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Serviço de Apoio Domiciliário e Comercialização e/ou aluguer de material de conforto e ortopédico

14/02/2026

Sabia que a doença coronária nem sempre dá sinais óbvios, especialmente nas pessoas mais velhas?

Hoje, dia 14 de fevereiro, Dia Nacional do Doente Coronário, é ainda mais importante estarmos atentos e informados sobre os sinais que podem indicar problemas no coração dos nossos familiares.

Em muitos casos, os sintomas podem surgir de forma silenciosa ou diferente do que é mais conhecido. Nem sempre existe a típica dor no peito e isso pode atrasar o pedido de ajuda.
🔍 Fique atento a estes sinais de alarme:
✔️ Dor ou pressão no peito
✔️ Falta de ar
✔️ Cansaço excessivo e fora do habitual
✔️ Tonturas ou desmaios
✔️ Náuseas e suores frios

⚠️ Importa lembrar:
O aparecimento de novos sinais ou o agravamento dos habituais pode ser um sinal de alerta.

➡️ Se notar qualquer um destes sinais, procure ajuda médica imediatamente. Cada minuto conta!

11/02/2026

Um banho seguro e bem organizado pode prevenir infeções e tornar o momento mais confortável para o idoso.

Optar sempre que possível pelo d***e e seguir uma sequência correta de higiene ajuda a minimizar o risco de contaminação cruzada.

Adotar esta ordem torna o banho mais seguro e higiénico:
🛁 Rosto e pescoço: comece apenas com água e produto de higiene adaptado a pele sensível na cara, seguindo para as orelhas e pescoço.
🛁 Corpo: prossiga para braços, axilas, tronco e abdómen.
🛁 Membros inferiores: desça para pernas e pés, com atenção à zona entre os dedos.
🛁 Zona ge***al: lave sempre por último, da frente para trás, para prevenir infeções do trato urinário, principalmente nas mulheres.

📌Guarde este post e lembre-se que pequenos cuidados fazem uma grande diferença!

10/02/2026

Ontem, dia 9 de fevereiro, tivemos o enorme prazer de estar no programa Praça da Alegria.

Foi um momento para partilhar a missão da Espaço Avós, dar a conhecer o nosso trabalho de apoio domiciliário e reforçar a importância de cuidar com profissionalismo.

Agradecemos à equipa da Praça da Alegria pelo convite e a todos os que nos acompanham diariamente nesta missão!

08/02/2026

Sabia que ajudar demasiado no banho pode estar a retirar autonomia ao seu familiar idoso?

Na tentativa de acelerar o processo, muitos familiares acabam por assumir todas as tarefas. No entanto, sempre que possível, envolver o idoso no seu próprio cuidado - como entregar-lhe a esponja para lavar os braços ou o peito, promove dignidade e estimula a autonomia.

Este gesto simples ajuda a coordenar movimentos, reconhecer partes do corpo e fortalecer conexões neuronais.

Partilhe este post com quem cuida de um idoso!

05/02/2026

Se dá por si a pensar todos os dias se os seus pais estão bem, mesmo quando tenta concentrar-se noutras coisas, este texto é para si!

Talvez até trabalhe o dia inteiro, tenha a sua vida organizada, mas no fundo sabe que algo mudou. Os seus pais já não são tão autónomos, esquecem-se mais, cansam-se mais… e sente que não consegue estar sempre presente.

Com o apoio certo, eles continuam em casa, seguros e acompanhados. E ganha aquilo que mais precisa: tranquilidade, menos stress e a certeza de que não está a falhar como filha.

Lembre-se: não tem de fazer tudo sozinha.
Contacte-nos e descubra como a Espaço Avós pode ajudar a cuidar de quem sempre cuidou de si! ☺️

📞 910 326 828 (chamada para rede móvel nacional)
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02/02/2026

Às vezes parece inofensivo: “foi só mais um comprimido”. Mas no corpo de um idoso, um pequeno erro pode virar um problema sério e rápido.

Confusão, sonolência, tonturas, quedas e até internamentos muitas vezes começam assim: uma dose repetida, um horário trocado, um medicamento que não devia ser tomado junto com outro… e ninguém percebe a tempo.

Com acompanhamento adequado, a medicação deixa de ser um risco diário e passa a ser tomada na dose certa, à hora certa e com segurança.

👉 Quem confirma, todos os dias, que a medicação do seu familiar está mesmo a ser bem tomada?

30/01/2026

Quando o stress entra na sua vida, muitas vezes entra também na relação com os seus pais.

A pressa, o cansaço e a preocupação constante fazem com que as conversas fiquem mais curtas, a paciência diminua e os momentos juntos deixem de ser leves. Sem querer, o cuidado transforma-se em tensão… e o amor passa a vir acompanhado de culpa.

Com apoio adequado, o peso deixa de estar todo nos ombros dos filhos. Há mais calma, mais tempo de qualidade e menos conflitos. A relação muda quando o stress diminui: volta a ser filha, e os seus pais sentem-se cuidados, não um fardo.

💛 Cuidar não tem de significar esgotar.
Como seria a sua relação com os seus pais se tivesse mais apoio todos os dias?

27/01/2026

Falar sobre o fim de vida não é desistir. É cuidar até ao último momento.

Na Espaço Avós acreditamos que cada fase da vida merece respeito, presença e conforto.
O fim de vida pode e deve ser vivido com dignidade, serenidade e apoio profissional.

Se precisa de orientação, apoio ou simplesmente de alguém que compreenda este momento, fale connosco.

Lembre-se, estamos aqui para cuidar, até ao fim. 🤍

24/01/2026

A solidão não é apenas estar sozinho. É um risco silencioso.

Quando um idoso passa muitos dias sem companhia, a atenção diminui, o corpo abranda e a vontade de cuidar de si próprio vai desaparecendo. Aos poucos, aumentam os esquecimentos, as quedas e o isolamento.

A companhia regular traz rotina, estímulo e segurança. Mais do que presença, é cuidado, conversa e dignidade para o idoso e tranquilidade para a família.

E os seus pais estão mesmo acompanhados… ou apenas sozinhos em casa? 🤔

21/01/2026

👉 Nem tudo é “da idade”.

Algumas mudanças são normais, outras são sinais de alerta.

Saber distinguir pode evitar quedas, acidentes e decisões tardias.

➡️ Descubra a diferença neste post!

18/01/2026

O Sr. Manuel vivia sozinho e queria continuar em casa.
Mas todos os dias eram mais difíceis.

Entre o orgulho de ser independente e o medo de cair outra vez, algo tinha de mudar.

👉 Deslize o carrossel e veja o que aconteceu a seguir!

14/01/2026

Existe uma ideia que pesa no coração de muitas famílias e hoje a Filipa fala dela sem tabus.

Cuidar de quem amamos, tantas vezes, transforma-se num lugar silencioso de medo, culpa e desgaste.
Mas será que pedir apoio é o mesmo que abandonar?

✨ Uma reflexão necessária, dita com verdade e empatia.

Descubra mais neste vídeo!

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