Qual é o horário de funcionamento?

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USF Vitrius

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de USF Vitrius, Medicina e saúde, Avenida Eng. Arala Pinto SN, Marinha Grande.

A USF Vitrius é uma unidade de prestação de cuidados de saúde, com autonomia organizativa, funcional e técnica que funciona nas instalações da sede do Centro de Saúde da Marinha Grande.

14/11/2025

Dia Mundial da Diabetes – 14 de novembro

A diabetes é uma doença crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quando não é controlada, pode causar complicações como doenças cardiovasculares, problemas de visão, problemas nos rins, falta de sensibilidade nas mãos e pés, dificuldades na cicatrização de feridas ou lesões nos pés que podem levar à amputação.

Mas a prevenção e o controlo são possíveis!
Adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular, manter um peso saudável e realizar avaliações médicas periódicas são passos fundamentais para viver melhor e evitar complicações. 💪

Cuide da sua saúde hoje, para garantir qualidade de vida amanhã. ✨

20/10/2025

🦴 Dia Mundial da Osteoporose 🦴
Hoje é dia de lembrar da importância de cuidar da saúde dos ossos!

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em idosos. Mas a boa notícia é que ela pode ser prevenida!

✨ Dicas para fortalecer seus ossos:
🥛 Mantenha uma alimentação rica em cálcio (leite, queijos, iogurtes, vegetais de folha verde)
☀️ Tenha exposição solar diária (cerca de 15 minutos, preferencialmente antes das 10h ou após as 16h) para ativar a vitamina D
🏃‍♀️ Pratique atividade física regularmente
🚭 Evite tabaco e álcool
✋️ Previna quedas (remoção de obstáculos em casa, iluminação adequada das divisões, calçado confortável e adequado, corrigir perturbações da visão e audição)

Cuidar dos ossos é cuidar da sua qualidade de vida! 💙

19/10/2025

🎀 Dia Mundial do Cancro da Mama 🎀

O cancro da mama é um dos mais frequentes a nível mundial, mas é possível detetá-lo precocemente! 💪

Em Portugal, o Programa de Rastreio do Cancro da Mama, promovido pela Liga Portuguesa Contra o Cancro desde 1990, tem sido fundamental na prevenção e diagnóstico precoce desta doença.

Quem é elegível?
Todas as mulheres entre os 45 e os 74 anos de idade.

Como?
Através de uma mamografia gratuita, realizada de 2 em 2 anos.

Onde?
Nas Unidades de Rastreio Móvel da Liga Portuguesa Contra o Cancro, que se deslocam aos concelhos e estacionam junto dos Centros de Saúde, ou junto do seu médico assistente.

📅 Receberá uma carta-convite, contacto telefónico ou SMS com a data, hora e local do seu exame.

- Desde o início do programa, já foram realizadas mais de 6,1 milhões de mamografias, permitindo encaminhar milhares de mulheres para diagnóstico e tratamento atempado.

👉 Participar no rastreio é cuidar de si!
A deteção precoce pode salvar vidas

16/10/2025

🥗 Dia Mundial da Alimentação 🍽️
Uma alimentação saudável e equilibrada promove a saúde e a qualidade de vida, sendo fundamental para o nosso bem-estar.
Evite alimentos processados, priorize alimentos frescos e naturais e hidrate-se 🥕🍎

11/10/2025

🌿 Dia Mundial dos Cuidados Paliativos — 11 de outubro de 2025 🌿

Hoje assinalamos o Dia Mundial dos Cuidados Paliativos, sob o lema “Cumprindo a Promessa: Acesso Universal aos Cuidados Paliativos”.
Este dia recorda-nos a importância de garantir que todas as pessoas, em qualquer fase da vida e em qualquer lugar do mundo, tenham acesso a cuidados que promovam dignidade, conforto e qualidade de vida.

💙 Os Cuidados Paliativos centram-se na pessoa e na família, oferecendo:
🤝 Trabalho em equipa multidisciplinar – profissionais de diferentes áreas que unem esforços para um cuidado completo e humano.
💬 Comunicação efetiva – escuta ativa, empatia e clareza em todas as etapas do processo.
🌼 Controlo de sintomas – alívio físico, psicológico e espiritual, respeitando as necessidades individuais.
👨‍👩‍👧 Apoio à família e aos cuidadores – porque cuidar também é acompanhar quem cuida.

Cumprir a promessa é garantir acesso universal aos Cuidados Paliativos, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida até ao fim.

10/10/2025

🧠 Dia Mundial da Saúde Mental 💚

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A saúde mental influencia como pensamos, sentimos e agimos no dia a dia.

Cuide da sua, porque sem saúde mental não há saúde!

26/09/2025

Dia Mundial da Contraceção - 26 de setembro de 2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Contraceção! 💕 O acesso à informação e aos métodos contraceptivos deve ser universal e gratuito para garantir o direito à liberdade reprodutiva de todos. A nossa Unidade de Saúde Familiar (USF Vitrius) disponibiliza, de forma gratuita, diferentes opções de contraceção, como:

Pílulas combinadas

Pílulas progestativas

Anel vaginal

Injetável

Implante subcutâneo

Dispositivos intra-uterinos (hormonais e de cobre)

Pr********vo

O objetivo é promover a saúde sexual e reprodutiva, garantir a individualização e a segurança na escolha do método contraceptivo e contribuir para a redução da gravidez indesejada e do recursos ao ab**to.

Venha tirar as suas dúvidas e cuidar de si com a orientação dos nossos profissionais! 👩‍⚕️👨‍⚕️
📍 Estamos à sua disposição para consultas de Planeamento Familiar.

Se tiver dúvidas pode também consultar contracecao.pt

21/09/2025

🧠 Dia Mundial da Doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer não afeta apenas a memória - compromete a qualidade de vida da própria pessoa e também a daqueles que a rodeiam, enfrentando desafios diários.

O impacto é profundo, mas juntos podemos acolher, apoiar e informar, ajudando a construir um caminho de maior dignidade e bem-estar. 💜

E existem associações que podem ajudar, mais perto do que pensa:
- Associação Alzheimer Portugal
- Café Memória - Marinha Grande

20/09/2025

Dia Mundial do Dador de Medula Óssea

Hoje celebramos a generosidade de todos os que oferecem esperança a quem luta contra doenças graves, como leucemias e linfomas.

Se tem entre 18 e 45 anos e é saudável, pode inscrever-se como potencial dador.
Um simples registo pode ser a esperança de vida para quem mais precisa. 🙌

Seja a razão de um novo recomeço! ✨

10/09/2025

🟡 Dia Mundial da Prevenção do Suicídio 🟡
Falar sobre saúde mental é fundamental. O suicídio pode ser prevenido e cada gesto de cuidado pode fazer a diferença. 💛

Neste dia, lembramos a importância de ouvir e apoiar quem precisa e procurar ajuda profissional sempre que necessário. Ninguém está sozinho.

Se sentir necessidade, não hesite em procurar apoio junto dos profissionais de saúde da USF ou através de linhas de ajuda especializadas.

Juntos podemos salvar vidas 🙌

08/09/2025

🌍💙 Dia Mundial da Fisioterapia – 8 de setembro

Desde 1996, esta data celebra o contributo essencial da Fisioterapia para a saúde, funcionalidade e qualidade de vida da população em todas as fases da vida.

Em 2025, os temas centrais escolhidos pela World Physiotherapy são o Envelhecimento saudável e a Prevenção das quedas, destacando o papel da Fisioterapia na promoção da autonomia, no envelhecimento ativo e na redução do risco de quedas – uma das principais causas de perda de independência em pessoas idosas.

👏 Hoje agradecemos e reconhecemos o trabalho de todos os Fisioterapeutas que, com dedicação e conhecimento, ajudam a melhorar a vida das pessoas todos os dias.

04/09/2025

🌍💗 Dia Mundial da Saúde Sexual
Hoje assinalamos a importância da saúde sexual como parte fundamental do bem-estar físico, emocional, mental e social.

A saúde sexual vai muito além da prevenção de doenças — envolve respeito por si e pelos outros, liberdade para tomar decisões sem pressões, acesso a informação e serviços de saúde, prazer e segurança nas relações, e a garantia de que os direitos se***is são protegidos e exercidos. ✨

👉 Cuidar da saúde sexual é cuidar de si e da comunidade.
Se tiver dúvidas, contacte a sua equipa de saúde!

Endereço

Avenida Eng. Arala Pinto SN
Marinha Grande
2430-069

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Website

https://bicsp.min-saude.pt/pt/biufs/2/20023/2101191/Paginas/default.aspx

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