Ser C.alma y Cor.ação

21/02/2026

Sol lá fora.
Saudação ao Sol no tapete.

Se precisas de energia, foco e clareza,
talvez esteja na altura de voltar à tua prática.

Vem fluir connosco ☀️🌿

21/02/2026

Depois da tempestade… luz.

Hoje o espaço encheu-se de sol,
e cada asana tornou-se um encontro entre corpo, respiração e claridade.

Tal como na vida, também na prática:
há dias densos…
e há dias em que a luz entra sem pedir licença.

Continua a aparecer no teu tapete. A luz acaba sempre por voltar ☀️

21/02/2026

Sol na pele.
Respiração consciente.
Corpo em movimento.

Hoje o espaço lembrou-nos porque vale a pena aparecer, mesmo quando o tempo lá fora não ajuda.

Vem praticar connosco 🌿

21/02/2026

20/02/2026

"O essencial é invisível aos olhos."

Essa frase de O Pequeno Príncipe nos lembra que a coisa mais importante na vida não é o que podemos ver ou tocar, mas aquilo que sentimos e vivemos no mais profundo.

Muitas vezes nos deixamos levar pelas aparências, pelo material ou pelo que os outros consideram valioso, quando na verdade, o que é verdadeiramente importante está no amor, na amizade, nos momentos compartilhados e nos sentimentos genuínos.

É um chamado para olhar com o coração, para valorizar o que realmente importa e não esquecer que, como crianças, um dia soubemos ver a magia no simples.

❤️‍🩹🦊✨

19/02/2026

🌿✨ Sexta é dia de Restaurar ✨🌿

Esta semana continuamos no Elemento Terra — estabilidade, suporte, enraizamento.

E nada mais alinhado com a Terra do que abrandar.
Sustentar o corpo.
Permitir descanso profundo.

Na aula de Yoga Restaurativa vamos:
🌍 desacelerar o ritmo
🧘‍♀️ apoiar o corpo com acessórios
🌬 regular a respiração
💛 libertar tensões acumuladas

Uma prática suave, profunda e regeneradora.
Para terminares a semana com mais presença e equilíbrio.

📍 ser c.alma y cor.ação – Angeiras
📅 Sexta-feira
📩 Reserva o teu lugar por mensagem

Enraiza. Entrega. Restaura. 🌿

18/02/2026

17/02/2026

🌟 Para Além do Tapete: Cuidar de TI Com a Sabedoria da Natureza 🌿

Sabias que o nosso espaço em Angeiras é mais do que um local de yoga? É um centro de bem-estar integrado, onde o cuidado com o corpo e a mente se estende também através das terapias naturais.

Apresentamos com todo o carinho:
Consultas de Aromaterapia Clínica Integrativa.

O Que É, Afinal?

É uma abordagem terapêutica integrativa que busca as causas fisiológicas e emocionais por detrás dos sintomas e que tem por objetivo restabelecer o equilíbrio do organismo, através de mudanças no estilo de vida, alimentação e uso de óleos essenciais personalizados.

Não é apenas um cheiro agradável.

É a ciência e a visão holistica unidas para restabelecer a saúde de forma integral. Cada consulta envolve:

1. Encontrar a causa que está na origem da doença ou do sintoma através de uma anamnese completa e profunda.
2. Abordagem do tratamento integrativo incluindo mudanças de estilo de vida e alimentação .
3. Criação de uma sinergia única de óleos essenciais, feita especificamente para ti.

4. Acompanhamento e ajustes para um verdadeiro caminho de transformação.

Para Quem? Para quem não se conforma em apenas silenciar os sintomas e busca retornar ao equilíbrio da saúde plena.

· Para quem se sente sobrecarregado(a) e procura alívio natural.
· Para quem tem padrões de sono perturbados.
· Para quem vive com dores ou tensões crónicas.
· Para quem deseja um apoio natural para a sua saúde global.
· Para todos os que acreditam no poder sutil e profundo da natureza.

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📍 Local: ser c.alma y cor.ação | Angeiras-Lavra
👩‍⚕️ Facilitado por: Marisa Castro
Terapeuta certificada em Aromaterapia Clínica integrativa pela AMNI
💌 Marcações: Por mensagem privada ou telefone.

Oferece ao teu corpo e mente a inteligência das plantas. A solução para o teu bem-estar pode estar numa gota.

👉 Agenda a tua primeira consulta de avaliação. Vamos criar juntas o teu perfil aromático personalizado.

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ser c.alma y cor.ação
Yoga & Terapias Naturais Integradas