Sara Almeida - Íris

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Matosinhos
Sara Almeida - Íris

👤Psicologia há 20 anos
🌳Constelações Familiares há 10 anos
🎴Tarot terapêutico
🪞Psicogeneologia
📖Formações & Workshops
🌿Desenvolvimento Pessoal

09/03/2026

Prepara-te para uma viagem ao teu interior. ✨

Muitas vezes, os nossos maiores dons estão apenas à espera de um espaço seguro e do momento certo para florescerem. Estamos a preparar algo muito especial, desenhado para te ajudar a despertar o que de melhor há em ti e a abraçares a tua essência mais autêntica. 🌿

Esta não é apenas uma mentoria; é um convite ao teu renascimento pessoal.

F**a atento(a). A tua jornada de autodescoberta está prestes a começar. 💫

09/03/2026

O que os astros e as cartas reservam para a tua semana? 🌙✨ Confere a revelação no vídeo!

Não te fiques apenas pela mensagem geral. Se sentes que precisas de um mergulho mais profundo nas tuas questões pessoais, estou aqui para ajudar.

💻 Consultas Online Disponíveis!
Onde quer que estejas, a tua orientação está à distância de um clique.

📩 Envia mensagem direta ou acede ao link na bio para marcares a tua sessão.

08/03/2026

Priorizar-se nunca foi tão simples. ✨

Sabemos que a vida pode ser agitada, mas a sua mente merece uma pausa. A terapia online permite-lhe encontrar esse espaço de partilha e autoconhecimento, esteja onde estiver. É a ciência da psicologia, de mãos dadas com a tecnologia, para lhe proporcionar o apoio que precisa.

Não adie mais o seu bem-estar. O momento de cuidar de si é agora.

📩 Reserve o seu horário. Envie-nos uma mensagem para agendar ou saber mais informações.

07/03/2026

E se hoje fosse o início da tua maior transformação? 🌱

Estamos a criar o cenário perfeito para que possas despertar os dons que habitam em ti. Um caminho de luz, consciência e florescimento guiado pela Psicóloga Sara.

Prepara-te. O que está guardado dentro de ti merece ser visto pelo mundo. ✨

07/03/2026

O Despertar: A Raiz Viva
Em 2026, abrimos o portal de um novo ciclo. Não é apenas mais um ano; é o Ano Um. O momento exato em que a semente rompe a terra e procura a luz. Mas, para crescer com força, ela precisa de se lembrar de onde veio.
O Despertar é o convite para a jornada mais importante da tua vida: o regresso à origem. É o momento de silenciar o ruído do mundo para ouvires, finalmente, a tua própria voz. Aqui, a tua Raiz Viva é nutrida.
Mais informações:

Local:. Vila Nova de Famalicão
⬇️
https://www.instagram.com/villamnatura?igsh=aWk0b2wzazZzeDMx
Data : 1, 2 e 3 de Maio 2026
💫 Vagas limitadas
Se sentes que é o ANO da mudança, junta-te a nós 🙏🏻

06/03/2026

:

🌿 Novo Quadro: Mitos & Verdades da Terapia Sistémica
Já sentiu que, por vezes, os nossos problemas não nascem apenas em nós, mas na forma como nos relacionamos com quem nos rodeia? A Terapia Sistémica foca-se precisamente nisso: no indivíduo inserido nos seus sistemas (família, trabalho, amigos).

Sabemos que ainda existem muitas dúvidas e algumas ideias erradas sobre esta abordagem. Por isso, decidimos lançar um desafio!

📅 Todas as sextas-feiras, teremos um encontro marcado aqui para explorar o quadro "Mitos & Verdades".

A cada semana, vamos desconstruir uma ideia comum e revelar a realidade por trás desta prática terapêutica que transforma relações e promove o autoconhecimento.

05/03/2026

Algo transformador está a caminho. ✨

Como psicóloga, acredito que cada pessoa carrega em si um potencial único que merece ser revelado. É com entusiasmo que anuncio que a Mentoria "Desperta os dons que há em ti!" está a ganhar forma.

Um caminho estruturado de 9 sessões onde o foco és tu, o teu crescimento e os teus talentos.

📅 F**a atento(a) às próximas publicações para saberes todas as datas e detalhes. O teu despertar começa em breve.

05/03/2026

✨ Workshop Vivencial: Cuidar de Pessoas com Marcos Jucá
Cuidar de pessoas é muito mais do que aplicar técnicas. É a arte de saber sustentar a presença e compreender as histórias invisíveis que moldam cada ser.
Convidamo-lo(a) para um encontro profundo sobre escuta, presença e transformação, onde o foco reside na visão integrativa do Método S.E.R.®️ (Sistémico, Emocional e Relacional).
Nesta imersão prática, conduzida por Marcos Jucá, iremos além da teoria. Através de atendimentos ao vivo, terá a oportunidade de aprender através da vivência direta, refinando o seu olhar terapêutico e a sua postura interna.
🔍 O que iremos aprofundar:
Postura Interna: O lugar de quem cuida com consciência.
Escuta Profunda: Ouvir o que está para além das palavras.
Dinâmicas Sistémicas: Identificar os fios invisíveis que influenciam destinos.
Regulação Emocional: A presença segura no processo terapêutico.
Trauma e Integração: Uma abordagem cuidadosa às feridas emocionais.
🛠 Abordagens Integradas:
Constelações Familiares
Terapia Gestalt
Zen Counseling
Técnicas de Integração de Trauma
🗓 Data: 15 de Março
🕒 Horário: 09h30 às 18h30
📍 Local: Matosinhos
Com mais de 40 anos de experiência clínica, Marcos Jucá alia a psicoterapia, a espiritualidade prática e a visão sistémica numa condução ética e transformadora.
Prepare-se para transformar a sua forma de cuidar.
📩 Mais informações e inscrições:
Basta entrar em contacto connosco por mensagem privada ou através dos nossos contactos habituais.

04/03/2026

Quarta-feira é dia de... Quartas com livros! 🧠📖

A psicologia vai muito além do consultório e os livros são excelentes companheiros de jornada. Semanalmente, a Dra. Sara indica uma leitura que a inspirou ou que considera fundamental para os seus pacientes.

Fique desse lado e acompanhe as nossas sugestões todas as quartas-feiras.

Qual foi o último livro que leu e que o(a) ajudou a refletir? Partilhe connosco! ✨

03/03/2026

Muitas vezes, o mundo exige que sejamos rápidos a curar, a resolver e a seguir em frente. Mas a verdade é que o autocuidado e o processo de autoconhecimento não seguem o ritmo do relógio, mas sim o do coração.

A psicoterapia é, acima de tudo, um lugar de segurança. Aqui, não precisas de ter todas as respostas ou de esconder a tua vulnerabilidade. O meu papel não é apenas observar, mas sim oferecer o suporte necessário para que possas olhar para dentro com coragem e gentileza.

Permite-te abrandar e encontrar a serenidade necessária para reorganizar os teus pensamentos. Estou aqui para apoiar essa jornada.

02/03/2026

Esta versão foca-se na profundidade do processo, mantendo a sensibilidade original.

Há histórias que carregamos sem nos darmos conta.

Padrões, silêncios e lealdades invisíveis que moldam as nossas relações. As Constelações Familiares permitem-nos olhar para tudo isto com clareza — e libertar o que já não nos pertence.

Porque quando compreendemos a origem, transformamos o presente.

Próximas Datas:

📍6 de março — Braga

📍14 de março — Matosinhos

📍28 de março — Matosinhos

📍11 de abril — Matosinhos

✨ Reserva o teu lugar e permite-te viver esta experiência de cura.

Endereço

Rua De Alfredo Cunha, Nº 181, 1º Dtº
Matosinhos
4450-023

Telefone

+351912523375

Website

http://www.consultorioiris.com/

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