CUIDAMAIS

11/01/2026

A gratidão é um sentimento positivo que reconhece as outras pessoas, mas também proporciona bem-estar a quem a pratica. Dizer “obrigado/a” é alimentar a empatia e fomentar relações mais harmoniosas.

24/12/2025

Desejamos a todos os nossos clientes um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, repleto de saúde!

17/11/2025

Hoje homenageamos todas as pessoas que deixaram de fumar. Parabéns, ganhou saúde!

14/11/2025

14/11/2025

Diabetes e bem-estar no trabalho é o tema de 2025 para o Dia Mundial da Diabetes. Apela a todas as pessoas para que se informem e façam mais pela diabetes no local de trabalho.

04/11/2025

💙 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗔𝘇𝘂𝗹 é o nome da campanha mundial de sensibilização para 𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗿ó𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮, o tumor mais frequente nos homens e a 3.ª causa de morte oncológica no género masculino, em Portugal.

➡️ Dados do Globocan estimam que, em 2022, tenham surgido 𝟳.𝟱𝟮𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 de cancro da próstata no nosso país.

➡️ O cancro da próstata é uma doença que progride de forma lenta, podendo permanecer assintomática durante vários anos.

➡️ Os sintomas iniciais, quando presentes, costumam traduzir-se em alterações urinárias, nomeadamente dificuldades em urinar ou aumento da frequência urinária, sobretudo durante a noite.

⚠️ 𝗦𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮:
🔹 Dificuldade ou dor ao urinar;
🔹Urinar com frequência (sobretudo à noite);
🔹Sangue na urina ou no sémen;
🔹Dor pélvica ou lombar persistentes.

❗𝗙𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗼:
Idade superior a 50 anos, histórico familiar, dieta rica em gorduras animais, sedentarismo e défice de vitamina D.

🧑‍⚕️Fale com o seu #𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼 e peça ajuda caso tenha algum destes sintomas ou necessite de informação adicional sobre prevenção ou rastreio do cancro da próstata.

29/10/2025

A rapidez nos primeiros socorros é essencial para minimizar os danos. O processo de reabilitação de um AVC começa quando a pessoa é admitida no hospital.

10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental é mais uma oportunidade para realçar a importância do diagnóstico atempado e da atenção que devemos dar a quem nos rodeia. Este ano, é dedicado à saúde mental em emergências humanitárias. Cuide da sua saúde.

01/10/2025

O Dia Internacional da Não Violência assinala o aniversário de Mahatma Gandhi, símbolo mundial da paz. Celebramos a compreensão mútua, a igualdade, o empoderamento dos jovens e a resolução pacifica de conflitos.

01/10/2025

Água é vida. 💦 No Dia Nacional da Água, salientamos o valor deste recurso e apelamos ao uso consciente da água. Cuidar do planeta é cuidar da nossa saúde!