USF Mangualde

19/12/2025

✅Sabia que mais de 80% dos micróbios são transmitidos pelas mãos e podem ser eliminados por uma lavagem correta?
Lave regularmente as mãos: 1 minuto é suficiente! 👐

©👉 Direção-Geral da Saúde

19/12/2025

A pele necessita de cuidados regulares de higiene e hidratação, sobretudo quando o ambiente está muito seco, devido ao ar condicionado, ou quando está frio.
Hidrate a sua pele, reforçando nas partes do corpo mais expostas! 👍

©👉 Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia

19/12/2025

18/12/2025

🥶As previsões meteorológicas apontam para uma 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 nos próximos dias em Portugal Continental.
Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, a recomenda:
- mantenha o corpo hidratado e quente; ☕️
- mantenha a casa quente; 🏡
- mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde; 🤕
- mantenha-se em contacto e atento aos outros. 👨‍👩‍👦
Todas as medidas continuam disponíveis aqui: https://www.dgs.pt/.../cuidados-gerais-para-o-inverno-.aspx
Cuide de si, cuide de todos!

18/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

Conheça os sintomas e como se diagnostica o Cancro Colorretal. Cada caso é um caso e cada pessoa deve seguir o tratamento mais adequado à sua situação.

©👉 Sociedade Portuguesa de Endoscopia Digestiva

17/12/2025

16/12/2025

❄️🌦️Com o aproximar do inverno, chegam também as gripes e constipações, e existem cuidados e recomendações essenciais que fazem a diferença para a sua saúde.
Tome nota de alguns:
👉 espirar ou tossir para o braço;
👉lavar as mãos frequentemente;
👉 beber água ou bebidas quentes.
🎯Esteja atento aos 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗼𝘀 como febre ou tosse, ligando primeiro para o 𝗦𝗡𝗦 𝟮𝟰: 𝟴𝟬𝟴 𝟮𝟰 𝟮𝟰 𝟮𝟰.
A DGS lembra que campanha de 𝘃𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮çã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲 𝗲 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵 continua a decorrer para os grupos elegíveis.
Proteja-se e aos outros!

16/12/2025

A máscara protege as pessoas que estão próximas de contrair vírus, mas também protege quem a usa.
Use máscara, proteja-se a si e aos outros! 😷

©👉 Direção-Geral da Saúde