Mente Consciente

Mente Consciente Consulta de Psicologia e Nutrição

Pensar demais pode tornar-se desgastante. A mente mantém-se ativa, salta entre cenários e insiste em antecipar, analisar...
07/02/2026

Pensar demais pode tornar-se desgastante. A mente mantém-se ativa, salta entre cenários e insiste em antecipar, analisar ou rever situações, mesmo quando isso já não ajuda a resolver nada.

Neste encontro online, vais compreender porque o pensamento excessivo surge, como se relaciona com a ansiedade e o que podes fazer para interromper estes ciclos no dia a dia.

Ao longo de 1h30, serão apresentados enquadramentos claros e propostas práticas, incluindo pequenos exercícios orientados, que ajudam a reduzir a sobrecarga mental.

Desenvolvido pela psicóloga Catarina Meireles

📅 26 de fevereiro 2026
🕒 19h - 20h30mn
💻 Online
✨Investimento 20€

Inscrição obrigatória aqui 👉 https://forms.gle/LG2tLV2VvKfYDxEj6

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Viver em esforço - Cansaço emocional, sinais de alerta e formas de reduzir o impacto no dia a dia Sentes-te constantemen...
30/01/2026

Viver em esforço - Cansaço emocional, sinais de alerta e formas de reduzir o impacto no dia a dia

Sentes-te constantemente cansada, mesmo depois de descansar?
Sentes que as emoções pesam mais do que deviam?
O dia a dia parece exigir sempre mais do que tens para dar?

Este workshop foi pensado para ajudar-te a compreender o cansaço emocional, reconhecer os sinais de alerta e explorar formas práticas de reduzir o impacto na rotina.

Formadora: Dra.
🗓 26 de fevereiro
⏰ Duração: 1h30
💻 Plataforma: GoogleMeets
💰 Investimento: 20€

Vagas limitadas para garantir qualidade e interação.
Incrição obrigatória no link da bio.

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Conheça o Impacto dos estilos de vinculação nas relações amorosas adultas, no artigo do blog - contributo da Dra. .psi P...
26/01/2026

Conheça o Impacto dos estilos de vinculação nas relações amorosas adultas, no artigo do blog - contributo da Dra. .psi

Pode ler o artigo completo no blog - LINK NA BIO

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A alimentação é uma parte essencial da saúde e do bem-estar.Nas consultas de nutrição, a Dra. acompanha cada pessoa de...
23/01/2026

A alimentação é uma parte essencial da saúde e do bem-estar.
Nas consultas de nutrição, a Dra. acompanha cada pessoa de forma personalizada, respeitando necessidades, objetivos e estilo de vida.

Marque a sua consulta👇
menteconsciente.pt
(+351) 939 349 986
geral@menteconsciente.pt

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Procurar apoio psicológico é um passo importante no cuidado consigo. ✨Na Mente Consciente as psicólogas e .psi acompanh...
21/01/2026

Procurar apoio psicológico é um passo importante no cuidado consigo. ✨

Na Mente Consciente as psicólogas e .psi acompanham cada pessoa com escuta atenta, cuidado e profissionalismo.

Agendar aqui 👇
menteconsciente.pt
(+351) 939 349 986
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A Perturbação de Hiperatividade/Défice de Atenção é o quadro de neurodesenvolvimento mais prevalente em crianças em idad...
19/01/2026

A Perturbação de Hiperatividade/Défice de Atenção é o quadro de neurodesenvolvimento mais prevalente em crianças em idade escolar.

Uma das estratégias facilitadores que a nossa psicóloga recomenda aos pais/cuidadores é o elogio ✨

O elogio pode dar motivação à criança para iniciar uma tarefa difícil ou aborrecida ao mesmo tempo que contraria a visão menos positiva que poderá ter sobre si própria devido aos vários comentários negativos que já recebeu.

Pode ler o artigo completo no blog - LINK NA BIO
Contributo da Dra. .andreiaveloso

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Priorize a sua saúde mental✨Marque a sua consulta menteconsciente.pt(+351) 939 349 986geral@menteconsciente.ptConte com ...
16/01/2026

Priorize a sua saúde mental✨

Marque a sua consulta
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(+351) 939 349 986
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Um espaço seguro para crianças e adolescentes expressarem o que sentem ✨Consultas de Psicologia, aos sábados com a Dra. ...
14/01/2026

Um espaço seguro para crianças e adolescentes expressarem o que sentem ✨

Consultas de Psicologia, aos sábados com a Dra. .andreiaveloso
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Uma receita de granola muito fácil e zero desperdício, contributo da nossa nutricionista Dra. Marque a sua consulta aq...
12/01/2026

Uma receita de granola muito fácil e zero desperdício, contributo da nossa nutricionista Dra.

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(+351) 939 349 986
geral@menteconsciente.pt

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Acolhimento e cuidado em cada fase do crescimento.A Dra. .andreiaveloso ajuda cada família a sentir-se ouvida, segura e...
09/01/2026

Acolhimento e cuidado em cada fase do crescimento.

A Dra. .andreiaveloso ajuda cada família a sentir-se ouvida, segura e apoiada em cada passo do crescimento.

Agendar aqui 👇
menteconsciente.pt
(+351) 939 349 986
geral@menteconsciente.pt

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Nutrição que transforma! Marque a sua consulta com a Dra. 🌿 e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes resul...
08/01/2026

Nutrição que transforma!

Marque a sua consulta com a Dra. 🌿 e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados ✨

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Para praticar a autocompaixão, comece por ser mais gentil consigo mesmo. Quando cometer um erro, pergunte-se: “Se um ami...
05/01/2026

Para praticar a autocompaixão, comece por ser mais gentil consigo mesmo. Quando cometer um erro, pergunte-se: “Se um amigo estivesse a passar pela mesma situação, o que eu diria para o consolar?” Este simples exercício pode mudar a forma como se vê e ajudá-lo a construir uma autoestima mais saudável, o que, por sua vez, tem um impacto direto nas suas relações.

Saiba mais no artigo do blog (link na bio) o impacto da autoestima nas relações, contributo da Dra.

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