https://www.facebook.com/118097357822302/

Mika Pires

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mika Pires, Terapeuta, Matosinhos.

09/08/2025

Hoje deparei - me com esta questão....
Para onde direciono o meu Foco quando não estou "ocupada" com o mundo?

Durante quase todo o ano, na nossa rotina, o foco parece estar no comando automático: trabalho, responsabilidades, cuidar de quem amamos, resolver o que é urgente. Quase não há tempo para nada, ou pelo menos queremos acreditar nisso🤔.
Mas, quando temos a oportunidade de parar... nas férias?.... nos momentos em que o ritmo alucinante acalma.... quando o "mundo" se cala… onde repousa o meu olhar interior?
Será que me permito olhar para dentro, sentir-me, nutrir-me… ou fujo de mim, distraindo-me com o que aparece à frente?
Será que estou preparada para cuidar de mim... Ou preferio caminhar na ilusão que tudo está bem, que não sinto, por vezes um vazio, uma insatisfação, uma inquietação interior... que não consigo compreender?
Hoje percebo que o foco não é só uma questão de atenção, mas uma escolha consciente de onde coloco a minha energia.
E, no silêncio do tempo livre descubro quem realmente sou.
Queres começar este caminho? Eu posso ajudar 😉.

05/08/2025

Carregamos histórias que não começámos…
Mas a alma sabe que chegou a hora de libertar o que não lhe pertence, com amor.

✨ Estás pronta para devolver o que não é teu?

Depois de reconhecer… vem a escolha.
Escolher soltar.
Escolher devolver, com amor, o que não te pertence.

Nem tudo o que carregas é teu.
Nem todos os pesos são para levares contigo.
Nem todas as histórias precisam de continuar em ti.

Libertar-se não é rejeitar.
É tomar o teu lugar com consciência.
É permitir que o passado fique no passado…
… e que a tua vida siga em frente, inteira... E que possas viver a Tua vida em pleno.

👣 Estás pronta para dar esse passo?

02/08/2025

Já te sentiste invisível na tua própria família?

Aquele vazio estranho…
De fazeres parte, mas sentires que não estás lá.
De falares, mas não seres ouvida.
De te moldares, só para seres aceite.

Essa sensação de invisibilidade não é de agora.
É antiga.
É da criança que aprendeu a:
não incomodar,
a não pedir,
a não existir por completo — só para garantir amor.
Ser invisível fere o coração da criança que foste.
E essa dor, mesmo em silêncio, molda relações, escolhas e caminhos.
✨
E o corpo carrega esse silêncio.
Na ansiedade, na exaustão, na dificuldade em confiar.
Até no medo de ocupar espaço nas relações.

🌱 Mas quando começas a ver essa dor,
ela deixa de mandar na tua vida.
E começas a devolver-te a ti própria.

Porque não és invisível.
Só foste treinada a acreditar que eras.

💔
Reconhecer essa ferida, é o primeiro passo para começares a ver-te —e a não mais implorar para que te vejam.

🕊️
Olha para dentro.
A cura começa contigo.
Eu posso ajudar neste processo de reconhecimento e cura 🙏❤️.

Partilha se faz sentido para ti🙏😍

31/07/2025

A quem estás a ser leal quando te anulas?

Por vezes anulamo-nos…
Dizemos “sim” quando queremos dizer “não”.
Escolhemos o que não nos nutre.
Cuidamos dos outros… e esquecemo-nos de nós.

Mas porquê?

Muitas vezes não é medo.
É lealdade oculta.

Quando te calas.
Quando aceitas menos.
Quando te esqueces de ti para que os outros fiquem bem…
Pára e pergunta-te:

💬 A quem estou a ser leal?

Talvez a uma mãe que nunca pôde cuidar de si.
A um pai que se sacrificou em silêncio.
A um sistema onde amar era igual a abdicar.

Quando te anulas, talvez estejas a repetir um destino que não é verdadeiramente teu.
Um padrão antigo que pede, agora, um novo olhar.

Porque a verdadeira lealdade cura — não aprisiona.

🌿✨Hoje, podes escolher um novo lugar para ti.

❔ Já alguma vez te questionaste :
.. a quem sentes que estás a ser leal quando te anulas?
Partilha, se fizer sentido. A consciência é o primeiro passo para a libertação.

Eu posso ajudar... Juntos podemos encontrar uma solução 😉

30/07/2025

O que é que a tua criança interior aprendeu a normalizar?”

📿 Muitas das tuas escolhas não nascem do teu agora, mas do que a tua criança aprendeu … para sobreviver.

🔒 Cresceste a ouvir que era melhor calar do que enfrentar?

👁‍🗨 Viste os adultos esconderem dores como se nada fosse?

🧩 Foste “o forte”, “a boazinha”, “o problema” ou “o salvador”?

Esses papéis moldaram os teus padrões.
Hoje, talvez escolhas relações, trabalhos ou caminhos que repetem o que a tua criança aprendeu a chamar de “seguro”.

💬 E tu, já questionaste o que normalizaste… mas que te faz mal?

28/07/2025

🌿 "De quem é este destino que carrego?"

Às vezes, a dor que sentimos, os bloqueios que enfrentamos, ou as escolhas que repetimos...
não são nossos, mas herdados.
Carregamos, sem perceber, o destino de alguém que veio antes de nós.

Uma avó que perdeu um filho.
Um tio que foi excluído.
Um segredo que nunca foi contado.

💬 já se perguntou: "Será que estou a viver algo que nem é meu?"

👣 O primeiro passo é observar — com amor, sem julgamento — os ciclos que se repetem na sua vida e na sua família.

Eu posso ajudar, sem julgamento, a compreender os desafios da sua vida. Quando se sentir preparado/a, eu estou aqui 🙏

28/07/2025

Por vezes, sentimo-nos presos num ciclo:
mesmas relações, mesmas dores, mesmos resultados… apesar de todos os nossos esforços.😔

🔁 Quando um padrão se repete demasiadas vezes, talvez não seja apenas nosso — pode ser um eco do sistema familiar.🤔

🌿 A constelação familiar ajuda-nos a perceber se estamos a viver algo que pertence a outro — e a devolver com amor aquilo que já não nos serve.😍

Pergunta para si:

👉 Que situação ou comportamento tem sentido como uma “repetição”?
👉 Já se perguntou se esse ciclo começou consigo… ou antes de si?

🌙 Partilhe, se sentir. Ou guarde esta reflexão para quando o coração estiver pronto.

26/07/2025

Muitas vezes, a dor não encontra voz, mas nos vínculos, nas relações, no corpo ou até nas escolhas de vida.
O que permanece excluído, esquecido ou silenciado no sistema familiar, volta a pedir atenção — não para punir, mas para ser integrado com amor.
Tudo aquilo que é evitado, encontra forma de regressar… até que alguém tenha a coragem de olhar com o coração.
Tudo o que foi calado… deseja ser ouvido.
O corpo sente. A alma sabe.

🌺 A constelação familiar não é só uma técnica — é um caminho de verdade, de amor e reconciliação com o que a história quis esconder.

Quando damos lugar ao que ficou sem lugar, o sintoma cessa… e o amor volta a fluir.

🌀 E tu? Já sentiste que estavas a viver algo que não era teu?
Partilha comigo, se sentires. ✨
Eu posso ajudar 🫶

23/07/2025

Já se questionou porque certos padrões se repetem na sua vida, mesmo quando se esforça para mudar?
A Hipnose ajuda - nos a aceder ao que foi guardado dentro de nós - medos, memórias, crenças....
As Constelações Familiares revelam o que carregamos de fora para dentro - histórias, dores, lealdades invisíveis....
Juntas, estas terapias transformam o que antes parecia impossível de mudar.
Se sente que há algo que não sabe explicar, mas sabe que está aí.... Esta pode ser a chave...

10/07/2025

Hoje aproveitei o dia para rever alguns apontamentos, relembrar conhecimentos e reciclar aprendizagens... 😉😍... Estes momentos são essenciais para me reconectar com a minha fonte do conhecimento. ❤️🙏.... É tão bom poder usufruir destes momentos. Mas antes de tudo isso, permiti - me um miminho ❤️😍.

12/06/2025

Mais um ano letivo que chega ao fim.... Mas estes alunos ficarão para sempre no meu coração.... Tive a sorte de também encontrar nesta escola alunos que me marcaram, que me mostraram das mais variadas formas o verdadeiro sentido de afeto, carinho, respeito.... Mostram que ainda vale a pena a minha dedicação e amor. Porque das formas mais simples, originais e sinceras demonstram que o Amor existe 🫶😍... São estes momentos que me dão força para continuar a fazer a diferença. 🥰🫶😉. Thank you 😍😘

09/06/2025

Ainda sobre o Amor 🫶. Mais uma forma de amor... A amizade, o respeito entre amigos, companheiros de jornada que tornam a nossa vida mais leve, mais feliz. Ontem senti - me acolhida, em "casa" com amigos a festejar o enlace, o Amor, de amigos.. Amigos que são família. Amigos que fazem tudo valer a pena. Grata por este momento de pela alegria e Amor incondicional 😍😘❤️🙏. Também já tiveram o privilégio de se sentirem assim? Sentirem-se amados pelo que são? Simplesmente vocês, sem máscaras, sem filtros?

Endereço

Matosinhos

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Mika Pires publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.