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Suasaúde

A nossa filosofia, a nossa habilidade para ouvir e a nossa atenção ao detalhe irão fazer com que a sua visita seja uma experiência única.

19/11/2025

Os pés sustentam o corpo, mas também carregam o ritmo da vida.

Cuidá-los é respeitar o teu equilíbrio.

Porque quando a base está bem, tudo o resto flui.

Dá atenção ao que te sustenta. ✨

Agenda já a tua consulta:
933 008950 | info@suasaude.eu

17/11/2025

Há dores que não vêm de uma queda.
Há tensões que não nascem no corpo.

Muitas vezes, o corpo fala o que a mente tenta silenciar: o cansaço, a ansiedade, a falta de pausa, o excesso de tudo.

A terapia é o espaço onde esse silêncio encontra voz.
Onde o corpo descansa e a mente finalmente respira. 🌿

Na Sua Saúde, acreditamos que cuidar da mente é cuidar do corpo — e que o equilíbrio começa quando decides ouvir os dois. 🤍💬

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12/11/2025

O primeiro cuidado é a atenção.

Escutar o corpo, agir antes da dor, nutrir, alinhar, respirar.

Cuidar antes de precisar é escolher consciência em vez de urgência.

É viver em equilíbrio. Corpo, mente e rotina em harmonia.

Na Sua Saúde, prevenimos para transformar. 🌿

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10/11/2025

A forma como te alimentas é um reflexo da tua relação contigo.

Não se trata apenas do que pões no prato, mas das escolhas que fazes todos os dias — entre o rápido e o equilibrado, o automático e o consciente.

Na Sua Saúde, acreditamos que nutrir o corpo é também cuidar da mente e das emoções.
A consulta de Nutrição é um espaço para te escutares, compreenderes o teu corpo e aprenderes a cuidar de ti com intenção. ✨

Porque comer bem é, acima de tudo, um gesto de amor próprio. 🤍

07/11/2025

O corpo fala.

Às vezes pede movimento, outras pede silêncio.

É no equilíbrio entre o fazer e o parar que nasce a verdadeira saúde.

Na Sua Saúde, cuidamos desse espaço entre o cansaço e a recuperação onde o corpo volta a confiar, e a vida volta a fluir. 🤍🌿

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05/11/2025

Muitas pessoas só procuram fisioterapia quando já sentem dor.

Mas a verdade é que o corpo dá sinais muito antes.

Quanto mais cedo atuamos, mais fácil é prevenir, corrigir e devolver qualidade de vida.

Não esperes pela dor. Procura o fisioterapeuta antes dela chegar. 🤍🌿

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04/11/2025

O Pilates é uma prática de consciência corporal —
melhora a postura, previne lesões e equilibra corpo e mente.

Cada movimento é feito com intenção,
respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades.

O Pilates é uma extensão da fisioterapia preventiva —
um convite para te reconectares contigo. 🤍🌿

03/11/2025

Há pessoas que não precisam de apresentações.
Chegam e a presença fala por elas.

Esse é o caso do .
Neste episódio, falamos sobre empatia, escuta e o verdadeiro sentido do cuidado, aquele que nasce do olhar atento, do gesto certo e da vontade de compreender o outro.

Uma conversa que nos faz repensar o que significa realmente cuidar.
Já disponível no YouTube e Spotify. 🎧📍 Link na bio

31/10/2025

Cuidar de ti não é um luxo.
É um compromisso com o teu bem-estar — um gesto de amor próprio.
O teu corpo agradece. A tua mente também. 🤍

29/10/2025

Falamos tanto em prevenção.

Mas, e se o verdadeiro foco fosse promover?

Promover saúde.
Promover movimento.
Promover o que nos faz sentir vivos.

Porque cuidar não é apenas evitar a dor. É potenciar a vida em cada passo. 🤍✨

Agenda já a tua consulta:
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27/10/2025

Nem sempre é fácil, mas é necessário.
O corpo fala, o cansaço acumula, e os sinais aparecem muito antes da pausa.

Cuidar de ti não é egoísmo. É responsabilidade.
Na correria do dia a dia, a tua saúde não pode ficar para depois.

Agenda a tua avaliação. Dá ao teu corpo a atenção que ele merece. 🌿✨

933 008950 | info@suasaude.eu

24/10/2025

Porque devemos procurar um podologista?

Os pés sustentam-nos todos os dias e, ainda assim, são muitas vezes esquecidos.

Micoses, calos, unhas encravadas, feridas ou até o simples desconforto ao caminhar são sinais de que algo precisa de atenção.

O podologista é o profissional certo para cuidar, prevenir e tratar desde cedo, inclusive nas crianças, a partir dos 3-4 anos.

Cuidar dos pés é cuidar da base do corpo. 🤍🌿

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Prestamos um variado leque de serviços nas áreas de podologia, fisioterapia, nutrição, medicina e bem-estar, os quais se regem por uma base sólida de exigência, rigor e excelência, de modo a garantirmos à sua saúde toda a atenção e cuidado que merece.

Connosco, a Sua Saúde está em boas mãos.