, quando o corpo desacelera por dentro.

Nesses dias, não forces.
Respira, abranda, encosta-te à terra, hidrata-te.

A energia subtil também precisa de cuidado — de silêncio, de descanso, de espaço para voltar ao equilíbrio.

Respeitar o teu tempo é respeitar a tua energia.

🌌✨

18/10/2025

Sentir o corpo é um convite simples e profundo. 🌿

É parar um instante e voltar a casa.
A respiração torna-se ponte, o toque interior acorda.
Sentir o corpo é escutar o que ele diz sem pressa —
as tensões, os pulsos, os silêncios.

É lembrar que somos mais do que pensamentos:
somos presença, pulsação, energia em movimento.

🙏🏻🕉️

02/10/2025

✨ Ontem celebrámos mais um aniversário do VIVE ✨

Nem todos puderam estar presentes, mas o coração ficou cheio na mesma.
Sou profundamente grata por este caminho que tem florescido com entrega, resiliência e também com dias mais exigentes — porque nem sempre é fácil. Mas, olhando para trás, vejo com clareza a beleza do percurso e tudo aquilo que foi florescendo com muita entrega 🌸

Agradeço a cada aluno e a cada pessoa que já passou pelo estúdio — os que estão, os que já seguiram outros caminhos — porque todos, sem exceção, contribuíram para que o VIVE seja hoje esta casa tão especial.

Sinto-me ao serviço de cada um de vocês, e assim desejo continuar, enquanto for para ser. 💫

Obrigada por fazerem parte desta história.

Gratidão!!🙌🏻🫶🏻

28/09/2025

✨ Ontem aconteceu a 1.ª edição do workshop de meditação (Re)começar a Meditar.
Um encontro simples, profundo e verdadeiro.

Grata a tod@s os que sentiram que era o momento certo para (re)começar ou para recordar que o essencial já habita em cada um de nós 🌸.

Senti cada instante como um fluxo natural… E é nessa entrega que encontro o sentido de estar ao serviço.

Este evento foi um chamado.
E eu respondi com o coração.

🙏🏻✨

22/09/2025

Equinócio de outono 🍂 Hoje, o equilíbrio acontece.
Dia e noite dançam em igual medida.
O sol despede-se, a terra acolhe, o corpo pede abrigo.

É tempo de agradecer às colheitas — às que a vida trouxe até às mãos e às que floresceram dentro do coração.
Tempo de soltar o que já cumpriu o seu ciclo.
Tempo de confiar no recolhimento e na sabedoria do silêncio interno!

O convite para honrar a abundância, reconhecer os frutos e abrir espaço para o descanso fértil que virá.

Que este outono seja um regresso a ti.
Ao teu centro.
À tua verdade.

🍁✨

20/09/2025

Muitas vezes pensamos no Yoga como exercício físico, como alongamento ou desporto.
Mas a verdade é que o Yoga nasceu de outra fonte 🌌

Os antigos sábios da Índia- rishis— retiravam-se para a floresta em busca de silêncio e de estados profundos de meditação. Passavam horas sentados, conectados e em contemplação na natureza e consigo mesmos. E perceberam: para o corpo sustentar essa imobilidade, precisava de cuidado, de força, de flexibilidade e de equilíbrio.

Assim nasceram as posturas (asanas).
Não como fim em si mesmas, mas como preparação para a meditação.

👉 O Yoga é a ponte entre o corpo e a mente.
👉 É o espaço que cria o terreno fértil para a verdadeira meditação acontecer e florescer!
👉 Não é apenas físico: é espiritual, energético e curativo.

No VIVE, este é o convite: sentir o Yoga como um caminho para dentro.
Do corpo para a respiração.
Da respiração para o silêncio.
Do silêncio para a essência.

🌿✨ 🕉️

Endereço

Avenida Dom Manuel II
Maia

Website

https://vive---estudio-de-yoga-e-meditacao4.webnode.pt/

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