22/12/2025
🎄 3 truques para sobreviver ao Natal… sem estragar os dentes! 😁🦷
O Natal é feito de mesas cheias, doces e petiscos sem fim — mas os seus dentes não têm de sofrer por isso. Guarde estes 3 truques simples:
1. Não passe o dia sem comer… para depois petiscar sem parar.
Ficar muitas horas em jejum faz com que acabe a petiscar constantemente. Cada petisco é um ataque ácido aos dentes.
👉 Prefira refeições equilibradas para reduzir a frequência dos ataques ao esmalte.
2. Evite alimentos muito pegajosos e açucarados, como rabanadas, doces moles e caramelos.
👉 Dê preferência a frutos secos, queijo e alimentos menos açucarados, que ajudam a neutralizar os ácidos e protegem o esmalte.
3. Escove os dentes antes de se deitar — seja a que horas for
Mesmo que a ceia acabe tarde… não salte a escovagem!
👉 É à noite que os dentes ficam mais vulneráveis, por isso este passo é obrigatório.
🎅 Porque cuidar do sorriso também faz parte do espírito natalício!
📞244 020 041 (chamada para rede fixa nacional)
⏱ 2ª a 6ª, das 9h30 às 19h.
