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Relações Com Alma

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Relações Com Alma

Psicologia, Coaching, PNLe Hipnose ao teu dispor! E ainda Terapia de Casal e Constelações Familiares. Estamos contigo! Até já!

Céu Gomes - Psicóloga Clínica, Coach

"Ao longo do meu percurso profissional, tive oportunidade de apoiar pessoas que buscavam a felicidade para a sua vida e relacionamentos afetivos. Esta viagem de emoções de quase 21 anos, permitiu-me perceber que as relações equilibradas são um balanço entre o apoio, o desafio e o crescimento individual/do casal.
* * * * * * * *
Percorremos um caminho repleto de desafios na nossa relação a dois, vivência esta que se agrega à multiplicidade de experiências profissionais que já tivemos. Tudo isto implicou questionamento, introspeção, definição de novas estratégias de comunicação e redefinição de papeis. A superação destes desafios permitiu-nos organizar um sistema que queremos partilhar contigo! Acreditamos que os relacionamentos de sucesso são aqueles nos quais as pessoas colocam energia e foco. Consideramos que, também nesta área de vida, a aprendizagem é fundamental, então, como é possível deixares algo de tão importante da tua vida entregue ao acaso?

- Podes contar connosco para te ajudarmos a identif**ar o estado da tua relação emocional/o teu alinhamento relacional (crenças e valores, tipo de relação), a criar novas sinergias que permitam reacender a paixão e o envolvimento emocional.

- Caso não tenhas encontrado a tua pessoa especial, podemos ajudar-te a perceber os valores que te orientam e aqueles que buscas na outra pessoa! O que te permite perspetivar as relações com um outro nível de autoconhecimento e profundidade. Fundador/Mentor:

Mário Carvalho - Master Coach Trainer, Life and Business Coach

"Encaro a vida como um caminho que percorro norteado pelo propósito de ajudar a realizar sonhos! Acredito que todos temos um enorme potencial que emerge quando abandonamos a nossa zona de conforto e expandimos os nossos limites.

12/11/2025

O que consideras imperdoável?

Já conseguiste perdoar algo que no passado consideravas não ser possível?

Comenta!🙏

10/11/2025

Quando achamos que já sabemos algo, fechamo-nos...
Ficamos "blindados" à evolução/aprendizagem.

Assim, uma atitude de abertura, curiosidade, permissão, abre a possibilidade de novas aprendizagens e aperfeiçoamento.

Já pensaste nisto?

08/11/2025

🫶🙏Sê grat@! Por tudo! Pelas coisas boas e pelo que és! Pelo que é menos bom também, porque tudo vem para tua evolução! Nem mais, nem menos!

06/11/2025

🙏🙏Se agradeces todos os dias pelo que tens, f**a pouco espaço para reclamares pelo que não tens!!!!

04/11/2025

🫶Quando algo acontece na tua vida, como por exemplo, o fim de um relacionamento, a perda do emprego, a perda de um ente querido, etc, e tu não aceitas, julgas, comparas com os outros, mergulhas no sofrimento...

Quando procuras compreender, integrar o sucedido, aprender (e a terapia pode ajudar), cresces, evoluis.
E esse é exatamente o propósito da tua vida...

02/11/2025

Sabias que a tua evolução interior, o teu autoconhecimento, a quebra das tuas amarras/correntes, te permite aceder a uma versão cada vez melhor de ti mesm@! E que essa versão otimizada te permite viver de forma mais leve e feliz?

30/10/2025

Sabias???

28/10/2025

Viver para agradar aos outros pode parecer, à primeira vista, um gesto de generosidade. Mas quando essa necessidade se torna constante e compulsiva, ela deixa de ser um ato de empatia e passa a ser uma forma de auto-abandono.

Agradar sempre, sem considerar os próprios limites, desejos e valores, tem consequências profundas — muitas vezes invisíveis no início, mas devastadoras a longo prazo.

🎭 A perda da autenticidade

Quando se vive para agradar, a própria identidade começa a diluir-se. As escolhas deixam de refletir quem tu és e passam a ser moldadas pelas expectativas alheias.

Dizes “sim” quando queres dizer “não”, aceita o que não desejas, calas-te quando deverias assumir a tua posição.

Aos poucos, a pessoa que és vai sendo substituída por uma versão editada — mais conveniente, menos verdadeira.

😔 O peso emocional:

Esse comportamento gera um acúmulo de frustrações silenciosas. A sensação de estar sempre disponível para os outros, mas nunca para ti mesm@, pode levar a:
- Ansiedade e stress constante
- Baixa autoestima
- Ressentimento nos relacionamentos
- Dificuldade de tomar decisões próprias
- Sensação de vazio ou desconexão interior

🔄 Relações desequilibradas:

Quem vive para agradar tende a atrair relações em que o desequilíbrio é regra. O outro habitua-se a receber sem dar, a exigir sem considerar. E quando finalmente há um limite, uma recusa, a reação pode ser de surpresa ou até rejeição — porque o padrão foi quebrado.

🛑 A urgência de te reconectares!

Romper com esse ciclo não signif**a te tornas egoista. Signif**a aprender a respeitares-te.

A agradabilidade saudável nasce do equilíbrio: saber cuidar dos outros sem te abandonares. Ser gentil sem te anulares. Dizer “não” quando necessário, sem culpa. E, acima de tudo, viver de forma coerente com quem tu és — não com o que esperam que sejas!

Faz sentido para ti?

Partilha com aquela pessoa que poderá beneficiar desta tomada de consciência❤️

27/10/2025

1 vaga! É para ti???

26/10/2025

🌞Sabias que a tua voz é o teu poder?

Seres capaz de usar a tua voz, a tua palavra é muito importante! Se rssa possibilidade te foi dada, o que fazes com ela?

Usar a voz e ser assertivo é um ato de coragem e autenticidade. É saber ocupar o próprio espaço sem invadir o do outro.

É dizer “sim” quando se quer dizer sim — e, principalmente, dizer “não” quando se quer dizer não. Parece simples, mas não é para quem cresceu a acreditar que tem que agradar, que agradar é a única forma de ser aceite.
Mas sabes, não é!

🌟 A arte de ser assertivo:

Ser assertivo não é ser agressivo.
Também não é ser passivo.
É encontrar o meio-termo. É comunicar com clareza, firmeza e respeito.

Quando és assertiv@, assumes-te e posicionas-te sem culpa, sem medo de desagradar, sem te anulares para caber no molde dos outros.

Dizer “não” é um dos maiores atos de amor-próprio. É reconhecer os teus limites, prioridades.
E não, não precisas de justif**ar cada recusa. Apenas dizes "Não" e agradeces.

Parece difícil?
Treina!

E assim, cada vez mais, a tua voz será o teu poder!

24/10/2025

É importante estarmos abertos à mudança, sendo capaz de a abraçar.
Porém, os nossos valores, coerentes com a nossa consciência, devem prevalecer!

22/10/2025

Na vida, temos experiências. Essas experiências destinam-se à nossa evolução. Todas, sem exceção!

Podem fazer-nos sofrer, porém, não é esse o objetivo!

Assim, algumas dessas experiências que foram vividas com sofrimento, podem ser ressignif**adas e assim, aceites. Deixando assim de ser uma ferida aberta que dói...
Ou um trauma que condiciona a tua vida, quer estejas consciente disso ou não...

A psicoterapia permite-te fazer esse trabalho de integração e aceitaćão. Para que possas ser inteir@ e viver em paz 🏵🙏

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Maia

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+351968052301

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