Academia Ser Eu - Filipa Ribeiro

Academia Ser Eu

Esta academia nasceu com a vontade enorme de trabalhar com crianças e ensiná-las a parar num mundo onde todos estamos ligados à corrente. Um mundo onde as crianças estão em constante actividade para libertarem toda a adrenalina que carregam. Mas já pensaram que elas têm que parar? Parar… parar para pensar, para respirar. O facto de as crianças saberem parar vai permitir ganharem espaço, espaço entre o pensar e o reagir. Uma das ferramentas que ajuda na criação deste espaço é a meditação e o yoga.

A prática de yoga para bebés e crianças permite a estes serem bebés mais tranquilos e pais que dormem melhor. Crianças tranquilas, com corpos fortes e saudáveis. O Yoga na escola contribui para o aumento do sucesso escolar. O yoga permite fortalecer a ligação afectiva, compreender melhor a criança e o seu desenvolvimento, aprender algumas posturas e movimentos para o bem-estar físico e psicológico de todos fazem parte dos benefícios da prática de Babyoga e Playoga em família. Na prática de Babyoga e Playoga, respira-se pelo coração, valoriza-se a intuição, respeita-se a individualidade de cada criança. As famílias e escolas que praticam Babyoga e Playoga são, com certeza, mais ricas nestas valências. E como os adultos relaxam, as crianças relaxam. Como os adultos se entregam, as crianças entregam-se. Como os adultos se divertem, as crianças divertem-se.