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Proreab Fisioterapia - Saúde - Performance Seja bem-vindo(a) à PROREAB! O seu novo espaço de FISIOTERAPIA AVANÇADA DE MIRA

Em que podemos ajudar?

Fisioterapia Neurológica | Fisioterapia Desportiva | Pré e Pós-Parto | Osteopatia | Fisioterapia Pós-Cirurgia | Reabilitação Disfunções Crânio Mandibulares | Pilates Clínico | Reabilitação Vestibular | Posturologia Clínica | Treino Funcional Desportivo | Fisioterapia Respiratória | Psicologia clínica | Nutrição clínica |

Para mais informações e agendamento de consultas contacte-nos através do número :
912 860 928 / 231 452 428

Rua Dr. António José de Almeida, nº220, R/C
3070-399 Mira

💙 Temos espaço para mais um.Talvez para ti!Na PROREAB, acreditamos que uma boa equipa se constrói quando existe alinhame...
15/02/2026

💙 Temos espaço para mais um.
Talvez para ti!

Na PROREAB, acreditamos que uma boa equipa se constrói quando existe alinhamento de missão, valores e forma de estar.

Por isso, isto não é apenas um anúncio de vaga.
É um convite.

Convidamos fisioterapeutas experientes a conhecerem a PROREAB por dentro: a forma como pensamos, cuidamos e trabalhamos em equipa.

Aqui há espaço para:
• rigor clínico;
• colaboração verdadeira;
• decisões tomadas com tempo, critério e respeito (pelo profissional e pelo paciente);

✨ Se sentes que te revês nesta forma de trabalhar, este pode ser o teu lugar!

📩 Sabe mais aqui: https://proreab.framer.website/recruitment-fisio

📅 Candidaturas até 15 de fevereiro.

PROREAB TALKS — Primeiros Socorros Pediátricos | 2.ª Edição👶💬 Está a chegar o dia da nossa próxima PROREAB Talks e ainda...
13/02/2026

PROREAB TALKS — Primeiros Socorros Pediátricos | 2.ª Edição👶💬

Está a chegar o dia da nossa próxima PROREAB Talks e ainda temos vagas!

Se é pai, mãe, avô ou cuidador, esta sessão foi pensada para si.
Porque saber o que fazer nos primeiros minutos, pode fazer toda a diferença.

Uma palestra prática, acessível e com demonstrações reais, conduzida pela enfermeira especialista Filipa Leite, para agir com mais segurança e confiança em situações de emergência com bebés.

👩⚕️ Formadora: Enfermeira especialista em saúde materno infantil Filipa Leite
📅 Data: 21 de fevereiro
⚠️ Vagas limitadas
💶 Investimento: 25€ por casal / 20€ inscrição individual
📲 Inscrições: https://tally.so/r/dW0yWq

A confiança dos pais é o melhor primeiro socorro.

Garanta já o seu lugar! Inscrições via WhatsApp.📲 912 860 928

ℹ️ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

No serviço de Crânio Saúde da PROREAB, o trabalho começa muito antes do tratamento.Nesta imagem, a Fisioterapeuta Lillia...
11/02/2026

No serviço de Crânio Saúde da PROREAB, o trabalho começa muito antes do tratamento.

Nesta imagem, a Fisioterapeuta Lillian Castelão e o fisioterapeuta André Bebiano analisam exames complementares e informação clínica de pacientes.
Porque cada caso exige estudo, leitura e planeamento, não soluções genéricas.

A fisioterapia cranial é aplicada a situações como:
▪️ Vertigens e tonturas persistentes
▪️ Dores de cabeça frequentes
▪️ Disfunção temporomandibular (DTM)
▪️ Alterações cervicais associadas

Aqui, o foco é entender a origem do problema, cruzar dados clínicos e definir a melhor estratégia terapêutica para cada pessoa.

👉 Não é apenas tratar sintomas.
É analisar, planear e intervir com critério clínico.

Cranio Saúde
Conhecimento. Análise. Resultados.

Cada etapa importa 🦵✨Tratamento de joelho em condição de pós-operatório com o fisioterapeuta Miguel Mendes. Evolução, co...
05/02/2026

Cada etapa importa 🦵✨

Tratamento de joelho em condição de pós-operatório com o fisioterapeuta Miguel Mendes.
Evolução, confiança e resultados.

Se sofre com dores, dê o primeiro passo para sua recuperação!
Fale connosco😊
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Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

💙 Temos espaço para mais um. Talvez para ti!Na PROREAB, acreditamos que uma boa equipa se constrói quando existe alinham...
02/02/2026

💙 Temos espaço para mais um.
Talvez para ti!

Na PROREAB, acreditamos que uma boa equipa se constrói quando existe alinhamento de missão, valores e forma de estar.

Por isso, isto não é apenas um anúncio de vaga.
É um convite.

Convidamos fisioterapeutas experientes a conhecerem a PROREAB por dentro: a forma como pensamos, cuidamos e trabalhamos em equipa.

Aqui há espaço para:
• rigor clínico;
• colaboração verdadeira;
• decisões tomadas com tempo, critério e respeito (pelo profissional e pelo paciente);

✨ Se sentes que te revês nesta forma de trabalhar, este pode ser o teu lugar!

📩 Sabe mais aqui: https://proreab.framer.website/recruitment-fisio

📅 Candidaturas até 15 de fevereiro.

Bom dia!Já temos a clínica pronta para vos receber 🥰Espera-nos um dia cheio de reabilitações de sucesso!Se te podemos aj...
30/01/2026

Bom dia!
Já temos a clínica pronta para vos receber 🥰
Espera-nos um dia cheio de reabilitações de sucesso!

Se te podemos ajudar, não hesites em falar connosco 😉

Nesta época festiva a equipa da Clínica PROREAB deseja-lhe um feliz natal!Que seja também um lembrete carinhoso de que n...
24/12/2025

Nesta época festiva a equipa da Clínica PROREAB deseja-lhe um feliz natal!
Que seja também um lembrete carinhoso de que nunca é tarde para cuidar de si.
Obrigada pela confiança.

(infelizmente faltam alguns elementos na fotografia! Os nossos fisioterapeutas Miguel Mendes e Bruna Almeida, as enfermeiras Paula Oliveira e Filipa Leite, a terapeuta da fala Inês Cadório e as nutricionistas Joana Azenha e Bruna Silva)

Feliz Natal e um excelente 2026! 🎄✨

🏃‍♀️🏃‍♂️ Hoje fomos nós deste lado.Corrida silvestre coimbra.10 km de desafio, pernas (um pouco🫣) cansadas, mas uma eno...
14/12/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ Hoje fomos nós deste lado.

Corrida silvestre coimbra.
10 km de desafio, pernas (um pouco🫣) cansadas, mas uma enorme sensação de conquista.💪
Corremos juntos, apoiámo-nos e chegámos ao fim como equipa, tal como fazemos todos os dias na clínica.🥰

Mais do que uma corrida, foi um momento espetacular de convívio, de superação e orgulho neste grupo incrível.

Porque juntos vamos sempre mais longe. 💙

Na fotografia:
Eva Claro
Bruna Almeida
Márcia Caramujo
Marta Estrela
Miguel Mendes
Rui Madureira
André Bebiano
Lillian Castelão
Inês Lourenço

Ranhocas no inverno? Fazem parte, mas não têm de ser um problema! 👶👃Nesta altura do ano, é muito comum bebés e crianças ...
08/12/2025

Ranhocas no inverno? Fazem parte, mas não têm de ser um problema! 👶👃

Nesta altura do ano, é muito comum bebés e crianças ficarem com o nariz constantemente entupido. Como ainda não se sabem assoar, o muco acumula-se e pode dificultar a respiração, o sono e até a alimentação.

Manter uma boa higiene nasal pode fazer toda a diferença na saúde do seu bebé. Existem formas simples e eficazes de os ajudar:

✅A lavagem nasal com soro: é uma das estratégias mais importantes para manter as vias aéreas desobstruídas, melhorar o conforto e prevenir complicações respiratórias.

✅ A fisioterapia respiratória pediátrica: ajuda a mobilizar as secreções, melhorar a respiração e acelerar a recuperação de forma suave, segura e adaptada ao bebé.

👉 Se o seu bebé está constantemente congestionado ou se quer aprender a fazer a lavagem nasal de forma correta, estamos aqui para ajudar.

Confie-nos a sua saúde e a dos seus! Marque já. 📞 912 860 928
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ℹ️ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

💜 Hoje assinala-se o Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres, instituído pela ONU em 1999, em ...
25/11/2025

💜 Hoje assinala-se o Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres, instituído pela ONU em 1999, em memória das irmãs Mirabal, ativistas assassinadas em 1960 pela ditadura da República Dominicana.

⚠ A violência contra as mulheres não é um “crime passional”. É um problema estrutural de desigualdade de género, poder e controlo.

Em Portugal, em 2025, os números continuam a ser alarmantes e a violência psicológica é a forma mais frequente (87% dos casos), mas também a mais subnotificada e menos reconhecida.

👉Principais formas de violência (OMS, 2024):

🔹 Física;
🔹 Psicológica/emocional (humilhação, controlo, gaslighting, isolamento);
🔹 Sexual (inclui coerção, violação no casamento, revenge p**n);
🔹 Económica/patrimonial (impedir acesso a dinheiro, destruir bens);
🔹 Obstétrica e institucional.

💥Sinais de alerta numa relação violenta (psicológica): 💥

🔹 Critica constantemente a tua aparência, inteligência ou escolhas
🔹 Controla o teu telemóvel, redes sociais ou com quem falas
🔹 Faz chantagem emocional (“se me deixares, mato-me”)
🔹 Alterna entre fases de “amor intenso” e explosões de raiva
🔹 Isola-te da família e amigos
🔹 Minimiza ou nega o que faz (“estás a exagerar”)

Se te identificas com algum destes pontos: não é amor, é violência.
Linhas de apoio nacionais (24h, gratuitas e anónimas):

📍Violência doméstica: 800 202 148 (CIAV)
📍Vítimas de violência sexual: 800 202 080
📍APAV (apoio geral a vítimas de crime): 116 006
📍SMS para mulheres surdas: 3060

Na PROREAB acompanhamos todos os dias mulheres em processo de saída da violência e de reconstrução da sua vida. A recuperação é possível. A violência só acaba quando todos nós nos recusamos a ficar em silêncio. 💪

Mariana Correia - Serviço de Psicologia Clínica PROREAB (Consultas presenciais e online)

Estamos aqui para o ajudar. 📞 912 860 928
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ℹ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

Novembro Azul — porque a prevenção importa, mas a recuperação também.O cancro da próstata é um dos mais comuns entre os ...
21/11/2025

Novembro Azul — porque a prevenção importa, mas a recuperação também.

O cancro da próstata é um dos mais comuns entre os homens em Portugal e falar sobre ele continua a ser fundamental para reduzir o estigma e incentivar o diagnóstico precoce.

A partir dos 50 anos (ou 45, com histórico familiar), é recomendado realizar exames de rastreio como:
✔️ PSA
✔️ Toque retal

Mas há um passo muitas vezes esquecido: o pós-operatório.
E é aqui que a fisioterapia tem um papel determinante.

Após a cirurgia, é comum que muitos homens enfrentem:
• Incontinência urinária
• Alterações da função sexual
• Fraqueza da musculatura do pavimento pélvico
• Redução da qualidade de vida

A fisioterapia pélvica oferece técnicas específicas para:
✔️ Recuperar o controlo urinário
✔️ Reforçar o pavimento pélvico
✔️ Melhorar a função sexual
✔️ Acelerar a recuperação e devolver confiança

👉 Porque para esta necessidade real, existe uma solução clínica eficaz.

Este novembro, cuide da sua saúde e recupere com acompanhamento especializado.

📞 Marque a sua consulta: 912 860 928

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ℹ️ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

📖 Já leu o Diário de Coimbra?A Dra. Lillian Castelão, está em destaque com um artigo muito interessante sobre bruxismo.S...
12/11/2025

📖 Já leu o Diário de Coimbra?
A Dra. Lillian Castelão, está em destaque com um artigo muito interessante sobre bruxismo.

Se sofre de bruxismo ou conhece alguém que sofra, não deixe de partilhar esta informação útil.

💡 A Dra. Lillian Castelão é pós graduada em fisioterapia craniomandibular, promovendo cuidados personalizados para quem apresenta esta condição, investindo sempre numa abordagem interdisciplinar.

Endereço

Rua Doutor António José De Almeida, Nº220
Mira
3070-399

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 13:00

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Seja bem-vindo(a) à PROREAB! O seu NOVO espaço de Fisioterapia avançada em Mira.

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Numa altura em que as pessoas têm cada vez menos tempo disponível e os tratamentos são colocados em ‘lista de espera’, a missão da ProReab é proporcionar uma reabilitação global, rápida e eficaz, que diminua o tempo de recuperação e previna recaídas. Seguimos um modelo diferenciado e holístico de intervenção, reconhecendo e formulando cada intervenção de forma idiossincrática para cada pessoa.

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