USF Mangualde

10/11/2025

O Dia do Não Fumador comemora-se anualmente a 17 de novembro.

A data visa sensibilizar as populações para os factores de risco associados ao consumo de tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É assim um dia de reflexão mas também de ação, podendo ser o dia ideal para se decidir a deixar de fumar.

10/11/2025

O Dia Mundial da Prematuridade celebra-se a 17 de novembro.

Esta data, que também é conhecida como o Dia Internacional da Sensibilização para a Prematuridade, foi criada em 2009, sendo seguida em países como o Canadá, EUA, Austrália e Portugal.
Hoje em dia esta data celebra-se em mais de 50 países, com o intuito de se lembrar o prematuro e de se pensar em estratégias para diminuir a taxa de prematuridade.

10/11/2025

Cuidar da saúde mental é como cuidar de uma planta.
Conheça algumas recomendações para melhorar a sua saúde mental. 🧠

©👉 World Health Organization (WHO)

10/11/2025

Deixar de fumar é a melhor decisão que podemos tomar para melhorar a nossa saúde e a saúde de quem nos rodeia. 🚭 🚬❌ Escolha ser mais saudável e deixe de fumar.
Saiba mais: https://ftct.short.gy/LzielM.

©👉 Direção-Geral da Saúde

08/11/2025

8 de novembro| Dia da Radiologia

O dia 8 de novembro assinala a descoberta do Raio X por Wilhelm Conrad Röntgen (1895), um marco que revolucionou a medicina e deu origem a uma nova era no diagnóstico e tratamento de doenças.

Neste contexto, o Serviço de Imagiologia da ULSVDL celebra esta data com um reconhecimento especial a todos os profissionais da área da Radiologia: Assistentes Técnicos, Enfermeiros, Médicos, Técnicos Auxiliares de Saúde e Técnicos Superiores de Diagnóstico e Terapêutica. Cada um desempenha um papel fundamental no diagnóstico e tratamento médico.

08/11/2025

8 de novembro| Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis
🥗🍲🍴A cozinha saudável deve ter como base a roda dos alimentos, com variedade e equilíbrio.
E sempre com frutas e legumes da época.

07/11/2025

⚠‼‼

⚠️ Fraude: se receber uma SMS em nome de SNS ou SNS 24, para realização de pagamentos com referência multibanco ou com links, elimine a mensagem.
O SNS e o SNS 24 nunca solicitam dados pessoais ou bancários por SMS.
A situação já foi denunciada às autoridades. Reporte sempre burlas ou fraudes às autoridades competentes.

07/11/2025

O Dia Internacional da Preguiça celebra-se a 7 de novembro.

O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem-estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada, do que insistir em fazer algo.

Apesar de todas as segundas-feiras parecerem o dia da preguiça, a verdade é que existe um dia especial para esta capacidade de ser incapaz.
Aproveite o dia para explorar a arte de não fazer nada, o "dolce far niente".

O segredo do dia da preguiça é pensar que ao não fazer nada, a pessoa está a fazer algo. Uma sugestão de atividade para este dia, onde poupar energias é uma obrigação, é deitar-se na relva suave e admirar o andar das nuvens com um sorriso no rosto. Caso chova, pode-se deitar dentro de casa, num bom colchão ou sofá. O trabalho e as obrigações ficam para os outros dias do ano.

07/11/2025

A Úlcera Péptica é uma doença digestiva.
Conheça os sintomas e os tratamentos mais eficazes.
Cada caso é um caso e cada pessoa deve ter o tratamento mais adequado à sua situação: não se automedique.

©👉 Sociedade Portuguesa de Endoscopia Digestiva

06/11/2025

Sabia que o stresse é uma resposta natural, que motiva as pessoas a darem respostas aos desafios diários?
Se a gestão do stresse se tornou um desafio, procure ajuda.
©👉 Coordenação Nacional das Políticas de Saúde Mental

06/11/2025

Use o stresse a seu favor, para enfrentar os desafios diários.
Se sentir que é excessivo, procure ajuda.
Pela sua saúde!
©👉 Coordenação Nacional das Políticas de Saúde Mental

06/11/2025

👍Cuide da sua saúde digestiva através da ingestão adequada de fibra.
🥦🍓🍎O aumento do efeito de saciedade e a otimização do trânsito intestinal são algumas das vantagens de uma dieta rica em fibra.
Descubra o teor de fibra de alguns alimentos.
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