ABC da Psicologia

04/09/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Nacional do Psicólogo ✨
Uma data para reconhecer o papel fundamental dos psis no cuidado da saúde mental, no acolhimento, na escuta e na construção de caminhos de bem-estar. 💚

A psicologia transforma vidas, abre horizontes e lembra-nos de que pedir ajuda é um ato de coragem. 🌿

Um agradecimento especial aos psicólogos que trabalham connosco todos os dias: , , , e . 💙

Deixe aqui a sua homenagem a todos os psicólogos que fazem a diferença na sua vida.

24/12/2024

À medida que nos aproximamos do final do ano, queremos aproveitar este momento para expressar a nossa gratidão por termos feito parte da sua jornada. Este é um tempo mais propenso a fazermos reflexões, olharmos para trás e reconhecermos o que vivemos, assim como projetarmos esperanças e objetivos para o futuro.

É natural que essa época traga uma variedade de emoções e experiências. Lembre-se que cada sentimento é válido e parte do processo humano. Eu e a minha equipa estamos aqui para apoiar em cada passo deste caminho.

Desejamos-lhe um período de paz e autocuidado, e que o próximo ano lhe traga novas oportunidades de crescimento e bem-estar.

Com carinho,
Equipa ABC da Psicologia

27/06/2024

Estarei na Escola de verão da Faculdade de medicina,da Universidade do Porto, com o workshop: "O dobro do trabalho em metade do tempo - a arte de gerir o tempo".

As inscrições estão abertas em https://escolaverao.med.up.pt/workshops/o-dobro-do-trabalho-em-metade-do-tempo-a-arte-de-gerir-o-tempo/

Para mais informações, basta enviar e-mail para medcids_ensino@med.up.pt.

22/03/2024

Um evento sobre educação e autismo, onde a nossa colega Dra Joana Mota de Freitas irá apresentar o seu livro "Histórias ao Cubo".

05/03/2024

Os sintomas da ansiedade podem ser distinguidos em físicos, psicológicos e sinais.
Hoje explicamos quais são os sintomas físicos da ansiedade.

Identificas algum?

07/10/2023

O erro faz parte do processo de aprendizagem.

Tens consciência do que podes aprender com o que acontece na tua vida?

Trago-te um exercício para conseguires fazer este processo de consciência sem culpa.

07/10/2023

Há palavras que não queremos esquecer, acreditamos mesmo que é impossível esquecê-las. Mas às vezes a memória trai-nos.

Quantas das tuas ideias ficaram esquecidas por não as teres anotado? Há pensamentos que nos ficam na mente, outros caem no esquecimento. Na dúvida, guarda-os.

Se há palavras que o vento não leva, são as que estão escritas.

03/10/2023

01/10/2023

Existem diversos fatores que levam ao perfeccionismo.
Descubram quais são.

21/09/2023

Todos conquistamos várias coisas ao longo da nossa vida, mas muitas vezes desconsideramos essas conquistas porque pensamos que não eram relevantes ou porque queremos mais e nem celebramos o que conquistamos.

Pára e reflete sobre o que conquistaste na tua vida, desde as pequenas coisas a grandes feitos. Todos os temos.

10/09/2023