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Personallis

Revolucionamos a abordagem da saúde ao unir os princípios da fisioterapia e do exercício físico.

A Personallis - Saúde em Movimento

Revoluciona a abordagem da saúde ao unir de forma sinérgica os princípios da fisioterapia e do exercício físico através do inovador conceito do "Exercício Clínico". Esta abordagem pioneira oferece uma solução altamente personalizada que harmoniza a prática do exercício físico com os princípios terapêuticos da fisioterapia, com o intuito de responder às necessidades diversas da maioria das pessoas.

29/10/2025

Feliz aniversário,
Que este novo ciclo traga muita saúde, sucesso e todas as energias positivas que você merece! 💪🏽

24/10/2025

Quem disse que a hora do almoço era só para comer?
Treino individualizado, apoio constante e boa disposição garantida, é este o espírito que nos move!👏🏼👏🏼👏🏼

20/10/2025

Quer costas fortes e definidas? Chega de desperdiçar repetições! 💪🏽

O problema não é o seu esforço, é a estratégia. Na Personallis, vai muito além do básico: irá dominar as melhores técnicas e a execução perfeita para cada exercício. Garantimos o máximo de ativação muscular.

Marque a sua avaliação e descubra o que é treinar com propósito.

17/10/2025

Desejamos-te um feliz aniversário 🎉
Continua a trazer essa boa vibe para o estúdio!
Muitas felicidades 💪🏽

01/10/2025

Superação que vem de dentro para fora! ✨

Parabéns à nossa aluna, por estes incríveis 10 meses e 15kg perdidos. Mas a maior conquista, segundo ela, foi outra:

🗣️ “A minha maior transformação começou na saúde mental. Ao lado disso é que criei a consistência nos treinos e foquei-me em ser melhor diariamente. Mais do que comer, dormir e treinar bem, é termos consciência de quem somos internamente. Estabilizarmos o emocional e o psicológico para a evolução física ser ainda melhor!” (Testemunho real)

Uma lição valiosa sobre a consciência interna e a importância de cuidar da mente para o corpo evoluir.

Obrigado ao Personal Trainer Robson, que a acompanhou nesta jornada, mostrando que o treino vai além da técnica – é também sobre o bem-estar integral.

Que esta história inspire quem precisa desse primeiro passo!

29/09/2025

O treino é SEU, a atenção é TOTAL. Desfrute da exclusividade de um estúdio onde cada movimento conta e cada treino é uma etapa planeada do seu sucesso. Mais foco, zero distração. Venha treinar ao seu nível! 💪🏽

21/09/2025

A equipa Personallis deseja um feliz aniversário! Parabéns 🥳

17/09/2025

Exercícios personalizados para todos os níveis de exigência, com um raciocínio clínico estruturado por trás de cada movimento. Na Personallis o teu treino é feito à medida! 💪🏽

23/08/2025

Lico, parabéns pelo seu dia! Que o seu novo ciclo seja de muito sucesso e alegria! 💪🏽💪🏽

13/08/2025

Parabéns A equipa Personallis deseja-te um dia maravilhoso!🥳🥳

28/07/2025

Na Personallis, celebramos cada jornada de superação! Hoje, queremos partilhar a incrível transformação da nossa aluna. Com dedicação e o nosso acompanhamento especializado, a Joana não só alcançou um emagrecimento notável, como também demonstrou uma melhoria na sua postura.

Acreditamos que a verdadeira mudança vai além da balança. Por isso, os nossos planos de treino são planeados para fortalecer o seu corpo de forma integral, promovendo não só a perda de peso, mas também a consciência corporal. O resultado? Mais autoconfiança e uma melhoria na qualidade de vida.

Parabéns, pela sua força de vontade e por nos permitir fazer parte desta conquista tão importante! A sua história é um testemunho do que é possível alcançar com foco e o suporte certo.

Se também sonha com uma mudança assim, a Personallis está aqui para o ajudar a alcançar os seus objetivos. Venha conhecer os nossos programas personalizados e comece a construir a sua melhor versão!

22/07/2025

Mantenha-se Ativo e Confortável em Todas as Idades! 🏋️‍♀️🧘‍♂️

Com o passar dos anos, cuidar do nosso corpo torna-se ainda mais importante. É por isso que o treino personalizado para a terceira idade é um verdadeiro aliado! Focado nas suas necessidades e objetivos específicos, ele ajuda a manter a força, a mobilidade e a vitalidade, garantindo mais autonomia e qualidade de vida.

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Rua Drive Afonso Cordeiro, 891
Matosinhos
4450-007

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Um pouco da Personallis

A Personallis- Saúde em Movimento funde os conceitos de fisioterapia e desporto trabalhando com um conceito que atende as necessidades da maior parte das pessoas, o exercício clínico. Oferece uma solução integrada conciliando práticas de exercício físico e fisioterapêuticos.

Lembre-se: para ser saudável precisa de apostar em três pilares: boa alimentação, descanso adequado e exercício físico bem orientado. O SEU CAMINHO PARA UMA VIDA MAIS PLENA COMEÇA COM A PERSONALLIS.