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Alexandra Soares - Terapeuta da Alma

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Mealhada
Alexandra Soares - Terapeuta da Alma

Consultas e cursos de Reiki e Cura Quantica
Consultas de Mesa Radiónica
Terapia multimensional

13/11/2025

"Não forces o movimento — muda o olhar. Quando vires o que antes não vias, o nó desata-se sozinho.”

08/11/2025

Falamos muito sobre espiritualidade. Mas poucas pessoas sabem o que ela realmente é. Não é algo doce. Não é algo bonito. E certamente não é algo para ser compartilhado no Instagram...

A espiritualidade não é um refúgio. É um fogo. Um fogo que consome tudo o que pensávamos ser. Que queima as falsas aparências, os discursos bonitos e as identidades douradas que fomos ensinado a adoptar.

Não é uma fuga para a luz. É uma descida ao ventre do mundo, nos redutos da nossa humanidade, onde não podemos mais fingir.

Achamos que estamos a despertar... Mas o despertar não é flutuar acima da vida. É sentir mais, com mais intensidade, é chorar mais frequentemente, é sentir a beleza até na dor.

É ajoelhar-se diante da vida tal como ela é - injusta, perturbadora, paradoxal - e escolher amar mesmo assim.

A verdadeira espiritualidade não é uma máscara de serenidade. É a travessia nua do nosso caos interior. Ela exige que olhemos para tudo: a nossa inveja, o nosso medo, a nossa raiva, as nossas feridas não cicatrizadas...

Não para se livrar delas a qualquer custo, mas para reconhecê-las como mestres. Ela convida a não fugir mais na positividade, a parar de disfarçar a nossa sombra sob o pretexto de luz.

A luz não está acima - ela está no centro. No olho do furacão. No lugar exato onde não queremos ir.

A espiritualidade não tem nada a ver com uma mise-en-scène. Ela é oferecida sem glória ou coroa, mas com o despojamento mais puro.

Ela tira-nos as certezas, as afiliações, as ilusões de controle. Ela despoja-nos até que não sejamos mais nada - e é lá, apenas lá, que ela nos devolve à nossa verdadeira grandeza: a do sopro que sabe que está unido ao Todo.

Não podemos confundir o comercial com o sagrado. O sagrado não procura seduzir. Ele exige. Ele pede um coração nu, uma mente lúcida, uma integridade sem disfarces.

Ele não nos diz "tudo é amor" - ele pergunta: "ainda ama quando tudo se desmorona?"

O sagrado é aquele momento em que já não existem mais respostas, em que não sabemos mais rezar, e ainda assim estendemos as mãos para o céu.

É aqui que começa a verdadeira fé: na perda, não no conforto.

A espiritualidade não é uma coleção de rituais. É o sopro de vida que colocamos em cada um deles. Não é o cristal, mas a intenção. Não é a Sálvia mas a presença. Não é a forma, mas a vibração.

E, acima de tudo, não é um título, nem uma postura, nem um papel social. É um lembrete do essencial.

Uma oração que vive na carne, nos nossos olhares, nos nossos gestos, nos nossos silêncios.

A verdadeira espiritualidade ensina a não contar mais histórias. A parar de "tentar ser luminoso" e simplesmente ser verdadeiro.

Ela traz-nos de volta à nossa natureza cíclica, à nossa dualidade, à nossa poeira, à sabedoria imemorial do Vivente que se conhece através de nós.

E quando o ego tenta retomar o controle, quando ele quer ainda parecer sábio, iluminado, superior, então o sopro do sagrado sussurra:
"Cale-te. Ama. Respira. Escuta."

Porque a espiritualidade nunca foi uma ascensão. É uma descida. Uma descida na carne, no coração e no mundo.

É a arte de permanecer conectado à Fonte no meio do tumulto e da poeira.

É a coragem de permanecer aberto na tempestade. De estender a mão ao outro quando ele treme. De falar a verdade, quando é mais simples o silêncio.

E de rezar sem testemunhas, apenas porque a nossa alma o exige.

A espiritualidade não é tornar-se luz, é parar de fugir da escuridão. É caminhar descalço na lama do mundo, com o coração aberto, até que a vida em si reconheça o nosso fogo.

Hoje, não vamos tentar elevar. Vamos descer. Descer até a raiz do nosso ser. É lá, na profundidade, que a luz nos espera - aquela que ninguém nos ensinou, mas que a nossa alma nunca esqueceu.

07/11/2025

PEÇA PERMISSÃO.

"Antes de cortar um galho da árvore ou arrancar uma flor, avise o espírito da árvore ou da planta o que vai fazer, para que eles possam retirar a sua energia daquele lugar e não sintam o corte com tanta intensidade. Quando for à natureza e quiser pegar numa pedra que estava no rio, pergunte ao guardião do rio se ele permite que leve uma das suas pedras sagradas. Se precisar escalar uma montanha ou fazer uma peregrinação pela selva, peça permissão aos espíritos e guardiões do lugar. É muito importante que se comunique, mesmo que não sinta, não ouça ou não veja. Entre com respeito em cada lugar, pois a Natureza ouve, vê e sente. Cada movimento que faz no microcosmo gera um grande impacto no macrocosmo. Ao se aproximar de um animal, agradeça pela cura que ele lhe oferece. Honre a vida nas suas muitas formas e tenha consciência de que cada ser está a cumprir o seu propósito. Nada foi criado para preencher espaços; tudo e todos estão aqui a relembrar a nossa missão, relembrando quem somos e despertando do sonho sagrado para retornar ao lar. Demonstre o seu amor pela natureza, por tudo que o rodeia, e verá que ela também responderá da mesma forma!

🌳 Autor: Desconhecido
Arte: Tomasz Alen Kopera

04/11/2025

"ÀS VEZES, SABEDORIA É CALAR E OBSERVAR, MESMO ESTANDO CHEIO DE ARGUMENTOS..."

Nem tudo que parece despertar consciência realmente desperta.
Há conteúdos que só ampliam a confusão, discursos que inflam o ego travestido de luz, e modas espirituais que se espalham mais rápido que o discernimento.

Vivemos um tempo em que muitos falam — e poucos realmente sabem do que falam. A busca por visibilidade substituiu o compromisso com a verdade, e o “eu canalizei”, “eu senti”, “eu sei” virou uma moeda de troca no mercado da atenção.
Mas a consciência não se expande por cliques nem por discursos convincentes. Ela amadurece em silêncio, observando, sentindo, discernindo.

Nem tudo precisa ser comentado.
Nem toda “informação espiritual” merece ser repassada.
O silêncio, às vezes, é a maior forma de sabedoria — porque nele amadurece o olhar que vê além do espetáculo, e percebe o que é genuíno sem precisar provar nada a ninguém.

Observar e calar não é omissão.
É respeito ao processo.
É escolher não se deixar arrastar pelo barulho das certezas alheias, enquanto a verdade — simples, serena e constante — se revela por si mesma no tempo certo."

Texto de Assê

Permitam-se olhar e sentir com discernimento. Com o coração ❤️

01/11/2025

"O maior altar está na tua mente e chama-se fé!!!
O maior assentamento está no teu coração e chama-se amor!!!
A maior firmeza está nas tuas atitudes e chama-se empatia!!!
O maior enredo está na tua língua e chama-se respeito!!!

Não adianta ter o mais belo e iluminado altar se a tua alma está apagada pela escuridão da mágoa e do rancor...
Não adianta ter os mais completos assentamentos se o teu coração não está firmado em nada...
Não adianta ser prestativo(a) e pontual se o maior atraso está na vingança que buscas...
Não adianta ter as melhores palavras se a tua mente carrega palavras de ódio..."

31/10/2025

Em nome da essência que me habita, eu manifesto aqui e agora, a intenção de fazer reinar permanentemente o amor, a paz e a alegria em mim e ao meu redor, para o mais elevado benefício do Todo.
Que o Universo conspire a nosso favor e todas as pessoas de boa vontade.
Agradeço ao Universo pela luz que nos permeia e nos ilumina.

Eu peço a Deus a benção POR UM MUNDO MELHOR.

Eu abençoo cada um que tocou o meu coração.
Eu abençoo os que entraram e também os que saíram da minha caminhada.
E os muitos que seguem comigo. ❤️
Eu abençoo os que tiveram a coragem de sentir quem eu realmente sou.
Esses eu abençoo ainda mais 🙏
Eu abençoo o meu coração por bater perfeitamente todos os dias,
e por viver com a intensidade que me permite cruzar o caminho de muitos, e
permite que muitos cruzem meu caminho ...
Eu abençoo o que realmente f**a dos encontros e dos meros desencontros: O amor
Eu abençoo o meu desejo constante de manter apenas as lembranças do amor vivo, pois as outras lembranças são apenas criações mentais.
Eu abençoo o meu desejo de sempre querer unir, querer sorrir, querer mais amor!
Eu abençoo o meu acreditar e
sobretudo o meu sentido de amar e confiar.

30/10/2025

O amor que damos nunca é desperdiçado...
Ele arranja sempre uma maneira de regressar até nós ❤️
Se ele não arranjar, o Divino concretiza🙏😘

29/10/2025

A força de uma mulher não é medida pelo impacto que todas as dificuldades que ela enfrentou na vida tiveram sobre ela; mas sim pela extensão da sua recusa em permitir que essas dificuldades a ditem e determinem quem ela se torna.

Texto — C. JoyBell C.

21/10/2025

Vamos a uma dose de vida real?

Quando estamos em consulta e falo sobre meditação as respostas são normalmente as mesmas...

- Não consigo
- Não tenho tempo
- Não sei fazer isso sozinha

A prática da meditação não tem de ser sempre sentada e imóvel durante 20 minutos ou mais...
Qualquer instante do quotidiano rotineiro pode ser um momento de pausa ou abrandamento 🙏

Esta sou eu no meu dia a dia. Aproveito qualquer tarefa para me dedicar à atenção plena, ao mindfulness...

Cada uma destas tarefas demorou entre 20 a 40 minutos. Nesse espaço de tempo estive a realizar tarefas manuais mas a minha mente e o meu coração estavam focados na minha respiração, no entoar de mantras, em oração.
Sem espaço para julgamentos, críticas ou planeamento de vida fora daquele espaço...
Abrandar para recuperar, abrandar para curar, abrandar para reconectar.
Cria o teu espaço e acolhe-te.

Porque o teu espaço sagrado és TU ❤️

19/10/2025

Dedico este pequeno texto às pessoas maravilhosas que a vida faz questão que permaneçam ❤️
Sou grata pelas mensagens de amor e apoio contínuo que me fazem continuar a crescer e a trabalhar ao serviço dos outros e de mim mesma...
Um obrigada gigante não chega 🙏🥰

"Quando vejo algo de bom no outro, reconheço a luz que brilha dentro de mim. Cada virtude, cada qualidade que admiro é um reflexo do meu próprio ser. É como se cada encontro fosse um espelho que me lembra da minha própria grandeza.

A cada sorriso sincero, a cada gesto de humildade, sinto o meu coração a expandir-se. A beleza que vejo no mundo é uma lembrança constante de que sou parte desse esplendor.

Permito-me ser inspirada e inspirar, compartilhando o meu melhor com aqueles ao meu redor.
Nessa troca divina, a conexão floresce e o amor transborda.

Somos espelhos uns dos outros, refletindo a essência divina que habita em cada um de nós."

Por Empório Zem

18/10/2025

Manter os padrões elevados é um acto de autopreservação estratégica e respeito próprio genuíno.

Quando estabelecemos critérios claros sobre quem merece a nossa atenção, tempo e energia, não estamos a ser arrogantes.

Estamos a honrar os valores que construímos em nós através da disciplina, do crescimento pessoal e da transformação contínua.

No contexto dos relacionamentos, seja de amizades ou conexões, este princípio é fundamental. Nós trabalhamos demais na nossa evolução para baixar as expectativas apenas para acomodar pessoas que não estão dispostas a investir ao mesmo nível.

Baixar-se signif**a comprometer os nossos padrões, tolerar menos do que merecemos, permitir relacionamentos que drenam em vez de nutrir. Signif**a diminuir a nossa própria luz para confortar quem não quer evoluir.

Manter a nossa altura não é exclusão, é clareza. É estabelecer que nós só caminhamos com pessoas que caminham na mesma direção e no mesmo ritmo.

Quem realmente se importa connosco entende esta posição e eleva-se para alcançar. Ou não querendo evoluir o melhor mesmo é largar.

17/10/2025

Se sentires medo, honra-o: o medo protege, mas o propósito guia-te ❤️
O teu coração sabe sempre o caminho ❤️

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