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Clínica FISIOONE

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14/11/2025

Dia Mundial Da Diabetes 🩸

A diabetes afeta milhões de pessoas no mundo, mas com informação, prevenção e acompanhamento, é possível viver bem e com qualidade de vida.

📊 A diabetes afeta cerca de 14,2% da população adulta portuguesa.
📈 Em 2023, registaram-se 75.661 novos casos.
⚠ Muitos portugueses vivem com diabetes sem diagnóstico, o que aumenta o risco de complicações cardiovasculares, renais e neurológicas.

📍 Cuidar da diabetes é cuidar da vida

12/11/2025

Dia Mundial Da Pneumonia 🫁
A pneumonia é uma infeção dos pulmões que pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Provoca inflamação nos alvéolos (pequenas bolsas de ar dos pulmões) que, quando se enchem de líquido ou pus, dificultam a respiração.

Em 2018, a pneumonia representou cerca de 5,1% das mortes nacionais, com uma taxa bruta de mortalidade de aproximadamente 55,9 óbitos por 100 000 habitantes.

✅ É fundamental saber que a reabilitação, e particularmente a cinesioterapia respiratória, desempenha um papel muito importante na recuperação da pneumonia: ajuda a restabelecer a função pulmonar, a mobilizar secreções, a melhorar a ventilação e a promover uma respiração mais eficaz.

Se foi ou se esta a recuperar de pneumonia — ou tem fatores de risco — marque a sua consulta de fisioterapia respiratória.✨

29/10/2025

Dia Mundial Do AVC 🧠

O Acidente Vascular Cerebral continua a ser uma das principais causas de morte em Portugal, sendo também a principal causa de morbilidade e de potenciais anos de vida perdidos no conjunto das doenças cardiovasculares.

O AVC é um défice neurológico súbito, motivado por isquemia ou hemorragia no cérebro. Para prevenir a doença, devem ser adotados hábitos de vida saudáveis, evitar-se o tabaco e a vida sedentária e ter especial atenção a doenças como a hipertensão, diabetes ou arritmias cardíacas.

Principais Sintomas:
-Fraqueza ou dormência de um membro/lado do corpo
-Dores de cabeça intensas
-Dificuldade em deglutir
-Dificuldade na fala ou compreensão
-Desequilíbrio e/ou tontura

Esteja atento/a e previna-se antes que seja tarde.✨😇

24/10/2025

Hoje, a nossa Podologista Dra.Rafaela está de parabéns!🥳

A equipa Fisioone deseja-lhe um feliz aniversário.

Deixe a sua mensagem de parabéns nos comentários.

23/10/2025

Hoje, a nossa Técnica Auxiliar de Saúde Beatriz está de parabéns!🥳

A equipa Fisioone deseja-lhe um feliz aniversário.

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23/10/2025

Feliz aniversário ao nosso Médico de Medicina Geral e Familiar Dr. João Carvalho . 🎂🎉

A equipa Fisioone deseja-lhe um feliz aniversário.

Deixe a sua mensagem de parabéns nos comentários

20/10/2025

Dia mundial da osteoporose

Ossos fortes garantem um futuro mais saudável e independente. A osteoporose é uma doença silenciosa, mas a prevenção é poderosa!

✅ Mantenha uma alimentação rica em cálcio e vitamina D
✅ Pratique exercícios físicos regularmente

Cuide da saúde óssea hoje para viver melhor amanhã.💪

16/10/2025

Dia Mundial da Alimentação! 🍽

Refletir sobre o acesso à comida de qualidade, a luta contra a fome e a importância de escolhas alimentares sustentáveis.

🥗 5 hábitos alimentares que fazem diferença todos os dias:

1️⃣Coma mais alimentos naturais e menos ultraprocessados
2️⃣Beba bastante água
3️⃣Inclua frutas, legumes e verduras nas refeições
4️⃣Diminua o consumo de açúcar e sal
5️⃣Respeite seu corpo e coma com atenção plena

🥙 Alimentação saudável = saúde física, mental e emocional 🧠

15/10/2025

Dia Mundial da Lavagem das Mãos

Um dia dedicado a um gesto simples, mas poderoso: lavar as mãos com água e sabão.🧼🫧

Essa prática é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças e salvar vidas, especialmente em tempos de surtos ou pandemias.

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental 🧠

👉Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.💪🏻

Cuide da sua mente, assim como cuida do seu corpo. 💚

01/10/2025

Hoje celebramos o Dia Internacional do Idoso! 👴 🧓
Uma homenagem a quem carrega sabedoria e merece todo nosso respeito e cuidado. 💛

21/09/2025

🌍 Dia Mundial da Doença de Alzheimer 🧠
A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência, afetando a memória, o pensamento e o comportamento.

📊 Sabia que…
Mais de 55 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com demência, e cerca de 70% dos casos correspondem à Doença de Alzheimer.

🔎 Principais fatores de risco:
• Hipertensão arterial
• Tabagismo
• Diabetes
• Colesterol elevado (dislipidemia)
• Excesso de peso
• Apneia do sono
💡 É possível reduzir o risco!

Adotar estilos de vida saudáveis pode ajudar a atrasar o início da doença e a proteger a saúde do cérebro:
✅ Praticar exercício físico regularmente
✅ Evitar fumar
✅ Limitar o consumo de bebidas alcoólicas
✅ Manter uma alimentação equilibrada e nutritiva

🧠 Cuidar da saúde hoje é proteger a memória de amanhã.

Endereço

Praceta Da Livração, Bloco B, Loja 16
Marco De Canaveses
4635-518

Horário de Funcionamento

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Telefone

+351924379301

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