AFUA - Saúde Mental

AFUA - Saúde Mental AFUA | SAÚDE MENTAL: PROMOVER. REABILITAR. INTEGRAR. A AFUA é uma Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS), constituída em 1999.

Criada por um grupo de técnicos, familiares, utentes e amigos do Hospital de Magalhães Lemos, tem como foco a promoção da saúde mental, a reabilitação e integração de pessoas com doença mental.

Dia Nacional da Língua Gestual PortuguesaHoje celebramos o Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa (LGP) — a língua na...
15/11/2025

Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa

Hoje celebramos o Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa (LGP) — a língua natural da comunidade surda portuguesa.

A comunicação é muito mais do que palavras — é conexão, empatia e inclusão.
E na saúde mental, comunicar bem pode mudar tudo: pode aliviar a ansiedade, reduzir o isolamento e aproximar as pessoas. 💬💚

Na AFUA, acreditamos que todas as vozes contam — e que a saúde mental deve ser promovida num ambiente onde todos se sintam compreendidos, respeitados e incluídos. 🌿

Hoje celebramos quem comunica com as mãos, com o olhar e com o coração.

Porque a inclusão também se faz com gestos. 💛

O Ser Saúde Mental esteve na Escola Básica 2/3 Irmãos Passos, onde realizámos três sessões com as turmas do 9.º ano 💭✨Fo...
13/11/2025

O Ser Saúde Mental esteve na Escola Básica 2/3 Irmãos Passos, onde realizámos três sessões com as turmas do 9.º ano 💭✨

Foram momentos de grande partilha e reflexão, onde falámos sobre saúde mental, estigma, empatia e a importância de cuidar de nós e dos outros.

Estas sessões contaram com a participação muito especial de duas pessoas com experiência de doença mental, que ajudaram os jovens a compreender melhor o impacto do estigma e o valor da inclusão 💙

Agradecemos à Escola Básica 2/3 Irmãos Passos pela receção calorosa e por se juntar a nós nesta missão de educar para a saúde mental e promover o respeito pela diferença 🌱

✨ Ser Saúde Mental é um projeto desenvolvido pela AFUA e cofinanciado pelo INR, I.P.

Que tarde maravilhosa tivemos ontem! 🍂Entre risos, música e o cheirinho das castanhas assadas, celebrámos juntos o nosso...
12/11/2025

Que tarde maravilhosa tivemos ontem! 🍂

Entre risos, música e o cheirinho das castanhas assadas, celebrámos juntos o nosso magusto: um momento cheio de convivência, alegria e calor humano.

Um enorme obrigado a todos os que vieram partilhar este dia connosco! 🙏

Foi bonito ver a nossa comunidade reunida, trocar histórias, dançar, saborear as castanhas quentinhas e sentir que, mais do que uma associação, somos uma família que celebra a vida e as tradições.

Até ao próximo encontro, e que nunca faltem boas companhias (nem castanhas)! 🌰💛

🌰 Hoje vamos ter o nosso Magusto, um dia que nos convida a aquecer o corpo e o coração. 💛Entre castanhas assadas, sorris...
10/11/2025

🌰 Hoje vamos ter o nosso Magusto, um dia que nos convida a aquecer o corpo e o coração. 💛

Entre castanhas assadas, sorrisos e partilhas, lembramos o verdadeiro espírito desta data: a generosidade e a alegria de estar juntos.

Acreditamos que partilhar é cuidar — e cada momento vivido em comunidade é um passo para mais integração, mais empatia e mais bem-estar. 🌿

Que este magusto traga calor, amizade e saúde mental a todos! 💚

📢 Atualização — Magusto AFUAInformamos que o nosso Magusto AFUA foi adiado para o dia 11 de novembro.O resto mantém-se i...
07/11/2025

📢 Atualização — Magusto AFUA

Informamos que o nosso Magusto AFUA foi adiado para o dia 11 de novembro.

O resto mantém-se igual — o espírito, a alegria e, claro, as castanhas quentinhas! 🌰✨

📍 Local: Rua de Dili nº 155, 4460–895 Guifões, Matosinhos
🕓 Hora: 14h30

Traga o seu melhor sorriso e venha celebrar connosco o verdadeiro espírito de São Martinho!

🧠 Hoje é o Dia de Consciencialização do Stress.Uma data para parar, respirar e pensar:👉 Como está o meu corpo?👉 O que me...
05/11/2025

🧠 Hoje é o Dia de Consciencialização do Stress.

Uma data para parar, respirar e pensar:
👉 Como está o meu corpo?
👉 O que me está a pesar?
👉 Tenho feito pausas suficientes?

O stress é invisível, mas real — e quando não é cuidado, pode afetar o sono, o humor e até a saúde do coração. ❤️‍🩹

Reconhecer o stress não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem e de autocuidado.

Por isso, hoje deixamos-te algumas ideias simples para reduzir o stress no teu dia-a-dia:
✨ Faz pausas regulares.
🌤️ Passa tempo ao ar livre.
💬 Fala sobre o que sentes.
🧩 Dorme e alimenta-te com equilíbrio.
🤝 Procura apoio quando precisares.

Respira fundo. Tu mereces sentir-te bem. 💚

Cuidar da Saúde Mental — Todos os Dias ContamO Dia Mundial da Saúde Mental foi em outubro — mas para nós, todos os dias ...
05/11/2025

Cuidar da Saúde Mental — Todos os Dias Contam

O Dia Mundial da Saúde Mental foi em outubro — mas para nós, todos os dias são dias de cuidar da mente e do coração. 💚

Há mais de 25 anos trabalhamos para construir uma comunidade mais consciente, inclusiva e solidária, através de projetos que promovem, reabilitam e integram pessoas com doença mental.

💬 Promoção da Saúde Mental — sensibilizamos e capacitamos a comunidade para falar sobre o tema com naturalidade.
🏡 Reabilitação e Integração — acompanhamos pessoas com doença mental grave, ajudando-as a recuperar autonomia e qualidade de vida.
🤝 Apoio a Famílias e Cuidadores — porque quem cuida também precisa de cuidado.

✨ A saúde mental não se celebra num só dia — vive-se, todos os dias.
Vamos continuar juntos nesta missão.

💚 Encerrámos o Ciclo de Workshops AFUA – Mês da Saúde Mental!Durante o mês de outubro, reunimos estudantes, profissionai...
02/11/2025

💚 Encerrámos o Ciclo de Workshops AFUA – Mês da Saúde Mental!

Durante o mês de outubro, reunimos estudantes, profissionais e a comunidade em quatro sessões de partilha, reflexão e aprendizagem:
🧠 Primeiros Socorros em Saúde Mental
🌍 Direitos, Inclusão Social e Combate ao Estigma
👥 Redes de Apoio, Família e Comunidade
💼 Projetos de Vida, Empregabilidade e Participação Ativa

Obrigado a todos os que participaram, dinamizaram e apoiaram esta iniciativa.
Cada encontro foi um passo no caminho da inclusão, reabilitação psicossocial e promoção da saúde mental. 🌱

Como forma de agradecimento, a AFUA ofereceu aos participantes do ciclo completo um Guia Prático de Saúde Mental e Bem-Estar 😊

✨ Continuemos juntos a criar comunidades mais empáticas, solidárias e conscientes.

🍁 Outubro - mês da Saúde MentalOutubro chega ao fim — e com ele vem um convite silencioso para abrandar, respirar e reen...
31/10/2025

🍁 Outubro - mês da Saúde Mental

Outubro chega ao fim — e com ele vem um convite silencioso para abrandar, respirar e reencontrar o equilíbrio. 🍂

Os dias ficam mais curtos, as rotinas mais intensas e o corpo pede descanso. É o momento perfeito para olhares para dentro e perguntares a ti próprio:
🧘‍♀️ O que posso fazer para cuidar melhor de mim?

A saúde mental não vive apenas de grandes gestos — está nos pequenos hábitos do dia-a-dia:
☕ uma pausa sem culpa,
🌿 uma refeição tranquila,
📖 um momento de silêncio,
💬 uma conversa sincera com alguém que te faz bem.

Outubro lembra-nos que cuidar da mente é um ato de equilíbrio — entre fazer e parar, entre estar presente e deixar ir.

💬 Desafio: antes de entrares em novembro, tira 10 minutos só para ti. Desliga o mundo lá fora e ouve-te com calma.

✨ Porque o verdadeiro bem-estar começa quando dás espaço a ti mesmo.

🌱 Encerrámos o Ciclo de Workshops AFUA – Mês da Saúde Mental!Foram quatro quintas-feiras de partilha, reflexão e aprendi...
30/10/2025

🌱 Encerrámos o Ciclo de Workshops AFUA – Mês da Saúde Mental!

Foram quatro quintas-feiras de partilha, reflexão e aprendizagem, onde juntos explorámos temas essenciais:

💚 Primeiros Socorros em Saúde Mental
💙 Direitos, Inclusão Social e Combate ao Estigma
💛 Redes de Apoio, Família e Comunidade
💜 Projetos de Vida, Empregabilidade e Participação Ativa

Agradecemos a todos os participantes, oradores e colaboradores que tornaram este ciclo possível.

Cada sessão reforçou o nosso compromisso em promover a saúde mental, a reabilitação psicossocial e a inclusão na comunidade.

✨ Continuemos juntos a criar espaços de diálogo, empatia e transformação.

Desta vez, o Gaspar e a Aventura da Mente chegou à Escola Básica Irmãos Passos! 💭✨Dinamizámos duas sessões com alunos do...
28/10/2025

Desta vez, o Gaspar e a Aventura da Mente chegou à Escola Básica Irmãos Passos! 💭✨

Dinamizámos duas sessões com alunos do 4.º ano, onde explorámos juntos as emoções, a coragem e a importância de cuidarmos da nossa saúde mental.

No final, recebemos mensagens lindas e genuínas escritas pelas crianças — partilhas cheias de sensibilidade, empatia e reflexão sobre aquilo que mais as tocou na história do Gaspar💙

Um agradecimento especial à Escola Básica Irmãos Passos e a toda a equipa educativa, pela forma tão calorosa como nos receberam e por abrirem espaço para este diálogo tão necessário sobre saúde mental 🌱

✨ Ser Saúde Mental é um projeto desenvolvido pela AFUA e cofinanciado pelo INR, I.P., que leva às escolas e instituições sessões psicoeducativas dinâmicas sobre:
✔️ Saúde e doença mental
✔️ Como cuidar do bem-estar emocional
✔️ Sinais de alerta
✔️ Combate ao estigma e promoção da inclusão

Endereço

Porto

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando AFUA - Saúde Mental publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para AFUA - Saúde Mental:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

A AFUA é uma IPSS formalmente constituída a 25 de Maio de 1999. Tem diversas estruturas na área da reabilitação psicossocial, nomeadamente uma Unidade Sócio Ocupacional, quatro Unidades de Vida Protegida, uma Unidade de Vida Autónoma, duas Empresas Sociais, uma na área da Restauração e uma na área da Limpeza, um Gabinete de Informação, Intervenção e Apoio Psicossocial e uma Equipa de Apoio Domiciliário.