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Naturalmed Cuidamos de si, naturalmente!

🌟 Que este Natal te traga tempo. Tempo para estar. Tempo para sentir. Tempo para olhar com ternura para quem és e para q...
24/12/2025

🌟 Que este Natal te traga tempo.
Tempo para estar.
Tempo para sentir.
Tempo para olhar com ternura para quem és e para quem te rodeia.

Seja qual for a forma como celebras, com muitos à volta da mesa ou num momento mais íntimo, que não falte o essencial:
🧡 Presença.
🧘‍♀️ Paz interior.
🙌 E aquele abraço que dispensa palavras.

Da nossa parte, levamos o coração cheio por termos feito parte do teu ano.
Obrigada por confiares em nós para cuidar de ti e dos teus.

🎁 Que o teu Natal seja leve, doce… e vivido com consciência.

Com carinho,
✨ Equipa Clínica Naturalmed

🎯 Jogo simples e poderoso para estimular a linguagem em casa... e ainda pode ser um momento divertido em família!👉 Desaf...
20/12/2025

🎯 Jogo simples e poderoso para estimular a linguagem em casa... e ainda pode ser um momento divertido em família!

👉 Desafio:
“Vamos brincar ao jogo da letra P!”
Pede ao teu filho/a para dizer o maior número de palavras possíveis que comecem com a letra “P” em 1 minuto!
(Podes adaptar a letra consoante a idade 😉)

🎄 Dica natalícia: podes escolher temas!
Ex.: Palavras com “P” relacionadas com o Natal (Presente, Pai Natal, Prato, Pinheiro…)

🎁 É um excelente exercício para:
Trabalhar consciência fonológica
Estimular vocabulário
Promover atenção e memória verbal
E claro... rir juntos!

🧠 Sabias que estes jogos ajudam a preparar o cérebro da criança para ler, escrever e comunicar melhor?

💬 Partilha nos comentários:
👉 Quantas palavras o teu filho conseguiu dizer?
👉 Que letra escolhes para a próxima vez?
Marca outros pais para se juntarem ao desafio! 👇

📍 E se queres saber como potenciar ainda mais a comunicação do teu filho, a equipa de Terapia da Fala da Clínica Naturalmed está pronta para apoiar:
📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧geral@clinicanaturalmed.com
🌐www.clinicanaturalmed.com

Terapeutas:
Ana Carina Santos
Joana Póvoa
Lígia Soares

́rio

Luzes, texturas, cheiros, movimento, sons... O Natal está cheio de estímulos que, bem aproveitados, podem ser oportunida...
17/12/2025

Luzes, texturas, cheiros, movimento, sons...
O Natal está cheio de estímulos que, bem aproveitados, podem ser oportunidades incríveis para o desenvolvimento infantil!

Na Terapia Ocupacional, olhamos para estas atividades do dia a dia como ferramentas de aprendizagem, autonomia e integração sensorial.
Aqui ficam 5 ideias simples e terapêuticas para fazer com o teu filho nesta época mágica:
✨ 𝐅𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐥𝐚𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 – trabalhar a motricidade fina, coordenação e sequência
✨ 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐮𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 – desenvolver planeamento motor e atenção
✨ 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐚́𝐫𝐯𝐨𝐫𝐞 – estimular o equilíbrio, alcance e noção espacial
✨ 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐚̃𝐨 – fortalecer a preensão, criatividade e expressão emocional
✨ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐮́𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 – promover a linguagem, ritmo e memória

💡 Tudo isto parece brincadeira? É mesmo!
É a brincar que se cresce.
E é a participar que a criança se sente confiante, envolvida e feliz.

👉 Neste Natal, envolve o teu filho nas tradições. Mesmo que faças menos... faz com ele/a.

E se quiseres apoio para tornar estas experiências mais acessíveis, estamos aqui para ajudar:
📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧geral@clinicanaturalmed.com
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📍 A nossa Terapeuta Ocupacional, Liliana Teixeira deseja-te um Natal vivido com afeto, descoberta e conexão.

🍽️ Natal saudável… com sabor na mesma? Sim, é possível! 🎄Ouvimos tantas vezes: “Agora é para esquecer a dieta!” “É Natal...
15/12/2025

🍽️ Natal saudável… com sabor na mesma? Sim, é possível! 🎄

Ouvimos tantas vezes:
“Agora é para esquecer a dieta!”
“É Natal, vale tudo!”

🎁 Mas e se pudesses aproveitar as festas com prazer e sem culpa?
Não estamos a falar de restrições. Estamos a falar de equilíbrio.
Afinal, a saúde também se celebra à mesa.

🌿 Algumas dicas simples para um Natal mais leve, mas cheio de sabor:
- Inclui sempre legumes coloridos – salteados, assados ou em saladas natalícias
- Evita “beliscar” o dia todo – faz refeições conscientes e desfruta de verdade
- Hidrata-te bem – a água ajuda a digestão e equilibra os excessos
- Desfruta dos doces… com atenção – saborear é melhor do que devorar
- Adapta receitas – há alternativas deliciosas com menos açúcar ou gordura (e não perdem sabor!)

🥑 Na Clínica Naturalmed, acreditamos numa nutrição realista, saborosa e humana.
Sem radicalismos.
Sem culpa.
Com afeto.

👉 Queres sugestões personalizadas para o teu Natal? A nossa nutricionista, Carina Ferreira, pode ajudar-te a criar um plano delicioso para ti e para toda a família.

📍 Marca a tua consulta e cuida de ti, mesmo na época mais doce do ano:
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Talvez olhes para esta época com um aperto no peito. As luzes brilham lá fora… mas cá dentro, falta alguém.🎁 Todos falam...
12/12/2025

Talvez olhes para esta época com um aperto no peito.
As luzes brilham lá fora… mas cá dentro, falta alguém.

🎁 Todos falam de união, família, festa.
Mas poucos falam da dor de passar o Natal em luto.
Se estás a sentir isso, respira.
Não estás sozinho. E o que sentes é legítimo.

💭 O luto muda tudo:
as rotinas
os sons
as memórias
e até os sorrisos

E nesta altura, parece que o mundo inteiro te pede para estar bem quando o teu coração só quer tempo, silêncio e acolhimento.

🧠 Na psicologia, há espaço para tudo isso:
✔️ para não fingires
✔️ para falares sem culpa
✔️ para aprenderes a viver com a ausência, sem te perderes a ti

O Natal não precisa de ser como antes.
Pode ser um novo ritual, mais leve, mais simples… mais teu.

💚 Se precisares de apoio para atravessar esta fase, estamos aqui.
Com escuta, empatia e ferramentas para te ajudar a viver o que estás a sentir, sem te afundares nele.

Fala connosco:
📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧geral@clinicanaturalmed.com
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📍 Clínica Naturalmed - onde a tua dor é recebida com humanidade.

🧸 Cada bebé tem o seu tempo… e está tudo bem 💛Talvez te questiones várias vezes:: “Porque é que o meu bebé ainda não gat...
09/12/2025

🧸 Cada bebé tem o seu tempo… e está tudo bem 💛

Talvez te questiones várias vezes::
“Porque é que o meu bebé ainda não gatinha?”
“Deveria já dizer mais palavras?”
“Os filhos da minha amiga já fazem muito mais…”

Respira fundo.

A verdade é que as etapas de desenvolvimento não são um relógio universal.
📌 Cada bebé é único.
Tem o seu corpo, a sua energia, o seu ritmo. E isso não significa que há algo de errado.

Na Clínica Naturalmed, acompanhamos o crescimento infantil com um olhar integrativo:
👶 Respeitamos o tempo da criança
🌱 Observamos sinais com sensibilidade
🧠 Estimulamos sem pressão
💚 Trabalhamos com afeto, ciência e tradição

Se tiveres dúvidas podes falar connosco, temos as profissionais certas para te ajudar sabendo que todas as crianças têm um tempo diferente de florescer.
🌟 Confia. Informa-te. Cuida com presença.

👉 Marca uma avaliação connosco e recebe orientação sem julgamentos:

📞 231 406 564 | 931 386 668/9
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📍 Porque crescer deve ser leve, para o bebé e para os pais.

06/12/2025

O jantar de Natal da Equipa Naturalmed é sempre um momento de união e amizade.
É um jantar de Família muito nosso, muito típico e já com tradições próprias que fazemos questão de cumprir.
Obrigada a todos os que proporcionam este jantar, de uma forma tão especial.
Obrigada ao "chef" de sempre e ao seu ajudante de sempre também pelo jantar maravilhoso. ❤️
Muito obrigada a toda a Super Equipa pelo ano de 2025, e que 2026 seja incrivelmente bom!
Seguimos, JUNTAS! 💪🏽❤️

A Equipa Naturalmed não é só uma equipa de trabalho... É uma Família assente em valores bem fortes que vão além do profi...
06/12/2025

A Equipa Naturalmed não é só uma equipa de trabalho... É uma Família assente em valores bem fortes que vão além do profissionalismo de cada uma.
Obrigada a todas (as que estão na foto e as que faltam). Juntas faz todo o sentido e torna tudo muito mais fácil... Mesmo quando é desafiante. ❤️
Obrigada por 2025! ❤️

💤 O sono pode ser o elo perdido na tua fertilidade?Talvez sintas que já fizeste “tudo certo”: alimentação saudável, exam...
04/12/2025

💤 O sono pode ser o elo perdido na tua fertilidade?

Talvez sintas que já fizeste “tudo certo”: alimentação saudável, exames normais, ciclo regular…
Mas o positivo continua a não aparecer.

Sabias que a qualidade do teu sono pode estar a influenciar a qualidade dos teus óvulos?

Na medicina chinesa, nada no corpo acontece de forma isolada.
O descanso profundo e restaurador é essencial para que os folículos ovarianos - as estruturas que protegem e nutrem os óvulos - consigam formar células saudáveis e prontas para gerar vida.
🌙 Durante o sono, o corpo ativa funções de regeneração fundamentais para a fertilidade:

O equilíbrio hormonal é ajustado

Os ovários recebem melhor irrigação

O sistema nervoso acalma - essencial para quem vive a ansiedade de engravidar

💡 A boa notícia?
A medicina chinesa oferece ferramentas poderosas como a acupuntura e a fitoterapia, que ajudam a regular o sono, equilibrar o ciclo menstrual e melhorar a qualidade dos óvulos.

Porque o teu corpo não está “errado", pode só estar em desequilíbrio.

👉 Se queres um acompanhamento natural, com olhar integrativo e estratégias personalizadas, marca a tua avaliação com a Cátia Bandarra, Especialista em MTC na Saúde da Mulher, na Clínica Naturalmed:

📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧geral@clinicanaturalmed.com
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📍 Cuida do teu descanso. Estás a cuidar da tua fertilidade.
💬 Envia-nos mensagem e dá o primeiro passo.

🎁 Este ano, oferece Saúde.Oferece algo que cura, acalma, transforma…Na Clínica Naturalmed, temos vouchers de oferta pens...
01/12/2025

🎁 Este ano, oferece Saúde.
Oferece algo que cura, acalma, transforma…
Na Clínica Naturalmed, temos vouchers de oferta pensados para quem valoriza saúde, equilíbrio e bem-estar.

💚 Podes oferecer:
• Sessões de qualquer especialidade que temos na clínica
• Cheque prenda com um valor à tua escolha, e a pessoa depois decide em que serviço utiliza.

🎄 É o presente ideal para:
✔️ Quem está sempre a cuidar de todos, mas se esquece de si
✔️ Quem precisa de um empurrão para começar
✔️ Quem merecia parar… só um bocadinho

👉 Vouchers disponíveis na receção da clínica ou por mensagem ou mail.
Com validade para usufruir em 2026 🎫

Este Natal, oferece mais do que um presente.
Oferece bem-estar.
Oferece presença.
Oferece cuidado.

📍 Clínica Naturalmed –aqui os presentes também têm alma.
📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧geral@clinicanaturalmed.com
🌐www.clinicanaturalmed.com

A nossa querida 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐑𝐢𝐛𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐏𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐚 da Clínica Naturalmed, a verdadeira especialista em devolver qu...
27/11/2025

A nossa querida 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐑𝐢𝐛𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐏𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐚 da Clínica Naturalmed, a verdadeira especialista em devolver qualidade de vida e bem-estar íntimo a tantas mulheres. Se há alguém em quem podes confiar para tratar da tua saúde íntima, com o máximo rigor, é na Fada dos Pipis, como é publicamente conhecida.

Se já passaste por ela, sabes:
✔️ O profissionalismo é a sério
✔️ A empatia é real
✔️ E o toque de humor ajuda a descomplicar o que ainda é tabu para muitas

👩‍⚕️ A Martina trabalha com:
🌸 Disfunções do pavimento pélvico
🌸 Incontinência urinária
🌸 Dor nas relações se***is
🌸 Pós-parto e recuperação funcional
🌸 Saúde íntima em todas as fases da vida

🌿 E faz tudo isto com um cuidado que inspira confiança desde o primeiro minuto.
📣 Já a conhecias? Marca aqui alguém que precisa da ajuda desta fada maravilhosa, ou envia mensagem para saber mais sobre as consultas de fisioterapia pélvica.

24/11/2025

🗣️📚 Ler sílabas, reconhecer palavras, ganhar confiança.
Na Terapia da Fala, cada som é um passo no desenvolvimento.

Neste vídeo, vemos como atividades simples fazem toda a diferença na leitura, na linguagem e na autoestima dos mais pequenos 💚

Endereço

Avenida Drive Manuel Louzada, Lote Pedrinhas, Loja 1
Mealhada
3050-343

Telefone

+351931386669

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Mais do que clínica... conceito!

Somos medicina natural porque é nas terapêuticas naturais que procuramos a melhor forma de o ajudar, por isso aliamos áreas da Medicina Ocidental às Terapias Não Convencionais, procurando reunir o melhor de dois mundos.

Sabemos que o tratamento mais eficaz é aquele que combina formas terapêuticas diferentes, sendo esse o argumento para trabalharmos em equipa, dando resposta rápida e eficaz na resolução das suas queixas.

Na Naturalmed acreditamos que a melhor forma de iniciar qualquer tratamento é com um sorriso! Somos da opinião de que o nosso trabalho começa por aquilo que podemos transmitir a quem nos procura, e pelo estímulo dos sentidos! Por isso criámos para si um espaço tranquilo com texturas tão naturais quanto o nosso conceito, e onde pode simplesmente entrar e relaxar!... O conforto será o primeiro passo do seu tratamento!