Espaço Viva - movimento integrado

Espaço Viva - movimento integrado Espaço Viva é um estúdio diferenciado com atendimento humanizado de atividade física, saúde e b
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VOCÊ É O PROJETO MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDAReabrimos nossas portas e contamos com vocês nesta renovada caminhada. Saúde...
05/01/2026

VOCÊ É O PROJETO MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDA

Reabrimos nossas portas e contamos com vocês nesta renovada caminhada.
Saúde e bem estar ao seu alcance no espaço mais caloroso de Matosinhos.
E com aquele tempero baiano 🤭👌🏾.
A e .ue partilham de recicladas e divertidas aulas além de treinos personalizados que encaixam na sua rotina.

Sugestões:
Mat Pilates
Pilates nas máquinas
Treino Funcional
Move Flow
E eventos com convidados especialistas na Saúde da Mulher.

PRESENTE DE ANIVERSÁRIO! O aniversário é nosso e o presente é pra você novo sócio. Adquira seu plano trimestral de 2X P...
03/01/2026

PRESENTE DE ANIVERSÁRIO!
O aniversário é nosso e o presente é pra você novo sócio.
Adquira seu plano trimestral de 2X POR SEMANA E pague o valor de 1x.
Modalidades: Pilates máquinas,
Pilates solo,
Hatha yoga
Condicionamento físico e
Pilates Máquinas para sénior 70+
(horários sobre consulta)

Válido para novos alunos.
Inscrições até 10/01 .
Informações via Whatsapp. 912064748

02/01/2026

Aulas de Mat Pilates 12h00 e 17h30 e
Condicionamento físico 12h00
Pilates nas máquinas 10h00
Pilates Sênior nas máquinas 11h

Feliz aniversário pra nós! São 9 anos de lindas histórias e muitas transformações. Que possamos juntos continuar escolhe...
02/01/2026

Feliz aniversário pra nós!
São 9 anos de lindas histórias e muitas transformações.
Que possamos juntos continuar escolhendo saúde, parcerias que nós somam e trazer mais pessoas que pretendem escolher o melhor para seu bem estar.
Queremos agradecer e desejar um ano cheio de boas memórias e muitos resultados!

Vem aí final de semana de SURPRESAS!

29/12/2025

Yoga time
Equilibrando as energias para fecharmos o ano com nossa última atividade.
Obrigada por aceitar nosso convite. E que venham próximos momentos assim de dedicação ao que nos faz bem.
Obrigada as alunas presentes e também as ausentes que pretendiam mas foram impossibilitadas pela danada da gripe.
2026 vos espera de portas e coração aberto.
É semana de aniversário. Fiquem atentas aos mimos que teremos para vocês.

29/12/2025

INSPIRA
EXPIRA E
NÃO PIRA
Estamos aqui. A sua espera de portas e ❤️❤️abertos.
Auto cuidado. Porque você merece.

Que tal uma pausa? Segunda feira é dia de respirar fundo e mergulhar no nosso interior com uma deliciosa prática de Yoga...
27/12/2025

Que tal uma pausa?
Segunda feira é dia de respirar fundo e mergulhar no nosso interior com uma deliciosa prática de Yoga que inicia com um chá para aquecer o corpo e alma .
Aquela convivência que nós gostamos e queremos partilhar com vocês que ainda não é nosso sócio.

18h45 abriremos nossa sala de chá e em seguida recebemos a Instrutora para nos guiar nesta nossa última atividade do ano de 2025.
Vamos encerrar este ano agradecendo, vibrando nesta energia positiva e reverberando bons hábitos os quais escolhemos viver.

⬆️ Link na Bio para últimas inscrições ⬆️.

🎄✨ Feliz Natal, querida comunidade!Que o brilho das luzes, o calor do carinho e a energia do movimento encham seus dias ...
23/12/2025

🎄✨ Feliz Natal, querida comunidade!

Que o brilho das luzes, o calor do carinho e a energia do movimento encham seus dias de paz, saúde e muita alegria.
Agradecemos de coração por cada passo que compartilhamos, por cada sorriso e por toda a força que vocês inspiram.

Desejamos um 2026 repleto de conquistas, bem‑estar e momentos felizes. Vamos continuar juntos, celebrando cada vitória e cultivando a melhor versão de nós mesmos.

Um xi coração em cada um que nos fortalece e um Natal cheio de amor! ❤️💪🎁

09/12/2025

Dicas:
- Balanço anual de atitudes, hábitos e pensamentos
- Atividades extras para final de ano ( exemplo: limpar o roupeiro, desligar de coisas e pessoas que já n precisam estar por perto, seguir novos caminhos ou fortalecer os que valem apenas manter) .
Aulas extras de Queima da Rabanada 27/12 e Chá com Yoga 29/12.
- Banho de mar dia 31 na praia de Matosinhos👌🏾😉. Vamos lavar a alma de tudo que não necessitamos levar para 2026.

Que venha o novo ano com novas atitudes🫶🏾

06/12/2025

Vem pra cá Mulher de Fibra
Investir em Treino Funcional Personalizado é um excelente escolha! Nossa Personal Trainnig Renata Sousa tem algumas razões pelas quais você deve considerar:

- *Melhora a funcionalidade*: O treino funcional ajuda a melhorar a capacidade de realizar atividades diárias com mais facilidade e eficiência.
- *Reduz o risco de lesões*: O treino personalizado ajuda a identificar e corrigir desequilíbrios musculares e problemas de postura, reduzindo o risco de lesões.
- *Aumenta a autoconfiança*: O treino funcional personalizado ajuda a aumentar a autoconfiança e a autoestima, melhorando a qualidade de vida.
- *Resultados personalizados*: O treino é adaptado às suas necessidades e objetivos específicos, garantindo resultados mais eficazes.
- *Melhora a saúde geral*: O treino funcional pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.

Investe em você mesmo e no seu bem-estar! 💪
Aulas também aos finais de semana.
Informações: 912064748

Endereço

Avenida Dom Afonso Henriques 1196 Sala 106
Matosinhos
4450012

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 21:00
Quarta-feira 09:15 - 14:00
18:30 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 14:00
17:00 - 16:00
Sexta-feira 10:00 - 14:00
18:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 13:00

Website

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