10/06/2025
❓ Render-se é o mesmo que desistir?
Estudos, como o de Knabb et al. (2017), indicam que a rendição positiva pode trazer benefícios para a saúde, como a redução do stress e maior resiliência, ao contrário de desistir, que pode ser prejudicial.
A rendição positiva significa:
👉 Aceitar a realidade de uma situação e reconhecer que deste o teu melhor.
👉 Manter a esperança e a determinação para seguir em frente, mesmo perante um contratempo.
👉 Procurar novas formas de resolver o problema.
👉 Compreender que nem tudo está sob o teu controlo, sem, no entanto, abdicares do comando da tua vida.
👉 Confiar no processo e no desenrolar dos acontecimentos.
👉 Manter aberta a possibilidade de encontrar soluções no futuro.
Desistir significa:
👉 Afastar-se de uma situação, sentindo-se derrotado e sem vontade de continuar.
👉 Perder toda a esperança e abandonar qualquer tentativa de voltar a tentar.
👉 Deixar que a motivação se desvaneça e acreditar que uma solução é impossível.
👉 Renunciar ao controlo sobre as tuas escolhas e o teu futuro.
👉 Não esperar qualquer progresso ou resolução no futuro.
Assim, na psicologia, render-se pode ser encarado como uma estratégia positiva, que promove aceitação e resiliência, enquanto desistir é uma abordagem pouco saudável, associada à passividade e à falta de esperança.
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