Be Studio

-Treino Personalizado/Pequenos Grupos
-Treino Gravidez/Recuperação Pós-Parto
-Terapias Manuais

Estúdio de Personal Training, treino na Gravidez e Pós-Parto e Pilates, com áreas Terapêuticas que em sinergia permitem a manutenção e obtenção de saúde e bem-estar!!

13/11/2025

Treinar não é só força e cardio. A mobilidade é o que mantém o corpo a mexer-se bem, sem dores e sem lesões. Quando se prepara o corpo, evolui-se com mais qualidade.

03/11/2025

Parar não é a solução. Com o treino certo, é possível recuperar de lesões, ganhar força e voltar a confiar no corpo com segurança e resultados reais.

31/10/2025

No Be Studio, pode marcar uma visita gratuita para perceber como funciona um treino verdadeiramente personalizado. Com avaliação, conversa e um treino adaptado a si. Sem compromissos.

07/03/2025

📌 Treino Personalizado vs. Aulas em Grupo: Qual é o ideal para si?

Está na dúvida entre um treino personalizado ou aulas em grupo? 🤔 Aqui está a diferença:

✔ Treino Personalizado – Ideal para quem tem um objetivo específico ou precisa de um plano ajustado às suas limitações. Tudo é adaptado para si!
✔ Treino em Grupo – Perfeito para quem quer melhorar a forma física geral, ganhar energia e motivação com outras pessoas.

Se está parada há algum tempo ou sente dificuldades em começar, o melhor é iniciar com um treino personalizado, ganhar confiança e depois, se quiser, evoluir para as aulas em grupo!

No Be Studio, ajudamos a encontrar a melhor opção para si! Marque a sua primeira sessão e descubra o que funciona melhor para o seu corpo e estilo de vida. 💪

23/02/2025

📌 Benefícios do Treino Personalizado:
Por que escolher um plano adaptado para si?

07/05/2023

A Maria João é especializada em nutrição na saúde da mulher, na gravidez e na recuperação pós-parto.

📩 Para mais informações sobre as consultas com a Maria João, envie mensagem privada para nós ou para

04/05/2023

Maria João Fernandes - Nutricionista

• Licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica. Recentemente foi distinguida pela Ordem dos Nutricionistas com o título de Especialista em Nutrição Clínica.

• É mãe de duas princesas, com 10 e 6 anos e foi na gravidez da primeira filha que começou a aprofundar os seus conhecimentos na área da nutrição na gravidez.

• Atualmente trabalha maioritariamente com gravidas, recuperação pós-parto e saúde da mulher.

• É apaixonada por música, dança e concertos. Quando há festa é sempre a última a sair.

📩 Para mais informações sobre as consultas com a Maria João, envie mensagem privada para nós ou para

12/04/2023

Mónica Seco

• A Mónica tem o Curso Técnico Superior Profissional de Termalismo e Bem-Estar e inúmeras formações na área da massagem, estética e terapias naturais.

• Para além de ser terapeuta é também formadora, estando sempre em estudo e atualizada sobre novas técnicas e procedimentos para melhorar o vosso bem-estar.

• É uma apaixonada por viagens e, se ainda puder aliar a prática de snowboard ou mergulho à experiência de viver outras culturas seria PERFEITO !

📩 Para mais informações sobre as terapias da Mónica, envie mensagem privada para nós ou para

15/03/2023

🔜 Novidades em breve no seu espaço de saúde e bem-estar!!
Estejam atentos!!

15/03/2023

🔜 Novidades em breve do seu espaço de saúde e bem estar!!
Estejam atentos!!

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Avenida Villagarcia Arosa, Nº 1418
Matosinhos
4450-301

Telefone

+351961576533

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http://www.bestudio.com.pt/

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