Qual é o horário de funcionamento?

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Movimento Zen - Fisio, Yoga & Pilates

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Portugal
Matosinhos
Movimento Zen - Fisio, Yoga & Pilates

🌿 Diferente de um ginásio, guiamos-te para o equilíbrio.
🧘 Aulas de Pilates, Yoga Aéreo, muito +

25/11/2025

Yoga Aéreo 🧘‍♀️ Eleve-se, liberte-se e reconecte-se.

Descubra a sensação de leveza no tecido: alonga, fortalece o core e reduz tensões — tudo com segurança e orientação.
Indicado para todas as idades e níveis. ✔️

21/11/2025

𝑴𝒐𝒗𝒆 𝑭𝒍𝒐𝒘 trabalha postura, equilíbrio, mobilidade e flexibilidade num só ritmo. Movimentos contínuos, respiração consciente e atenção ao corpo para libertar tensões e ganhar fluidez, tudo isto com segurança e foco. 🌀

Viva a mudança ao seu ritmo.

Marque a sua aula! ✨

19/11/2025

Pilates com Equipamentos, precisão que se sente no corpo! 🧘‍♀️
Menos dores, mais estabilidade e um corpo mais leve e funcional.

✨ Pronta(o) para sentir a mudança? Marque a sua aula no MovimentoZen!

19/11/2025

𝐍𝐨𝐯𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞𝐫𝐢𝐚 com a Fisioterapeuta Livia Pereira ✨

O Movimento Zen tem o prazer de anunciar a colaboração com a fisioterapeuta Livia Pereira, cuja abordagem integrativa e sensível vem complementar o nosso compromisso com o bem-estar físico, mental e emocional.

A Dra. Lívia Pereira é especializada no acompanhamento de diversas condições, nomeadamente:
• Dores agudas e crónicas
• Enxaquecas e dores de cabeça
• Ansiedade, stress, insónia e depressão
• Dores musculares, articulares e nas costas

Com um olhar atento e uma escuta activa, a sua intervenção promove alívio, equilíbrio e qualidade de vida.

Está agora disponível para sessões no nosso espaço — um convite a cuidar de si, com tranquilidade, respeito e profissionalismo.

🌿 Agende a sua sessão e dê início a um caminho de maior bem-estar e harmonia.

13/11/2025

No Movimento Zen, o 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 é um encontro consigo mesmo(a): o corpo fortalece e alinha, a mente desacelera, a alma respira. 🤍

Movimentos conscientes, postura elegante e uma calma que f**a para além da aula. 🧘‍♀️

Venha sentir a diferença!

10/11/2025

Movimento com Propósito 🏃‍♀️

Na passadeira, cada passo conta quando há intenção. Não se trata de “correr por correr”, mas de alinhar respiração, postura e ritmo com um objetivo claro: 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 e 𝐚𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. ✨

✔️ Melhora da capacidade cardiovascular;
✔️ Postura mais estável;

07/11/2025

O Treino Funcional no Movimento Zen foi criado para fortalecer corpo e mente, melhorar a sua performance e prepará-lo para os desafios do dia a dia.

👉 Venha experimentar as nossas aulas.

04/11/2025

Treino e diversão em simultâneo é possível 🤩 queres vir experimentar?

03/11/2025

No nosso estúdio, em Matosinhos, encontra diferentes modalidades que trabalham corpo e mente em perfeita harmonia:

🧘‍♀️ Yoga Aéreo – leveza e confiança
🤸 Pilates (solo e com equipamentos) – força e controlo
🔥 Treino Funcional – energia e vitalidade
🌊 Move Flow – fluidez e consciência no movimento

Cada aula é um convite para cuidar de si de forma completa, com acompanhamento profissional e num ambiente tranquilo.
Experimente as nossas modalidades e descubra a que mais se adapta a si.

31/10/2025

Já conhece as nossas aulas de Move Flow?
Uma prática que liberta tensões, melhora a flexibilidade e equilibra corpo e mente — de forma suave e consciente. ✨

👉 Venha experimentar no Movimento Zen.

27/10/2025

O Move Flow é mais do que uma prática física.

✔️ Liberta tensões e reduz o stress
✔️ Aumenta a consciência corporal e a flexibilidade
✔️ Melhora a respiração e a postura
✔️ Fortalece corpo e mente de forma suave e segura
✔️ É acessível a todos e até útil em processos de reabilitação

No Movimento Zen, o Move Flow é um convite a reconectar-se consigo mesmo, através de movimento consciente e fluido.

👉 Venha experimentar e descubra esta prática transformadora.

Endereço

Rua Mouzinho De Albuquerque, 115/133
Matosinhos
4450-204

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 21:00
Terça-feira	09:30 - 21:00
Quarta-feira	09:30 - 21:00
Quinta-feira	09:30 - 21:00
Sexta-feira	09:30 - 21:00
Sábado	09:30 - 15:30

Telefone

+351913465359

Website

https://www.esteticaclaudiaoliveira.com/movimento-zen.html

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