Fátima Flores l Psicóloga Clínica

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Fátima Flores l Psicóloga Clínica

Psicologia. Coaching. Consultoria. Acredito que cada sintoma tem uma história – e ao compreendê-la, encontramos a solução. Diagnosticar bem para cuidar melhor.

Acompanhamento especializado em ansiedade, depressão, fobias e comportamentos compulsivos.

11/11/2025

As emoções não ficam à porta do escritório.
Entram connosco. Influenciam decisões, relações e resultados, mesmo quando tentamos escondê-las.

Em ambientes organizacionais, a ausência de diálogo emocional não elimina os conflitos… apenas os silencia.
E é nesse silêncio que surgem o desgaste, o ruído e a desconexão.

Comunicar com empatia é também uma competência de liderança.
É prevenir o burnout, melhorar o clima da equipa e cultivar confiança.

📩 Se quer começar esse trabalho na sua organização, envie mensagem. Vamos conversar.

07/11/2025

Se tens entre 18 e 30 anos, sabes o que é viver com a cabeça a mil e o coração sem saber para onde ir.

Estás a estudar, a tentar trabalhar, a fazer planos, a lidar com pressões da família… e ainda tentas parecer bem.

Mas por dentro pode estar tudo uma confusão.

✋ Não ignores esse nó na barriga, o cansaço constante ou o medo de falhar.

Falar com alguém pode ser o primeiro passo para começar a sentir-te bem contigo.

📩 Manda mensagem. Vamos a isso?

06/11/2025

Ontem assinalou-se o Dia de Consciencialização do Stress.
Hoje, mais do que lembrar a data, queremos continuar a conversa.

Porque o stress não avisa, instala-se.

Está sempre cansado, mas não consegue parar.
A cabeça cheia. O corpo tenso. A sensação de que está a falhar… mesmo quando está a dar tudo.

O stress deixou de ser um sinal de alerta - tornou-se o modo de funcionar.

Mas há outro caminho. Um onde o cuidado vem primeiro. 📩 Envie mensagem. Vamos falar com calma, sem pressa, sem rótulos.

30/10/2025

“Estou sempre com dor de cabeça.”
“Durmo, mas acordo ainda mais cansado.”
“Nem sei explicar o que tenho… só sei que estou mal.”

O corpo fala. mesmo quando a mente não sabe por onde começar.

Quando o desempenho está acima do bem-estar, o preço aparece.
Em forma de dor, fadiga, insónias, irritação.

👉 A escuta certa ajuda a descodificar esses sinais.
Envie mensagem e marcamos um momento só para si.

28/10/2025

A forma como comunicamos muda tudo.
Afeta o ambiente, as relações, o foco e até a motivação.

Neste carrossel, partilho algumas ideias simples que podem fazer a diferença na sua equipa -
sem fórmulas complicadas, só com mais escuta, empatia e intenção.

📩 Quer trazer mais clareza e harmonia à comunicação da sua organização? Envie mensagem. Vamos falar.

24/10/2025

A falta de motivação numa equipa nem sempre se vê nos relatórios.
Mas ouve-se no silêncio das reuniões, sente-se nos prazos adiados, percebe-se nas respostas vazias.

Não é sobre produtividade - é sobre sentido.
E sem escuta emocional, nenhuma estratégia sobrevive.

📩 A comunicação organizacional também começa aqui. Mande mensagem.

21/10/2025

Por fora está tudo bem. Por dentro, há sinais de exaustão.

Quando ignoramos os nossos limites, o corpo e as emoções encontram outras formas de nos avisar.

Se sente que está sempre no limite, talvez esteja mesmo.

📩 Envie mensagem - este pode ser o primeiro passo para voltar a respirar com leveza.

19/10/2025

Não é só uma questão física.
O diagnóstico mexe com o corpo, mas também com as emoções, com a identidade, com o medo, com a vida.

Neste dia, lembramos a importância da prevenção, do autoexame e do acompanhamento médico.
Mas também da escuta, da rede de apoio e do cuidado emocional.

Porque cada mulher (e cada história) merece tempo, atenção e respeito.

📩 Se está a passar por este momento ou a apoiar alguém que está, sabe que pode contar com um espaço seguro para cuidar de si. Envie mensagem.

03/10/2025

As equipas não precisam de fórmulas mágicas. Precisam de espaço. De escuta. De estratégia com sentido.

A consultoria organizacional foca-se nas pessoas que fazem os resultados acontecer.
Na forma como comunicam. Como lideram. Como se motivam.

🎯 Diagnóstico emocional
🧩 Planos de ação claros
🤝 Alinhamento entre estratégia e bem-estar

📩 Envie mensagem e começamos a desenhar este caminho para a sua organização.

Endereço

Rua Padre Manuel Silva Nº16
Maia
4470-618

Website

http://www.fatimaflores.pt/

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