Fisio Go

07/03/2026

🧠 O corpo humano não é muito diferente de uma máquina.

Para funcionar bem, precisa de manutenção regular.

Não existem atalhos nem soluções milagrosas. Aquilo que realmente faz a diferença são os hábitos consistentes ao longo do tempo:

✔ Alimentação equilibrada
✔ Movimento regular
✔ Sono de qualidade
✔ Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
✔ Avaliação e acompanhamento em fisioterapia

Tal como levamos o carro à oficina para prevenir problemas maiores, o corpo também beneficia de cuidados regulares e de uma avaliação profissional.

Na fisioterapia, muitas vezes prevenir é mais simples - e mais eficaz - do que tratar depois da dor aparecer.

💬 Neste episódio do podcast , falamos precisamente sobre isso: cuidar do corpo antes de ele começar a dar sinais.

📍 Na Fisio Go, ajudamos a manter o seu corpo a funcionar melhor - hoje e a longo prazo.

João Basílio Macedo
Fisioterapeuta
Osteopata (EOM)
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076 | ACSS Osteopatia C-0031485

04/03/2026

🤔 Sabia que a fisioterapia não é apenas para quando tem dores?

Muitas pessoas procuram fisioterapia apenas quando a dor já está instalada.
Mas a verdade é que a fisioterapia também tem um papel essencial na prevenção.

Pode ajudar a:

✔ prevenir lesões
✔ melhorar a postura
✔ preparar o corpo para a prática desportiva
✔ recuperar melhor após esforços físicos mais intensos

🛠 Tratar é importante. Prevenir é ainda melhor.

Na Fisio Go, avaliamos o seu corpo de forma individualizada para identificar desequilíbrios, melhorar a função e reduzir o risco de lesão.

Cuidar do corpo antes que a dor apareça pode fazer toda a diferença no seu bem-estar e desempenho no dia a dia.

📍 Marque a sua avaliação e invista na sua saúde a longo prazo.

20/02/2026

Arraste para o lado e veja o que os nossos pacientes dizem do nosso trabalho! 😊


Feedbackdosclientes

29/01/2026

✈️ Combate ao Jet Lag com Fisioterapia!

Jet lag não é só sono - é stress fisiológico: voo longo + mudança de luz/horário → corpo em “modo alerta” e o relógio interno baralha.

A base para recuperar mais depressa é luz bem cronometrada (e, em alguns casos, melatonina).
⚡️ E a Tecarterapia (TECAR/CRET) entra como “boost” de recuperação: pense nisto como um aquecimento interno que puxa a circulação e o corpo a entrar mais facilmente em modo relax/recuperação - o que pode facilitar o sono e a adaptação ao novo fuso.

💪✨ Objetivo: chegar e estar “on” mais cedo - no corpo e na cabeça.

E isto não é só para viagens. Se anda com sono leve, acorda cansado ou vive em modo acelerado, esta abordagem também pode fazer sentido: ajudar o sistema a sair do “alerta” e entrar em recuperação. Não trata disfunção de sono, atenção. Mas melhor a qualidade de sono.

Venha experimentar!

João Basílio Macedo
Fisioterapeuta | Osteopata EOM | Posturólogo | Especialista em Tecarterapia

OF1076 + ACSS Osteopatia C-0031485

26/01/2026

19/01/2026

🦾 Será que os robôs alguma vez conseguirão substituir o toque humano na fisioterapia?

Não acreditamos! A empatia e o cuidado humano fazem toda a diferença. 🤝✨

Assim sublinhamos que, por muito avançada que seja a tecnologia, o lado humano continuará a ser insubstituível.

João Basílio Macedo

Fisioterapeuta
Osteopata EOM
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076
Osteopatia C-0031485

16/01/2026

👣 Isabel Silva — Podologista na Fisio Go

Com mais de 17 anos de experiência, a Isabel é especialista em avaliação da marcha, postura e biomecânica do pé e tornozelo.

Dedicação, conhecimento e tratamento personalizado para melhorar o seu conforto e mobilidade.

👉 Marque já a sua consulta!

Isabel Silva - Podologista
CP Podologia N°36

14/01/2026

🚀 Do zero ao crescimento: como evoluiu a Fisio Go?

Começamos com uma marquesa numa sala simples e hoje a Fisio Go conta com uma equipa de 9 fisioterapeutas.

Foi com resiliência, formação contínua e muita dedicação que crescemos para ajudar cada vez mais pessoas. 🌟

📍 Fisio Go – Maia
📆 Venha conhecer-nos e faça parte desta história!

João Basílio Macedo

Fisioterapeuta
Osteopata EOM
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076
Osteopatia C-0031485

12/01/2026

👐 Sabe realmente o que é a Terapia Manual?

Na fisioterapia, é uma abordagem clínica baseada em técnicas manuais, aplicada após uma avaliação cuidada, com o objetivo de reduzir a dor, melhorar o movimento e recuperar a função.

Através de mobilizações, alongamentos e técnicas manuais específicas, o fisioterapeuta atua sobre músculos, articulações e tecidos, de forma segura, personalizada e alinhada com a evidência científica.

O que pode trazer 👇
✔️ Alívio da dor
✔️ Melhoria da mobilidade e flexibilidade
✔️ Apoio na recuperação de lesões
✔️ Redução da tensão muscular e melhoria da circulação

É frequentemente indicada em casos de dores nas costas, lesões desportivas, problemas articulares e reabilitação pós-operatória, sempre integrada num plano de tratamento individual.

👉 Sente dores que não passam ou limitações no dia a dia?

Na Fisio Go, começamos pela causa — e não apenas pelo sintoma.

Marque a sua consulta e saiba qual a abordagem mais adequada para si.

09/01/2026

Fisioterapia ou osteopatia?

Essa dúvida é mais comum do que parece. E a resposta quase nunca é “uma ou outra”.

Fisioterapia - foco em recuperar função, reduzir dor e voltar ao movimento (lesões, pós-operatório, limitações do dia-a-dia).

Osteopatia - abordagem manual para ajudar a encontrar a origem da disfunção e devolver equilíbrio ao corpo (articulações, músculos, vísceras, crânio, …).

Aqui não há “equipas”.
Há estratégia.

Na Fisio Go, começamos sempre por uma avaliação a sério e, consigo, escolhemos o que faz mais sentido: fisioterapia, osteopatia, ou a combinação das duas - com um plano claro e foco em resultados duradouros.

👉 Tratamento certo, no momento certo, para a pessoa certa.

Marca já a sua avaliação e vamos descobrir o que precisa 💪

João Basílio Macedo

Fisioterapeuta
Osteopata EOM
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076 + ACSS Osteopatia C-0031485

31/12/2025

Sabia que a dor no joelho nem sempre “nasce” no joelho? 😮

Pode vir do pé, da anca, dos olhos… e em alguns casos até da mandíbula (tensão e controlo postural)!

📍 Na Fisio Go fazemos Avaliação Posturológica para perceber de onde vem a sobrecarga e montar um plano que trate a causa, não só o sintoma.

🎯 Porque tratar sem saber causa… é atrasar a recuperação.

📲 Quer descobrir a origem do seu problema? Marque já a sua consulta.

26/12/2025

✨ Quando tudo parecia parar, a nossa resiliência falou mais alto.

Em plena incerteza de 2020, fechámos por responsabilidade, mas voltámos mais fortes do que nunca. 💪🌿

Na Fisio Go, transformámos um momento difícil numa oportunidade de crescer e servir ainda melhor. Hoje, estamos aqui para si com mais energia e dedicação do que nunca. ✨

📍 Fisio Go – Maia

📆 Marque a sua consulta e venha conhecer-nos.

João Basílio Macedo

Fisioterapeuta
Osteopata EOM
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076 + ACSS Osteopatia C-0031485