BioHouse

22/06/2022

BATIDO DE BANANA, AVEIA E MORANGOS

Ingredientes:

200 a 250 ml de leite meio gordo ou bebida de amêndoa
1 banana madura
10 morangos
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de café de sementes de chia

Modo de preparação

Reduzir os flocos de aveia a pó usando um processador ou picador.
Colocar todos os ingredientes num liquidificador até obter um batido cremoso.
Se necessário, adicionar mais leite consoante o gosto. Beber de imediato.

22/06/2022

Batidos de fruta: saborosos e saudáveis!

É um facto que a melhor maneira de comer fruta é na sua forma natural e inteira. Assim, os nutrientes nela contidos são preservados até ao momento da ingestão. Mas as maravilhas culinárias permitem-nos apreciar o sabor das frutas de muitas formas, como em bolos, pudins, gelados e os batidos de fruta.

Estas bebidas são feitas, geralmente, com dois ou mais tipos de fruta e algum líquido, como leite ou bebida vegetal. Para ganhar uma consistência mais espessa, pode também acrescentar aveia, frutos oleaginosos, gengibre e sementes.

BATIDO DE PÊSSEGO

Ingredientes;

3 pêssegos
250 ml de leite fresco ou bebida vegetal
125 g de iogurte natural
1 colher de sopa de açúcar mascavado ou mel

Modo de preparação

Lavar, descascar e cortar os pêssegos em pedaços.
Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar até obter uma mistura cremosa, cerca de 45 segundos.
Deitar o batido em copos individuais e servir bem fresco.

14/06/2022

Sublime!😉

Mindfulness Meditation

Total Relax
Este chá é feito de Cabeças de flores de camomila colhidas e secas diretamente do campo para uma infusão maravilhosamente relaxante. A melhor camomila evoca a essência de uma campina de verão: floral, edificante e com um perfume alegre que acalma o espírito. As notas de limão e lavanda darão frescor ao mix relaxante. Dizem que a camomila tem sido avaliada como um relaxante digestivo e tem sido usada para tratar vários distúrbios gastrointestinais

Utilização: 4 gramas por 200 ml a 95ºC por 5-10 minutos em repouso

14/06/2022

Para reduzir queles quilinhos a +

Mid Summer Magic

Silhueta de Verão - Chá Vermelho
É perfeito para as suas dietas de desintoxicação e emagrecimento. Esta combinação contém os dois chás mais drenantes para ajudar na sua dieta: chá vermelho e chá verde. A combinação perfeita. E a isso adicionamos kiwi, morango, hibisco, maçã e cinorrodo. Um sabor delicioso para uma infusão perfeita e saudável.

UTILIZAÇÃO: 2-3 gramas por 200 ml a 90ºC-95ºC e deixar repousar 4-5 minutos.

14/06/2022

😍

Dark Brown Magic

Brownie de Chá Preto
Sente vontade de comer algo doce, mas não quer pecar e saltar a sua dieta? O chá preto é um energizante saudável que ativará o seu corpo com esta deliciosa mistura de sabores. Misture com leite nas tardes frias de inverno ou para começar o dia mais feliz. Não resista a esta guloseima saudável e doce!

UTILIZAÇÃO: 2-3 gramas por 200 ml a 90ºC-95ºC e deixar repousar 3-4 minutos. Adicione leite ou substituto vegetal.

14/06/2022

Druids Forest Blend

Chá de Frutos do Bosque ou Frutos Vermelhos:
Possuem uma mistura de amora, cereja, framboesa e morango e é uma mistura deliciosamente cheia de sabores de verão.

Um frutado misturado com uma cor vermelho cereja brilhante, irá revitalizar o seu espírito do primeiro ao último gole.

Nossos mestres do chá selecionaram ingredientes 100% naturais para criar esta mistura.

Um canteiro de roseiras, hibiscos e maçãs cortados, define o cenário para as nossas frutas e flores de hibisco favoritas do final do verão.

O chá de frutos vermelhos ainda contém muitos minerais essenciais, vitaminas e antioxidantes.

Utilização: 4 gramas por 200 ml a 95ºC e deixe repousar 5-7 minutos.

14/06/2022

14/06/2022

14/06/2022

INFORMAÇAO IMPORTANTE

Óleos essenciais fotossensíveis
Alguns óleos essenciais, notadamente os cítricos, são fotossensíveis ou foto tóxicos. Estes óleos essenciais em contato com o UV da luz do sol podem provocar danos à pele na forma de queimaduras cujas sequelas podem vir a ser difíceis de eliminar. O componente responsável pela ação fotoquímica são os compostos derivados do furano.
Existe uma classificação do potencial de fotossensibilidade que é medida pelo tempo após a aplicação que pode ser exposto ao sol sem ter foto reatividade. Por exemplo, o Lima tem que aguardar 72 horas, enquanto o Tangerina, 24 horas. De qualquer modo não acho seguro este tipo de informação, o melhor é evitar o uso. Alguns cítricos quando destilados da casca não são fotossensíveis, mas quando extraídos a frios, são. Evite usar esses óleos essenciais em produtos em contato com a pele e que fiquem diretamente expostos ao sol.

Óleos essenciais fotossensíveis

Alguns óleos essenciais, notadamente os cítricos, são fotossensíveis ou foto tóxicos. Estes óleos essenciais em contato com o UV da luz do sol podem provocar danos à pele na forma de queimaduras cujas sequelas podem vir a ser difíceis de eliminar. O componente responsável pela ação fotoquímica são os compostos derivados do furano.
Existe uma classificação do potencial de fotossensibilidade que é medida pelo tempo após a aplicação que pode ser exposto ao sol sem ter foto reatividade. Por exemplo, o Lima tem que aguardar 72 horas, enquanto o Tangerina, 24 horas. De qualquer modo não acho seguro este tipo de informação, o melhor é evitar o uso. Alguns cítricos quando destilados da casca não são fotossensíveis, mas quando extraídos a frios, são. Evite usar esses óleos essenciais em produtos em contato com a pele e que fiquem diretamente expostos ao sol.

14/06/2022

Os benefícios da spirulina para o corpo são inúmeros. De forma geral, por ser um suplemento rico em proteínas, carboidratos, minerais, lipídeos, betacaroteno, vitamina E e vitaminas do complexo B¹, é possível imaginar quantas vantagens seu consumo pode trazer para o corpo. Alguns dos principais benefícios que a spirulina fornece para o organismo envolvem:

🍃Auxilia no emagrecimento;
🍃Ajuda a controlar a glicemia no sangue;
🍃Atua no controle do colesterol ruim presente no corpo;
🍃Melhora o desempenho do sistema imunológico;
🍃Ajuda a reduzir a hipertensão arterial;
🍃Pode servir como complemento alimentar em casos de desnutrição;
🍃Reduz os níveis de toxicidade renal;
🍃Atua protegendo os glóbulos vermelhos;
🍃Possui efeito antioxidante;
🍃Ajuda na recuperação dos tecidos musculares;
🍃Combate a anemia;
🍃Promove a sensação de saciedade no corpo;
🍃Ajuda em crises de rinite alérgica;
🍃Auxilia no tratamento de doenças causadas por fungos, como a candidíase.

03/06/2022