Family Clinic

Family Clinic Na Family Clinic, promovemos a saúde mental com atendimento humanizado. Nosso compromisso é ajudar você a alcançar bem-estar e equilíbrio.

Oferecemos psicoterapia para todas as idades, terapia de casal e familiar, e coaching educativo e empresarial.

20 de fevereiro — Dia Mundial da Justiça SocialFalar de justiça é falar de família, empatia e comunidade.É garantir que ...
20/02/2026

20 de fevereiro — Dia Mundial da Justiça Social

Falar de justiça é falar de família, empatia e comunidade.
É garantir que todos têm lugar, voz e dignidade.
Tudo começa em casa: na partilha de tarefas, na escuta ativa, na educação para o respeito.
A justiça social constrói-se em gestos pequenos, um lar de cada vez.
Vamos construir. 🏡

17 de fevereiro — Dia da Bondade EspontâneaA bondade não é fraqueza — é força que escolhe a ternura.Um elogio, um sorris...
17/02/2026

17 de fevereiro — Dia da Bondade Espontânea

A bondade não é fraqueza — é força que escolhe a ternura.
Um elogio, um sorriso, uma mensagem inesperada podem mudar o dia de alguém.
O cérebro regista gestos de gentileza como pequenas doses de bem-estar.
Espalha bondade. O mundo precisa de pessoas que curam sem perceber. 🌸

14 de fevereiro — Dia dos NamoradosO amor não precisa de ser um espetáculo.Revela-se nas conversas ao fim do dia, no olh...
14/02/2026

14 de fevereiro — Dia dos Namorados

O amor não precisa de ser um espetáculo.
Revela-se nas conversas ao fim do dia, no olhar que acolhe, no silencio que conforta.
Amar bem é estar presente — não perfeito.
Este ano, oferece tempo e escuta. São os maiores gestos de amor. ❤️

11 de fevereiro — Dia Internacional das Mulheres e Raparigas na CiênciaCelebramos hoje as mulheres e raparigas que fazem...
11/02/2026

11 de fevereiro — Dia Internacional das Mulheres e Raparigas na Ciência

Celebramos hoje as mulheres e raparigas que fazem perguntas, exploram o desconhecido e sonham com descobertas.
A curiosidade é uma forma de esperança.
E celebramos também todos os que as encorajam, apoiam e abrem caminhos.
Educar para a ciência é educar para pensar livremente e sentir com empatia.
O futuro é curioso. 🔬✨

Este mês, o convite é simples: amar com consciência.Ouvir sem interromper.Falar com verdade, sem ferir.Valorizar os gest...
06/02/2026

Este mês, o convite é simples: amar com consciência.

Ouvir sem interromper.

Falar com verdade, sem ferir.

Valorizar os gestos pequenos.

Respeitar o espaço e o tempo do outro.

Aprender a reparar o que se rompeu, em vez de desistir.

O amor não é feito de perfeição, mas de presença, escuta e escolha diária. Um compromisso connosco, com a família e com quem partilha o nosso caminho. ❤️

Hoje é Dia Mundial Contra o Cancro.Um dia para lembrar quem luta, quem cuida e quem partilha esta jornada.A prevenção é ...
04/02/2026

Hoje é Dia Mundial Contra o Cancro.
Um dia para lembrar quem luta, quem cuida e quem partilha esta jornada.
A prevenção é um ato de amor: cuida do teu corpo, da tua mente e faz os exames regularmente.
A saúde não é apenas ausência de doença — é equilíbrio, presença e coragem.
Juntos, somos mais fortes. 💜

O regresso à rotina em Janeiro pode pesar. É normal. 🍃Não tentes voltar a ser exatamente quem eras "antes das festas". A...
30/01/2026

O regresso à rotina em Janeiro pode pesar. É normal. 🍃

Não tentes voltar a ser exatamente quem eras "antes das festas". As pausas transformam-nos, e isso é bom.

Em vez de te impores uma carga pesada, escolhe um único gesto por dia que te traga leveza:
→ Ouvir uma música que amas no caminho.
→ Parar 5 minutos para sentir o sol no rosto.
→ Respirar fundo três vezes antes de começar uma tarefa.

Reconstrói-se o equilíbrio assim: um pequeno passo consciente de cada vez.

Educar vai muito para além das letras e dos números. 🧠❤️No Dia Internacional da Educação, lembramos que educar é, acima ...
27/01/2026

Educar vai muito para além das letras e dos números. 🧠❤️

No Dia Internacional da Educação, lembramos que educar é, acima de tudo:
✔️ Ensinar a nomear emoções.
✔️ Ensinar a respeitar limites (os nossos e os dos outros).
✔️ Ensinar a cuidar de si e a ter empatia.

Cada conversa, cada gesto de paciência com uma criança, é uma semente para um futuro mais saudável e consciente. Vamos plantá-las com atenção e afeto.

Um abraço é linguagem universal sem tradução. Cura, acalma, liga. 🤗Hoje, no Dia Internacional do Abraço, oferece um abra...
23/01/2026

Um abraço é linguagem universal sem tradução. Cura, acalma, liga. 🤗

Hoje, no Dia Internacional do Abraço, oferece um abraço inteiro — sem pressa, sem palavras, apenas presença.

A ciência comprova o que o coração já sabia: o toque sincero reduz o stresse e aumenta os níveis de oxitocina, a hormona do bem-estar e da vinculação.

Abraçar é, literalmente, medicina emocional. Vais oferecer ou receber um hoje?

Janeiro é o mês dos recomeços, mas não de pressas. 🕊️Em vez de uma lista interminável de metas, propomos um recomeço emo...
23/01/2026

Janeiro é o mês dos recomeços, mas não de pressas. 🕊️

Em vez de uma lista interminável de metas, propomos um recomeço emocional saudável, de dentro para fora.

5 passos para esse recomeço:

Faz uma pausa antes de definir objetivos.

Pergunta-te o que queres realmente levar contigo para 2026.

Retoma rotinas simples que te tragam calma.

Cuida do teu corpo — ele guarda tudo o que sentes.

Agradece por cada pequeno avanço, por mais ínfimo que seja.

Este mês, o objetivo não é seres uma pessoa nova. É aprenderes a reencontrar-te.

#2026

23/01/2026

💡 Episódio novo já disponível!
Janeiro — Semana 3: Motivação interna vs. pressão externa.

Está a tentar mudar algo por vontade própria… ou por pressão dos outros?
Neste episódio, a Dra. Rossana Ferreira ajuda a diferenciar motivação genuína de expectativas externas e mostra como realinhar os seus objetivos com o que realmente valoriza.

Aprenda a transformar obrigações em ações significativas e sustentáveis.

👉 Ouça agora e reconecte-se com o que verdadeiramente o(a) move.

🔗 Ouça aqui: https://familyclinic.pt/episodio-7/

Quando a motivação vem de dentro, a consistência vem naturalmente.

17/01/2026

🔄 Novo episódio disponível!
Janeiro — Semana 2: Como transformar intenções em ações consistentes.

Muitas vezes desistimos não por falta de capacidade, mas porque o plano não cabe na vida real. Neste episódio, a Dra. Rossana Ferreira ensina a transformar objetivos vagos em comportamentos concretos e sustentáveis — começando pequeno e celebrando cada passo.

Aprenda a evitar a culpa e a desistência, e construa bases sólidas para o ano inteiro.

👉 Ouça agora e comece a semana com intenção e realismo.

🔗 Ouça aqui: https://familyclinic.pt/episodio-6/

Pequenas ações consistentes criam grandes mudanças duradouras.

Endereço

Rua Alfredo Cunha, 342, Sala 10
Matosinhos
4450-021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA?

Primeira Consulta – Na primeira consulta, é analisado o pedido, o motivo que apresenta para se dirigir à consulta. É realizada a anamnese, procurando recolher-se toda a informação necessária que possa relacionar-se com o problema que apresenta. Caso seja necessário, marca-se uma avaliação.

Avaliação – Num segundo momento, é realizada uma avaliação psicométrica. Nesta avaliação, todos os te**es utilizados são cuidadosamente selecionados, de forma a permitir compreender, analisar e avaliar devidamente o estado emocional e o problema apresentado.

Devolução da avaliação – Nesta sessão, os resultados obtidos na avaliação são apresentados e explicados ao paciente. São apresentadas recomendações que podem auxiliar com o problema e, caso seja necessário, realiza-se um contrato terapêutico, para dar início à psicoterapia. Este contrato inclui também um plano terapêutico, que permite ao paciente compreender quais os aspetos a trabalhar e o que poderá esperar da terapia.